【 4/29 #ホメ療法 】 ＠hnbn079 そして、わたしは女です。 彼女➡既婚者 メールあまり見ないし気づかなかった。 今日気づきました。 FFの繋がりもなく 何が言いたいのかわからないので ご連絡お待ちしております。 ＿ 2024 ＿ #拡散RT希望 ⭕ #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.126］

【 04/29(月) #ホメ療法 】 @hnbn079 という人からメールが届いていた。私は同じ内容の垢は、意味がないので作らないです。 私は病気を治すための垢をふたつ書いてる時間はありません。そして、書いたことに責任は持ちます。以上。 #拡散RT希望 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.126］ pic.twitter.com/KiA9jqc7OH

【 04/29(月) #ホメ療法 】 @hnbn079 という人からメールが届いていた。私は同じ内容の垢は、意味がないので作らないです。 私は病気を治すための垢をふたつ書いてる時間はありません。そして、書いたことに責任は持ちます。以上。 ＿ 2024 ＿ #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.126］ pic.twitter.com/NgGY8pdbVZ

【 04/29(月) #ホメ療法 】 @hnbn079 という人からメールが届いていた。私は同じ内容の垢は、意味がないので作らないです。 私は病気を治すための垢をふたつ書いてる時間はありません。そして、書いたことに責任は持ちます。以上。 ＿ 2024 ＿ #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.126］ pic.twitter.com/ojCLp3lnRE

⭐️今日の講座は、とても盛り上がり、しみじみ嬉しい。いい出会いができたなぁ。 ⭐️感想もオール５。嬉しい。 ⭐️新しいリーディンググラス、見えやすい。ポイント5倍でお得。5倍につられて、トップスも購入(^^) #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️今日の講座は、積極的な発言が多くて盛り上がった。でも、その分時間オーバー。難しい。 ⭐️Nさんが、助っ人に来てくれて助かった。 ⭐️息子に荷物送った。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04/27(土) #ホメ療法 】 ⚪昨日、朝から銀行。 　 年金事務所にいってきました！ ⚪家のトイレ沢山入りました。 　 #曝露反応妨害法 (トイレと手洗い) 　 利尿剤⭕ ⚪押入れの整理した。スッキリ ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #心不全 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.125］ pic.twitter.com/ErO4wtUAxB

⭐️日直。校内巡視のおかげで久しぶりに10,000歩越え。各クラスの教室掲示を見るのも楽しい。 ⭐️やり忘れてた仕事、思い出してよかった。 ⭐️明日の準備、最低限完了。あとはなんとかなるさ。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04/25(木) #ホメ療法 】 ⚪食事、薬を飲むことに大忙し！ ⚪家のトイレ沢山入りました。 　 #曝露反応妨害法 (トイレと手洗い) 　 利尿剤⭕ ⚪キッチン洗い物とニャーコのハウス 　 掃除をした。 ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #心不全 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.124］ pic.twitter.com/z5qhvWxj7m

⭐️研修でいい話聞けた。懐かしい元同僚にも会えた。 ⭐️アプリで見つけたお店でいちごだいふくとフルーツサンド購入。美味しかった。 ⭐️手に入らないと諦めてた、限定デザインのICOCAが手に入った。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️６年の授業、一部の態度悪い子にキレそうになったけど、なんとか抑えた。 ⭐️給食も💢っとすることあったけど、堪えた。 ⭐️遠方の知人に勝手に資料送ったら、お礼にとお菓子が送られてきた。かえって悪かったなぁ。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️職員会議、サクサクと終わってよかった。 ⭐️たまってたメール返信できた。 ⭐️メガネ買いに行ったら、週末ポイント5倍と知って取り置きしてもらうことにした。 　セコイなぁ、ワタシ。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️土曜日の代休でのんびりした１日。 ⭐️家中の床、水ワックスがけ。 シーツの洗濯。 ⭐️遅めのランチ。お得。 ⭐️友人の店でおしゃべり。その後実家によって親の様子見てきた。 いい１日だったなぁ、 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04/21 (日) #ホメ療法 】 ⚪ベッド届いて寝ています(笑) ⚪ベッド組み立て大変でしたが　 　 旦那さんと頑張りました。 ⚪朝ごはん作ったよ🥢🍳 　 ご飯は少なめにしました。 ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.122］#おうちごはん 作りました！ pic.twitter.com/ovggJYdsA2

⭐️一日のんびりできた。リフレッシュ。 ⭐️たまったメールの整理できた。 ⭐️夕方、久しぶりにジョギング。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04/20(土) #ホメ療法 】 ⚪足と心臓が苦しいのでベッドにする 　 ことにしました。 ⚪ベッド準備の部屋の片付け/DIYをした♪ ⚪明日ベッドが届くかも♪ ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.121］#おうちごはん 作りました！ pic.twitter.com/cWgHDqxR0Y

⭐️授業参観＆懇談、無事。 ⭐️レポート書けた。 ⭐️サークルで、いっぱい話せた。 長い１週間だったなぁ。疲れたけど頑張った、私。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️頭痛が酷かったので、途中年休で病院へ。CT異常なしで一安心。薬が効いて楽になってよかった。 ⭐️メール返信が来た。 ⭐️新たな申込も。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04/19(金) #ホメ療法 】 ⚪休みながら行動した👍😊 ⚪足と心臓が痛くてキツかったヾ⁠(⁠*⁠’⁠Ｏ⁠’⁠*⁠)⁠/ ⚪部屋の片付け/DIYをした♪ ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.120］#好きな映画 　　　　 #バック・トゥ・ザ・フューチャー pic.twitter.com/V9OLebku8q

