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📣9月の #新刊🎑 「沈黙の臓器」と呼ばれている腎臓が、健康長寿のカギを握っていた! 最新研究でわかった100歳まで元気な腎臓をつくる方法 『100年はたらく腎臓をつくる! 「腎トレ」ウォーキング』 #根来秀行 /著 #腎臓病 #長寿 #健康 #ウォーキング pic.x.com/hvt7auwl03

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眠りが浅い人の睡眠中の脳は、睡眠中に脳をクリーンにしてくれる脳脊髄液の流れが悪いんです。改善策として、簡単な体操をご紹介! #ourage #体内向上プロジェクト #睡眠 #ドクター通信 #根来秀行 さん ourage.jp/karada_genki/d… pic.x.com/frbnsltqe6

集英社OurAge@MyAgeOurAge

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眠りが浅いと脳はゴミ屋敷に!? 睡眠中の脳では何が起きているのか、根来秀行ドクターが分かりやすくお答えします。 #ourage #体内向上プロジェクト #ドクター通信 #根来秀行 さん ourage.jp/karada_genki/d…

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