返信先:@kei_andyずっとエアコン無し← #故障中 #扇風機と氷枕と保冷剤が命綱 #しかし痩せない

今日もリハビリの筋トレ頑張った。ここ数日足指のトレーニングもはじめた。うまく掴めない。続ければよくなってくるのだろうか。 ランニング #故障中 #筋トレ# 故障前より強くなって帰ってきてやる #マラソン #扁平足 #故障しない体づくり #父ちゃん頑張る pic.x.com/udfeppfswc

今日もリハビリの筋トレ頑張った。5秒 x20回を2セット x 4種目 +足指でのタオル掴み。30分もあれば終わるはずなのに1時間以上かかってしまう。。。。明日は1週間ぶりの診察。少しでもできることが増えればいいな。 #ランニング好きな人と繋がりたい #故障中 #これは天が与えてくれたチャンスだ

筋トレしてるとSIXPADが欲しくなってきた。公式HO見ると月々800円で買えるらしいんだけどああいうの効果ないって話もよく聞く。でも聞くんだったら欲しい。使ってる人感想を教えてくださいませんか？ #腹筋 #背筋 #リハビリ中 #故障中 #ランニング好きとつながりたい

今日はリハビリの筋トレ出来た。継続２日目。まだまだ走れないけど腐らずにやって行こう。特にハムとお尻を鍛えたい。筋トレなんてほとんどしたことなかったので簡単そうなやつでもキツイ。誰も褒めてくれないので自分で褒める。#ランニング #故障中 #筋トレ初心者

右膝故障中ですがハムストリングスやお尻を鍛えたい。体幹トレーニングもやりたい。腹筋、背筋くらいしか思いつかない。膝に負担がかからないランナー向けのものって水泳以外で何が出来るのでしょう？ #マラソン #故障中

ハンドル以外ノーマル #ノーマルに毛が生えた程度のバイク #故障中 pic.x.com/pbtfjqqxmt

田舎夜道頑張って歩いたんだけど、まさかの支払いする機会故障中だったよね🥹 後で母上様に車かっ飛ばしてもらいます🚗³₃ 毎度毎度ごめんなさーい！！今日もちゅき💗 #故障中 #いれりすさんと繋がりたい #悲しみ

イオンフードスタイルペットボトルの飲み物安いんだけど冷やすところに入ってるのに冷蔵庫の機能がになってないよ？ #常温 #故障中 #勘違い 何か張り紙欲しいよね笑 #横浜市瀬谷区