【備えておきたい“薬と体調管理グッズ”】 災害時の通院・移動が難しい日も想定し、 ✅ 処方薬の残量チェック ✅ かかりつけ医の連絡先確認 ✅ 常備薬・経口補水液・体温計などの備え 気象災害時こそ「準備が健康を守ります」。 お気軽にご相談ください。 #須恵町 #水戸病院 #災害 #備え pic.x.com/OyCrGNkrKI

【「気象病」への備え方】 📉低気圧が続くと、こんな症状が増えます： ☑ 頭痛・めまい ☑ 関節痛・首肩こり ☑ 倦怠感・集中力低下 👉対策のヒント： 🔹 朝はカーテンを開けて光を浴びる 🔹 軽く体を動かす 🔹 湯船につかる（無理のない範囲で） #須恵町 #水戸病院 #自律神経ケア pic.x.com/oRdAOBooy3

🧯【防災訓練のお知らせ】 2025年6月12日（木）15:45～16:50、防災訓練を実施します。 　 全館非常放送などを行いますが、実際の災害ではございません。 ご来院中の皆さまにはご理解・ご協力をお願いいたします。 #水戸病院 #防災訓練 #病院からのお知らせ pic.x.com/xvKTMvDwZ4

【須恵町在住の65歳以上の皆さんへ】 #帯状疱疹 のワクチン予防接種（一部費用助成）ができます。 　 「痛みがつらい」ってよく聞くこの病気、ワクチンで予防できます💉 当院でも接種OK！気になる方はお気軽にどうぞ✨ 📞092-935-3755 🔗詳しくはこちら → town.sue.fukuoka.jp/soshiki/kenkoz… #須恵町 #水戸病院

【雨ストレス、気づいていますか？】 🌧️雨音や水害の心配など…知らずに受ける「ストレス」。 ☑ 寝つきが悪い ☑ 食欲がない ☑ イライラ・気分の落ち込み 　 こんなサインが出たら、深呼吸･ストレッチ･人と話すことが大切です。 心も体も休ませてください。 #須恵町 #水戸病院 #雨ストレス #内科 pic.x.com/VjHC6qAJQt

【梅雨時に体調を崩しやすい人とは？】 本格的な梅雨入り☔ 大雨が続く時は以下の方は特に注意を。 ☑ 高齢の方 ☑ 持病のある方（心･呼吸器･糖尿病等） ☑ 自律神経が乱れやすい方 急な体調変化に気づくためにも、いつもより「自分の体調に敏感に」いてください。 #須恵町 #水戸病院 #内科の目線 pic.x.com/2AdanMw9UH

【梅雨入りへ☔ 備えと整えを】 梅雨は長期戦。心も体も整えて迎えることが大切です。 ☑ レインアイテムや除湿対策の準備 ☑ 体調の小さな変化にも敏感に ☑ 不調を感じたら早めに受診を 寒暖差で胃腸の不調も起しやすくなります。 体調管理に気を付けよう。 #須恵町 #水戸病院 #梅雨入り #健康管理 pic.x.com/2AwrOEmOTZ

【体調･心･生活リズムを整えるためのワンポイント】 梅雨時は消化器系にも影響が出やすく、 「食欲がない」「お腹の調子が悪い」などの声も。 ☑ 冷たいものを控える ☑ 温かいおかゆ・スープなどで内臓を労わる ☑ 食事時間はゆっくり 腸から元気に☀ #須恵町 #水戸病院 #胃腸ケア #梅雨バテ予防 pic.x.com/rksB9g1E22

【体調･心･生活リズムを整えるためのワンポイント】 梅雨入り前後は、急な気圧の変化で「頭が重い」「だるい」と感じる方が急増します。 ☑ 規則的な睡眠 ☑ 深呼吸やストレッチ ☑ 朝日を浴びる 自律神経を整える生活で予防ができます。 #須恵町 #水戸病院 #気象病 #梅雨の体調管理 pic.x.com/LKBa275vHk

【6月が意外に危ない理由】 この時期は体がまだ暑さに慣れていない「暑熱順化前」。 🔻熱中症リスクが高いのはこんな時 ✅ 気温が急上昇 ✅ 蒸し暑いのに無風 ✅ 運動不足 通勤・通学の合間にも少しずつ体を暑さに慣らしましょう。 🔗詳しく：mhlw.go.jp/content/001476… #須恵町 #水戸病院 #熱中症予防 pic.x.com/rtSwXbW8e6

