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今夜9時からは #インサイドOUT 毎日多く歩くことが #死亡リスク を減らすという。#がん#心筋梗塞#認知症 などの #予防 には #ウオーキング が最適と国内外の研究結果で明らかに。無理なく歩く極意を学ぶ #大谷義夫(#池袋大谷クリニック 院長・医学博士) #黒田恵美子(健康運動指導士 pic.twitter.com/kXDjb8XWdN

報道ライブインサイドOUT BS11@insideout_bs11

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#調理技術」が低い「#高齢者」は「#偏った食事」になりがちですので「#死亡リスク」が高いのは納得ですわ(๑╹ω╹๑ ) もっと言えば「#調理」しなくても良いので「#バランス良い食事」を心がけているかどうかですわね。 47news.jp/10652511.html

キズナ@kizna_tow

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【握力の衰えは運動不足の証拠】 ある研究によると握力が弱いほどいろいろな死亡リスクが高まることが判明しています 握力が5kg低下すると すべての原因での死亡リスクが16% 心臓関連死リスク17% 脳卒中リスク9% 心筋梗塞リスク7% 上昇します #フォロバ絶対 #死亡リスク #運動不足 #健康

40代から始める健康講座@kenkou_kouza

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