体幹がブレると、すべてのパフォーマンスが落ちる。 忙しさに流されず、今日の“軸”を整えてからスタート。 #体幹トレーニング #自分の軸を持つ #朝の習慣 #毎朝の一言 #中越清登

疲労は“痛み”になる前にケアする。 経営のトラブルも、身体の炎症も、初期対応がすべて。 #早期対応 #疲労ケア #予防 #トラブルシューティング #毎朝の一言 #中越清登

速く動きたいなら、まず“静止”が正確かを見直す。 静と動のバランスは、体づくりも仕事づくりも同じ。 #動的安定性 #フィジカル知識 #経営もバランス #毎朝の一言 #中越清登

柔軟性は「守る力」。 身体も、組織も、しなやかに強く。 #柔軟性の大切さ #ボディメンテナンス #経営の柔軟性 #毎朝の一言 #中越清登

身体も経営も、伸びるには“適度な負荷”が必要。 楽な道ばかり選んでいたら、成長はない。 #毎朝の一言 #適切な負荷 #成長の法則 #フィジカルと経営 #中越清登

人を動かす前に、自分が動く。 今日も現場に、経営に、気持ちを込めて。 #現場主義 #経営者の覚悟 #行動する朝 #毎朝の一言 #中越清登

「やらなきゃ」じゃない。 「やりたい」を取り戻す朝にしよう。 #モチベーション #セルフマネジメント #朝の習慣 #毎朝の一言 #中越清登

自分の身体と、ちゃんと会話できているか？ 観察こそ最強のコンディショニング。 #体調管理 #ボディメンテナンス #観察力 #毎朝の一言 #中越清登

ルーティンは「守るもの」じゃない。 「変化に強くなるための土台」だ。 #朝ルーティン #習慣化 #変化に強くなる #毎朝の一言 #中越清登

経営も身体も、崩れは一瞬、回復は日々。 だからこそ、今日も丁寧に積み上げる。 #毎朝の一言 #経営者マインド #身体の声を聴く #積み上げ #中越清登

体が動く。それだけで、もう勝ってる。 準備された朝が、1日の流れを変える。 #朝活 #コンディショニング #トレーナー思考 #毎朝の一言 #中越清登

成長とは、“昨日の自分”をきちんと否定すること。 今日も、アップデートする一日に。 #毎朝の一言 #現場主義 #中越清登 #身体づくりの本質 #経営者の視点