【2025年6月から熱中症対策が義務化】 屋外作業・工事・配送業務などを行う職場では、 ✅ WBGT値（暑さ指数）の管理 ✅ 水分・塩分補給の推奨 ✅ 作業時間や休憩の調整 などが法的に必要に。 ご家庭･職場でも｢こまめな予防｣を心がけましょう🌞 #須恵町 #糟屋郡 #水戸病院 #熱中症対策 #WBGT #内科 pic.x.com/XxVNyjY0xM

【託児所ひまわり園】 🚒☀️5月の託児所のひとコマ☀️👶 汗ばむ陽気の中、子どもたちは元気いっぱい！ お友だちと仲良く公園で遊んだり、水遊びではキャッキャとはしゃぐ声が響いています💦💖 毎日が小さな冒険です♪ #楽しい日々 #笑顔いっぱい #託児所 #須恵町 #水戸病院 pic.x.com/nRxWXGxm2g

🏥【暑さのサインを見逃さずに】 令和7年6月より熱中症対策が義務化。 暑さに体が慣れていない6月は実は熱中症リスクが急上昇。 ✅ 頭がボーっとする ✅ 汗が止まらない ✅ 軽い吐き気 　 こんな症状があれば、無理せず休憩＋水分補給を。 #須恵町 #水戸病院 #熱中症予防 #暑熱順化 pic.x.com/zCMsqSOc51

🥣【胃の調子が悪い…そんな方が増えています】 この時期、寒暖差と湿度の影響で胃もたれ・食欲不振・下痢などの消化器症状が多くなります。 ✅ 冷たい飲み物の摂りすぎ ✅ 暴飲暴食 ✅ ストレスによる胃腸の疲れ 心当たりがある方は、早めのケアを。 #須恵町 #水戸病院 #胃腸の不調 #梅雨前の体調 pic.x.com/uKlPckhEI3

☀️【暑熱順化を始めよう】 今年の夏も暑くなる予報です。 ✅ 早歩きや軽い運動で汗をかく ✅ 湯船につかる ✅ 外に出て日光を浴びる 　 これらを習慣にして、暑さに負けない体を整えていきましょう！ #須恵町 #水戸病院 #暑熱順化 #夏に強い体づくり pic.x.com/3CxvSaQE56

🥵【夏バテ、実は5月から始まる？】 ✅ 食欲が落ちている ✅ 冷たいものばかり飲んでいる ✅ 疲れが抜けない これ、夏バテ予備軍かも。 胃腸をいたわり、温かい食事や早めの就寝を心がけましょう🍲 #須恵町 #水戸病院 #夏バテ予防 #今から整える pic.x.com/NB7jH64VfG

💧【湿気があっても“脱水”になる？】 梅雨どきは汗をかいても気づきにくく、水分不足が起こりがち。 ✅ 口が乾く ✅ 尿が濃い ✅ 立ちくらみ 　 こんな症状は“かくれ脱水”のサインかも。 水分はこまめに摂りましょう‼️ #須恵町 #水戸病院 #かくれ脱水 #梅雨の健康対策 pic.x.com/86bUREyekR

🌡️【昼と朝晩の寒暖差にご注意】 福岡は朝と昼の気温差が10℃以上の日も。 この寒暖差は自律神経にストレスをかけ、疲れやめまい、睡眠不調につながることも。 服装で温度調整、入浴でリラックスを🛁 #須恵町 #水戸病院 #寒暖差疲労 #自律神経ケア #体調管理 pic.x.com/IqFeEvZ0y2

🌦️【梅雨入り前、体の準備できていますか？】 南九州では例年より早い梅雨入り☔ この時期、湿度と寒暖差で「だるさ」「頭痛」「食欲低下」が起こりやすくなります。 早めの生活リズム調整が、夏バテ防止のカギになります🌿 #須恵町 #水戸病院 #梅雨前の体調管理 #初夏の不調 pic.x.com/uHKJVc3SMw

🏥【本格的な夏の前に、体調の見直して】 5月は気温も体調も不安定。 ✅ だるさ・疲れが続く ✅ 胃腸の調子が悪い ✅ 睡眠の質が落ちた など、いつもと違う不調があれば、我慢せず早めにご相談を。 　 夏を元気に迎えるための“今”が大切です🌿 #須恵町 #水戸病院 #内科受診 #5月の不調 #夏前チェック pic.x.com/gXzGbkdsja