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7/20 (土) 今シーズン3戦目、札幌30k モエレ沼公園、朝9時スタート、快晴、昼には30℃越え… 6km✖︎5周でしたが、暑さのため4周でリタイヤでした。 北海道マラソン完走へ向けて、まだまだ課題ありです! #札幌30k #モエレ沼公園 #HOKAクリフトン9 #北海道マラソン2024 pic.twitter.com/pX7BiVLt9W

ほしあつし(保志敦)【⭐︎手稲区を元気に⭐︎】@hoshiatsushi5

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#札幌30k  DNF 22km 気温32℃。 ㌔5’45グループで走る。 暑さで睡眠の質最悪。 熱中症で帰ってこれない恐れもありカミさんに同行依頼。15kmで走れなくなる何時ものパターン。 後3km25k迄頑張る(歩く)事も長時間運動の経験値として考えましたが、ダメージが残りそうなので潔くやめました。 pic.twitter.com/QjLhSAxR73

オアシスfox @札幌30k 20240720@bi_knc

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#beatyesterday #garmin 今日は札幌30k@モエレ沼公園でしたが、スタートから気温が30度近くあり、給水所で被り水+1分休憩を繰り返して何とか完走しました。道マラ昨年みたいに暑くなければ良いんですが、大丈夫? #札幌30k #道マラ pic.twitter.com/DYhKQJYYNU

陰山士郎@ufn1930540

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札幌30K❗️マジで暑かった🥵その中で歩かなかっただけ収穫ですw 走られた方&運営、ボランティアの皆さんもありがとうございました❗️お疲れ様でした‼️ #札幌30K #北海道マラソン pic.twitter.com/BPuP25zR7P

TAKA@目標はサブ4@POLARTAKA

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札幌30kなんとか、完走💦💦 暑くて参りました😰 やっぱり後半歩いちゃった👟 毎回課題だけが浮き彫りに、道マラは完走目指して頑張ることに目標修正🌀🌀 #札幌30k pic.twitter.com/S1EuItLVxi

足袋:次走札幌30k@3xYx4S7GC143940

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なんとか30km 完走したいなあと 思っている次第 #30kシリーズ #札幌30k pic.twitter.com/u6IquiATUB

半角聖@札幌30k?@hankacsay

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札幌30K前最後の練習❗️明日は暑そう…🤣ちゃんとペーサーについていけますようにw #札幌30K #北海道マラソン pic.twitter.com/FsRwWWxSH0

TAKA@目標はサブ4@POLARTAKA

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朝ラン❗️軽くふくらはぎ張ってるから明日走ろうかどうしようか…w #札幌30K #北海道マラソン pic.twitter.com/56egLexKAU

TAKA@目標はサブ4@POLARTAKA

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札幌30K前最後のビルドアップ走‼️ #札幌30K #北海道マラソン pic.twitter.com/KkgzEVrgCa

TAKA@目標はサブ4@POLARTAKA

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朝ラン❗️右のお尻が張っている…w #札幌30K #北海道マラソン pic.twitter.com/d3749khmEl

TAKA@目標はサブ4@POLARTAKA

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今日は仕事が早く終わったからビルドアップ走🏃‍♂️‍➡️ #札幌30K #北海道マラソン pic.twitter.com/UdVV7RZmjJ

TAKA@目標はサブ4@POLARTAKA

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今日も暑い‼️今月はいよいよ札幌30Kだ👍 #札幌30K #北海道マラソン pic.twitter.com/QDqQZsDbLX

TAKA@目標はサブ4@POLARTAKA

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朝ラン❗️走ってたらキツネ🦊いた‼️w #札幌30K #北海道マラソン pic.twitter.com/E1RfvZAQle

TAKA@目標はサブ4@POLARTAKA

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休みなのにいつもより早く目が覚めた…w #札幌30K #北海道マラソン pic.twitter.com/qEU0t0joaw

TAKA@目標はサブ4@POLARTAKA

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朝ラン❗️今日は仕事終わりにトレーニング会があるので無理はせず^_^ #札幌30K #北海道マラソン pic.twitter.com/TvByfRZG9c

TAKA@目標はサブ4@POLARTAKA

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『札幌30K』のエントリー受付中です! ✅開催日:2024年7月20日(土) ✅住所:北海道札幌市 ✅場所:モエレ沼公園 ✅種目:30km ✅申込期間:~6/25(火) #札幌30K #モエレ沼公園 #北海道マラソン大会 詳細はこちらです。 marathonbaka.com/24644.html

マラソン情報発信@marathon_voice

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2019夏~秋シーズン出場大会決定❗️ 7月 #札幌30K 8月 #当別スウェーデンマラソン(ハーフ) #北海道マラソン(フル) 10月 #松本マラソン(フル) 11月 #横浜マラソン(フル) 12月 #湘南国際マラソン(フル) 大会だけで220km😱 ……鍛えよっ🤣🤣🤣

雪国ランナーRyo 6/30函館マラソン@Eiger60275102

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