⭐️サークル、レポート持って参加。違う世界の話を聞けて面白かった。 ⭐️サークル早く終わって、早く帰宅できた。 ⭐️書類の受け渡しできた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️終業式の１日、Bちゃん大暴れ。焚き付けちゃった面もあり、反省。 ⭐️ようやく夏休み。やることはたくさんあるけど、メリハリつけて休むぞ！ ⭐️昔の教え子からLINE。ゆっくり会えるといいな。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️着衣泳の指導、すごくわかりやすくて、これがプロの指導と感動。 ⭐️zoom会議間に合った。 ⭐️ヨガでスッキリ。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️お店屋さん活動、なんとか終了。 ⭐️今日のBちゃんは穏やか。 ⭐️父の怪我は、それなりに回復してるよう。医者の言葉はいろいろムッとくるけど。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️いやいやBちゃん、なんとか説得して行事に参加。よかったぁ。 ⭐️２件目の面談はスムーズに終了。 ⭐️明日のチラシ、突貫工事で作成。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️研修に参加。横のつながりが少しずつうまれるかな？ ⭐️ひつまぶし、美味しかった。 ⭐️目の前のおいしそうなたくさんのお菓子にも惑わされず、今日も砂糖断ち続いた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️名簿データベースの整理ができた。LINEの一斉送信もできた。 ⭐️ために溜め込んだ８ヶ月分くらいの家計簿入力。やっとスッキリした。 ⭐️雑穀入り玄米ご飯が美味しく炊けた。久しぶりのお家焼肉も美味しかった。 食べないと体がもたない。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️昔担任した子と再会。会えて嬉しかった。 ⭐️保育園の保護者と面談。時間はかかったけど、お家の方の一生懸命さが伝わってきて、なんけじんときた。 ⭐️Ａちゃん作品仕上がってよかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️久しぶりの空き時間、仕事が進んだ。放課後も残業して、調査書はひとまずできた。 ⭐️プール学習、プロの指導で子どもたちがメキメキ伸びていくのを見てるのは嬉しい。 ⭐️疲れて夕食後うたた寝したら、こんな時間になっちゃった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️体験入学の子、楽しんでくれたかな？ ⭐️音楽教材、泥縄だけどできた。 ⭐️久しぶりにジムでちょっとだけ走った。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️Ｂちゃん、新入生と一緒に勉強することを納得してくれた。 ⭐️早めに退勤して図書館でゆっくり本を探せた。 ⭐️一度見てみたかった『ハルメク』借りられた。（バックナンバーだけど） #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️怒って出て行ったBちゃん、時間はかかったけど、自分から戻って来られてよかった。 ⭐️会議までに、提案の資料できてよかった。 ⭐️講座の片付け、少しできた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 07/07(日) #ホメ療法 】 ⚪１日なんとか強迫性障害を 　 のりこえられた。 ⚪朝食をきちんと食べた。 ⚪夕食も頑張って食べた。 🍣一昨日スシローに行きました。 ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #スリーグッドシングス #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.143］ pic.twitter.com/0dIaaBqady

⭐️初めてのファン講座、無事終了。実験も決まった。 ⭐️そういえば、今日はコーヒー飲まなかった。 ⭐️暑い日だった、夕方の頭痛は熱中症気味だったのかな？ ⭐️しばらくできてなかったメールの反応、できた。 ほしい休みの日だけど、ラジオ体操した。エライぞ私。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️先週の通信とりあえず完成。 ⭐️久しぶりのサークル。明日の練習もできてよかった。 ⭐️高速走行中、すわ、ガス欠かと思ったけど、なんとかスタンドまでもった。よかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️懇談会無事終了。欲しい仕事の洗い出ししたら、やることたくさん。今日は時間あったのに仕事進まなかったなぁ。 ⭐️zoom会議無事終了。追加もあって、相方いない日で助かった。 #３行ポジティブ日記　#３goodthings

⭐️明日に向けての、書類仕上がった。 ⭐️早めに退勤すると、余裕あるなぁ。 ⭐️とにかくお腹が空く。でも、砂糖断ちは続いてる。がんばれワタシ。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️検査終了。初めは緊張してたのが、だんだん打ち解けてくると、ふざけたり椅子を傾けたり。 ３人の内訳も、結果論でばっちりだった。 ⭐️判定会議。待ち望んだ結果が出て、一安心。 ⭐️父の通院。自分の治療希望をドクターに伝えることができてよかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️エプロン完成。アップリケもつけて、らしい作品になった。 ⭐️音楽の授業、もう一度やりたいと、珍しいリクエスト。 ⭐️書類、なんとか書き上げた。毎日、何かと忙しい。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

【 07/01(月) #ホメ療法 】 ⚪きちんと朝から薬を飲めた。 ⚪きちんと食事と水分をとれた。 ⚪早寝した。 ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #スリーグッドシングス #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.142］ pic.twitter.com/3uXn8NgFAr

⭐️友達主催のセミナーに参加。いい話が聞けた。質問もたくさん出て、みんな真剣なんだなぁ…。 ⭐️実家の掃除の手伝いに。少しは綺麗になってよかった。 ⭐️仕事のミス、色んな人に助けてもらって、なんとかカバーできそう。休みの日に動いてくれた元上司に感謝。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️講座、無事終了。感想がとてもよかった。 ⭐️Ｉさんも含めた食事会、お蕎麦美味しかった。 ⭐️落語、枕の話がとても面白かった。眠気が来ちゃったのが残念。ちょっと予定詰めすぎた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️授業参観、楽しくできた。食べ物系はやっぱり強い。 ⭐️講演会もよかった。あれはプロの話だなぁ。 ⭐️同級生の食事会、美味しくいただきました。デザートてをつけず。我慢でなく自然に。身体が慣れてきたかな。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️エプロン製作、順調に進んだ。 ⭐️通信完成。 ⭐️忘れてた仕事、思い出してできてよかった。 とにかくお腹が空く。夕食前に給食残りの🍙2個ベロっと食べた自分にビックリ‼️ #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️父の通院、先生はムッとしてたけど、こちらの話はとりあえず通じたかな。 ⭐️生協の様日、変更可能。 ⭐️もらったお菓子、食べずに他の人にあげた。砂糖断ち10日経過して、調子いいかよくわからないけど、悪くはない。もう少し続けよう。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️病院で検査。3年間で悪くなってなくて、また3年後に検査。コレステロール値が高いのは、やっぱり薬飲むしかないみたい。 ⭐️薬膳ランチをいただく。どれも美味しかった。 ⭐️思い切って仕事休んだので、のんびりできた。命の洗濯。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️音楽の授業が楽しかった。惑星は名曲だなぁ。子どもたちにもちょっと響いたみたい。 ⭐️zoom会議、すこ〜し見えてきたかな。 ⭐️作業進んだ。ないないと思ってたプリントも見つかってよかった。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️ゆっくり眠れた。 ⭐️家中、クイックルワイパーで掃除。窓の蜘蛛の巣もとった。ちょっとすっきり。 ⭐️映画「おいハンサム」見た。初めてシニア料金で。会員カードの更新も。 ⭐️砂糖断ち１週間続いてる。頑張ってるな、ワタシ。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings

⭐️待ってた連絡がとれた。体調不良だったそう。 ⭐️楽しく講座ができた。評価はオール５。 ⭐️時間が空いて寄ったお店に無印良品ができてた。 #３行ポジティブ日記　 #３goodthings