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トイレ大の拭く平均回数、今年に入ってからも減ってきてる😺 1月からくらべて2回減! 一年前とくらべたら、55%減。 二年前とくらべたら、73%減。 #曝露反応妨害法 #強迫性障害 #強迫症 #不潔恐怖 #褒める認める #一粒万倍日

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【 04/27(土) #ホメ療法 】 ⚪昨日、朝から銀行。   年金事務所にいってきました! ⚪家のトイレ沢山入りました。   #曝露反応妨害法 (トイレと手洗い)   利尿剤⭕ ⚪押入れの整理した。スッキリ _ 2024 _ #心臓疾患 #強迫性障害 #心不全 #3GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 [vol.125] pic.twitter.com/ErO4wtUAxB

M / 強迫性障害・闘病垢@M83869641

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【 04/25(木) #ホメ療法 】 ⚪食事、薬を飲むことに大忙し! ⚪家のトイレ沢山入りました。   #曝露反応妨害法 (トイレと手洗い)   利尿剤⭕ ⚪キッチン洗い物とニャーコのハウス   掃除をした。 _ 2024 _ #心臓疾患 #強迫性障害 #心不全 #3GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 [vol.124] pic.twitter.com/z5qhvWxj7m

M / 強迫性障害・闘病垢@M83869641

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曝露していくうちにゴミに対する強迫は97%程薄れたから、次は外に出る機会を増やそう。どこに行くとかじゃなく、とりあえず散歩。 #強迫性障害 #曝露反応妨害法

いー🥑🥦🥨@cmVIz7SOWdF1Kl

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綿棒捨てれた!昨日は捨てれなかったのに!!! トリガーである歩道にある金属鋲を今日踏んだかも?となったけどスルーしてきた!不安になっても、もう終わったことだから考えれば考えるだけ不安が増すだけだし、もういいや!って感じで😅 #強迫性障害 #曝露反応妨害法

いー🥑🥦🥨@cmVIz7SOWdF1Kl

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有効なトラウマの治療法 ・長時間エクスポージャー法  (PE) ・EMDR ・ストレス免除訓練 ・認知再構成法 ・薬物療法 #PTSD #曝露反応妨害法

トレンド15:28更新

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