現在の纏足 ・ファション重視 ・血流が妨げられる ・体が痛くなる。 富の象徴としても昔から先が細長い靴が履かれていたのは驚き！ #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

足は精密機械⁈ 全体の1/4の骨が足にある 靴ではなく、 裸足で歩くことは実はもっと色んな物事を知れるチャンスかもしれない！ #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

2008年頃から世界の過半数が都市部に生活しているが 一方で身体的活動不足が懸念されている。 便利になるがゆえ、動かなくなっていってしまう。 #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

自動運転自動車が出ることにより、 稼働してない車が減る→駐車場が減る→公園などのスペースが増える これが歩行者のための街を取り戻す鍵なのかもしれない！ #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

100年ほど前は歩行者のための道路だったが 今では車のための道路に⁉︎ アメリカではまた歩行者のための道路になりつつある。 #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

#読了 #歩くマジで人生が変わる習慣 歩くことは脳や身体にいい。みなさん歩きましょ。この本読んだら「そやね、歩くわ」ってなると思う。あと、ベアフットシューズは試してみたいけど痛くないん？ pic.x.com/HEvVpyQwSH

歩きやすい街の価値があがる どのような特徴があるかというと… ・若い、クリエイティブな人 ・都市部を好む人 ・節約できる ウォークスコアと言った点数にするものもある #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

アメリカは歩きにくい⁉︎ 歩いて移動できるところがほとんどない 歩行禁止区域が多く、車が便利な土地になってしまっている #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

「座ることは新しい喫煙である。」 Appleのティム・クックCEOが語る衝撃の言葉。 毎日9.3時間座りっぱなし、大丈夫？ kogayu-blog.com/b-aruku/ note.com/koga_yu/n/n595… #歩くマジで人生が変わる習慣 #池田光史 #歩く #ウォーキング #健康習慣 #ストレス解消 #脳の活性化 #運動不足解消 #習慣化 #読書 pic.x.com/tEcB87sR2F

歩きやすい街ランキング 東京が6位にランクイン！ 治安と公共手段の充実さに影響しているそう やはり都内は電車やバスが充実してますね #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

活動格差 しっかり動く人と動かない人のその差 その差が大きいほど健康的な問題が多くなる 歩く事がそのまま健康に出ていますね！ #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

世界はどれだけ歩いている⁇ 第一位は香港！その理由は充実した公共手段があるから。 ちなみに最下位はインドネシアらしい。　危ないし蒸し蒸ししているからなんだとか… #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

世界はどれだけ歩いている⁉︎ なんと狩猟時代は2万歩/日！ 日本の平均は6000歩/日で第4位！ 第一位は…⁉︎ #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

寝るより長い座る時間 1日平均9時間程度座っている。 睡眠は平均7時間ほどなので長い！ 長時間座りすぎると歩くことで相殺する事が難しくなる #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

歩いてミーティングすることのメリット ・座ることの健康リスク ・きっかけ作り ・健康と生産性 ・創造力向上 座ることは新しい喫煙とも言われているらしい #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

歩くといい事5つ ・血糖値や血圧を下げる ・長生きする ・がんや心疾患のリスクが下がる ・不眠改善、ストレス軽減 ・脳卒中リスクを下げる 良くするのだけではなく、悪いものを治すのが歩く事！ #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

脳をリラックスさせる なぜ自然の中を歩く方が効果があるのか 人は働きすぎなのでは。 パソコンや人に向かって過ごす日々。 元は自然の中に暮らしている私たちは元の姿なのではないか⁉︎ 元の姿に戻っているだけ！ #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

ウォーキングミーティングする理由 座って話す事でクリエイティブが 阻害されている気分になるらしい 少人数とスペースがあればやってみたいですね🤔 #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

歩行とクリエイティブ 世界の名だたる会社も 歩いていた時に降ってきた アイデアが元となるという！ 歩く事の凄さを感じます #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

歩く実験！ スタンフォード大学の発想力を試す実験 歩く時とそのままの時、 歩いていた方がスコアが60％も向上した！ #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

ここ数日、実感してるのが「歩く　マジで人生が変わる習慣」の中に書いてあるアイデアが湧くを体感している。大分ボリュームを絞ってイヤホンして歩いてるんだがそれだとダメなのよ。ただただ歩くだけ。 #今日の学び #アウトプット #歩く #体感 #歩くマジで人生が変わる習慣

脳が大きくなるのは、 記憶が司る海馬が大きくなっているらしい 神経細胞が新しく作り出されたり、 感情を刺激される事が要因なんだとか！ #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

歩くと脳が大きくなる⁉︎ ある実験で一定期間 歩く人とストレッチの人の脳を比べると 脳が大きくなっている事が分かった！ 「歩く」は本当に脳にいいんですね！ #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #歩くマジで人生が変わる習慣

偉人達は歩く重要性をしっている！ 蒸気機関やモーターの設計など 今や世界を変える発想が思い浮かんだのは散歩中である事。 偉人達はいくつもの名言が残っているように歩くことの重要性に気づいてる！ #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #読書 #歩く #歩くマジで人生が変わる習慣

metaの会社屋上には東京ドーム一個分ほどのウォーキングトレイルが！ 「歩けば答えが閃いた」という人もいるはず。 行き詰まったら歩く！ 息抜きにもなりますし、いいですよね！ #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #読書 #歩く #歩くマジで人生が変わる習慣

偉人達は歩いている。 スティーブ・ジョブズやマークザッカーバーグも歩いている！ 歩きながらミーティングするなども行う事も！ 歩きながらミーティングはどうなんでしょう⁇ 実践してみたいですね！ #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #読書 #歩く #歩くマジで人生が変わる習慣

アメブロを投稿しました。 『足を治す。ALTRAのスニーカー』 外反母趾、巻き爪、足底筋膜炎、種子骨炎、とトラブルだらけの私の足。それが、石田ゆり子さんのインスタで… #歩くマジで人生が変わる習慣 #アルトラ #LONEPEAK7 #ベアフットシューズ ameblo.jp/kyoutoke/entry…