【 04/18(木) #ホメ療法 】 ⚪休みながら行動した👍😊 ⚪足が痛くてキツかったヾ⁠(⁠*⁠’⁠Ｏ⁠’⁠*⁠)⁠/ ⚪夕食は、なんちゃってびっくりドンキー ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.119］#好きな映画 　　　　 #タイタニック pic.twitter.com/ELVoHLst7n

⭐️Bちゃん、1日穏やかに過ごせた。今学期初かも。 ⭐️明日〆切の書類、提出できた。 ⭐️たまったデータ整理できた。返信もまとめて出せた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04/17(水) #ホメ療法 】 ⚪部屋掃除👍😊 ⚪朝食を作りました。 ⚪旦那さんと運動がてら 　 買い物にでかけた。 ⚪夕食は、はま寿司🍣 ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.118］#好きな映画 　　　　 #パルプフィクション pic.twitter.com/5uy1ykbw15

【 04/16(火) #ホメ療法 】 ⚪部屋掃除👍😊 ⚪ランチを作りました。 ⚪ニャーコのハウス掃除。 ⚪夕食は、おにぎり🍙にぎった(笑) ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.117］#好きな映画 　　　　　#ソードフィッシュ pic.twitter.com/hZn8bKEsOS

⭐️畑の草取り、かなり進んだ。 ⭐️家庭訪問行って、明日は行くと言ってると聞いて、少しホッ。 ⭐️３年生のリクエストで野球遊び。結構楽しかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️Bちゃん欠席。仕事が捗る。 職場のホームページ、　手直しした。 ⭐️メール届き始めた。嬉しい。 ⭐️チラシ届けに行けた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04/15(月) #ホメ療法 】 ⚪家の中のことできる範囲やりました ⚪休むことも覚えよう！と感じた。 ⚪久しぶりに親友と話すことができて 　 安心しました。元気で良かった！ ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.116］#桜 🌸 pic.twitter.com/rf98pMXGIU

⭐️朝風呂入って、朝からたくさん食べて、チェックアウトまでのんびりしゃべりまくり。 ⭐️スイーツチケットでの食べ歩き。どれも美味しくてお得感半端ない。 ⭐️グラレコ講座、なんとなく形になって楽しかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️発送業務完了。時間にまにあった。 ⭐️休みの日なのに、テレビ体操したよ。偉かったワタシ。 ⭐️友達との温泉旅行。楽しい。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️待ってた印刷物がとどいた。間に合ってよかった。 ⭐️休みとって、チラシ配達。まあまあ配ってもらえそうで助かった。 ⭐️暖かい１日だった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️畑、休みの間に草ぼうぼうになってたので、１時間草取り。少しはまともになった。 ⭐️作業１時間で完了と思ったら、古いデータ見ててやり直し。やり直しの要領がわかったから、まあいいか。 ⭐️依頼の電話かけたら、新しい情報教えてもらえてよかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04/10(水) #ホメ療法 】 ⚪家の中のこと沢山やりました。 ⚪退院してから毎日いままでできな　　　 　 かったことにチャレンジしてます。 ⚪外出しました。(買い物＆歩く練習) ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.115］#桜 🌸 pic.twitter.com/tt5ACKJ9My

⭐️お子ちゃま、いろいろグタグタ言ってたけど、自分なりに折り合いつけて気持ち切り替えできたのスゴイ。 ⭐️５限下校は余裕あっていい。 ⭐️通信できた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️雨の中の登校指導。元気なあいさつの子もいて、よかった。（天気いい日だったらもっとありがたかったけどね） ⭐️下校指導。雨が止んでてよかった（帰りちょっと降られたけど） ⭐️医者のハシゴ、耳鼻科が空いててよかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️入学式。ピアノどきどきで、音外しまくったけど、なんとか弾き切った。 ⭐️お弁当🍱美味しかった。 ⭐️職場パソコン、管理者権限でデータ整理して、やっと空きができた。よかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings pic.twitter.com/CLYhFhDmFM

⭐️今年もみんながお参りに来てくれた。お土産もたくさんいただいた。 ⭐️母の桜餅、美味しかった。 ⭐️朝のzoom研修、直前に気づいて耳だけだけど参加できてよかった。 ⭐️桜が綺麗だった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️知り合いの子がお子さん連れて遊びにきてくれた。会うたびに成長してて楽しみ。 ⭐️朝、買い物に出たついでに桜ドライブ。 ⭐️夕方、お花見散歩。たくさんの人で賑わっていた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings pic.twitter.com/esPpR5hHat

【 04/04(木) #ホメ療法 】 ⚪リハビリ頑張ってます❕ ⚪最近美意識上昇中🤤 ⚪帰ったらアレしたいコレしたいと 　 ワクワクする。 ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.114］/ #誕生花🌸 pic.twitter.com/u5PjzUpwrM

⭐️職場パソコンが重すぎて動かない。月曜日に対策してもらえることになってよかった。 ⭐️歓迎会。Kさんの考えたゲームが面白かった。料理も美味しかった。 ⭐️若い子が、桜のライトアップの写真を送ってくれた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings ⭐️

⭐️ちょっとだけ余裕ある一日だった。 ⭐️髪切った。サッパリ。 ⭐️筋肉痛も股関節の痛みもほぼなくなった。ヨガでロングランジの時だけはちょい痛むくらい。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings