⭐️今日も寝坊せず始発に乗れてよかった。 ⭐️e切符は、指定でも自由席料金とわかって，ちょっとラッキー。 ⭐️講座はとっても楽しめた。 ⭐️駅と会場までの街歩きも楽しい。 ⭐️お土産にと勧められたお店が風情あって素敵だった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️お気に入りのお店で仲良しの友達とブランチ。友達の知り合いのお店なので，サービス抜群。美味しくて楽しい時間でした。 ⭐️PayPayでガソリンカードかったらポイントたくさん。ラッキー。 ⭐️ほぼ１月ぶりにジョギング。4キロ弱でも走れてよかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings pic.x.com/QAB1sncryt

⭐️初面談。先ずは関係つくりから。 ⭐️金曜日のルーティン、予定通りに。細切れ時間をうまく使うのが大事だな。 ⭐️とにかく眠い。何故だろ？ #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04月24日(木) #ホメ療法 】 ⚪️鬱ぎみだったけどなんとか 　のりこえた💪 ⚪️薬をきちんと飲めた。 ⚪今日も生きた！頑張った！ ＿ 2025 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #スリーグッドシングス #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.163］

⭐️後援申請やっと出せた。 ⭐️講座一つは満員御礼。 ⭐️不思議ちゃんとの付き合い方、難しいなぁ。 ⭐️大学同期から、同窓会の誘い。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️水曜日の定例仕事、無事終わった。 ⭐️リフォームの問題、解決の方向に。また費用嵩むけど。 ⭐️映画「教皇選挙」面白かった。最後の大どんでん返し。ビックリ、よくわからなかったところは、ネタバレサイトですっきり。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04月22日(火) #ホメ療法 】 ⚪️病院の日なのでバシッと起きた💪 ⚪️身支度をしっかりした。 ⚪出発時間ピッタリに家を出た。 　不調な所があって見てもらったが 　様子見 ＿ 2025 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #スリーグッドシングス #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.162］

【 04月21日(月) #ホメ療法 】 ⚪️お風呂たおした💪 ⚪️明日の病院のしたく。 ⚪一人で辛かったけど最後まで頑張った。 ＿ 2025 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #スリーグッドシングス #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.161］

⭐️前から行きたかった店のランチ、お手頃なお値段で美味しかった。 ⭐️文化サロン、なかなか興味深い話だった。 ⭐️夕食にパパっと炊き込みご飯。久しぶりで美味しかった。手軽でいいな。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings pic.x.com/bdnCqd3pzS

⭐️実家2階の掃除頑張った。まあまあ綺麗になった。 ⭐️ようやく受付メール出せた。 ⭐️1人だと食べることがいい加減になる。相方の存在に感謝。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 04月20日(日) #ホメ療法 】 ⚪️朝食と夕食、自力で食べた💪 ⚪️愛猫の便の処理をした。 ⚪私にしては沢山の事ができた。 ＿ 2025 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #スリーグッドシングス #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.160］

⭐️寝坊せず５時前に起きられて、予定通りの電車に乗れた。 ⭐️Fさんと落ち合って一緒に移動できたのでたくさん話できた。 ⭐️講座は内容忘れてるかと思ったけど結構覚えてて、思考が深まってよかった。みんなでワイワイ言いながら考えると楽しい。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️知合いがお参りに来てくれた。会う度にお子ちゃまが大きくなってて、擬似孫ちゃん体験させてもらえて楽しい。 ⭐️短い時間でショートレポート２本書いてサークルへ。ゆっくり話できてよかった。 ⭐️今日も事故らず帰って来られてよかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️トイレ掃除、シーツの洗濯できた。加齢臭少しはおさまった。 ⭐️早得14取れた。やった！ ⭐️いろいろもやるが、何ができるか考えよう。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️溜まったメールに少しずつ反応進む。 ⭐️ランチ、とっても美味しく、その後は他のお客さんやママさんとおしゃべり。店の名通りだな。 ⭐️リフォームの契約する。二階の片付けもほぼ完了。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️チラシの仕分けできた。配るのも予定通りとはいかなかったけどまあまあ進んだ。懐かしい人にも会えた。 ⭐️断りのメールも今のところ１通のみ。 ⭐️Duolingo，進んだ。わからんなりに当たるようになった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️SC研修会に参加。なるほどと思うことたくさん。参加できてよかった。 ⭐️Duolingo進んだ。あと少しで、昇格できたのは，ちょっと残念だったけど。 ⭐️豆腐きなこパン、美味しくできた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️今年もまた皆さんでお参りに来てもらえた。JRの遅延騒動に巻き込まれて大変だったのに、よくぞ来てくださったものだ。 ⭐️桜餅も美味しかった。 ⭐️蕎麦は私の好みではなかったけど、団子はうまかった🍡 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️両親が墓参りに来てくれた。 ⭐️通信とチラシ，とりあえず第一弾郵送できた。 ⭐️夕食会。美味しいものたくさん食べてよくしゃべった。みんな新しい環境で大変そうだな。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings pic.x.com/xtWsFwLLbE

⭐️Ｂ校に初出勤。いろいろともやることもたくさんあるが、子どもたちはかわいい。 ⭐️雨が降る前にお花見できた。 ⭐️通信とりあえず形にした。 ⭐️注文のチラシ，早く届いた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings pic.x.com/braIZmk1UJ

⭐️通信１つできた。あと２つ。 ⭐️新しい料理に挑戦。 ⭐️前職場のホームページ直しに行った。想定外が起きて直せないかと焦ったが、なんと直して解消。どら焼きもらった，ありがとう。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️会場とれた。全て利用申請提出できた。よかった。 ⭐️通信１つ仕上げる。 ⭐️Kさんのメーラー設定のお手伝い。パスワード間違いで悪戦苦闘したけど、そのあとはスムーズ。呑み込み早くて感動。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️S市の担当者に電話。メールが届いていなかったことが判明した。新しい担当者はとてもいい人で，色々調べて教えてくれた。 ⭐️ひーちゃんとランチ。美味しかったし話弾んだ。 ⭐️会場を見に行く。希望日は埋まっていて，なかなかうまくいかんなぁ。 ⭐️車中から桜 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings pic.x.com/RmIhXLFbT1

⭐️LINE配信やっとできた。 ⭐️映画「35年目のラブレター」見た。涙腺崩壊，洟水止まらず。 ⭐️Duolingo進んだ。ようやく１つリーグ上がった。 #３行ポジティブ日記 #３goodthings

⭐️２階のモップがけ、トイレ掃除した。やっとスッキリ。 ⭐️見積もり確認して打ち合わせに行った。これで前に進むかな。 ⭐️Duolingo順調。これで英語が話せるようになる気はしないけど、まあまあ英語に馴染んできた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️朝の時間がゆったりできて、幸せ。 ⭐️行き詰まってた，前の職場のApple IDの問題が解決してほっ。 ⭐️公民館巡り。あてしてたところが好感触でよかった。S市役所の人も、それなりに話を聞いてくれてメール送ることになった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️退職辞令を受け取る。これで私も時間持ちに ⭐️懐かしい同級生たちと再会。ホントはもっとたくさんで会う予定だったんだけどな。 ⭐️昔の教え子に声をかけられる。Kくん。駅伝やるそうな。 成長したなぁ。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️小雨の中のマラソンスタート、２つあるからと、隣にいた人がカイロを１つくださった。なんてありがたい。こんな人になりたいな。 ⭐️苦しかったしタイムは落ちたけど、完走。 ⭐️今年はいろいろエイドが食べられてよかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings