水曜の夕方、街の飲食店も賑わい始める時間ですね🏮✨ 私たちテンポスHDが手掛けたお店も、今頃お客様の笑顔で溢れてるのかなーって想像すると、ちょっと元気出る💪 今日も一日お疲れ様でした！みんなの夜ご飯は何かな？教えてね😋 #水曜の夜 #飲食店 #美味しいもの #お腹すいた

寝かしつけミッション完了…かと思いきや、 「パパ、おみず！」「トイレ！」「もういっかいギュー！」の三連発😅 寝かしつけって、まさかの体力勝負。 でも、寝顔見たらまたがんばれちゃうんだよな。 #3児の父 #水曜の夜 #寝かしつけ＝最終イベント #寝顔が最強の癒し

いつから“笑うこと”が “がんばること”になったんだろう。 今日も何もなかった。 誰にも呼ばれなかったし、誰の記憶にも残らなかった。 でも、ちゃんと生きてた。 それだけで、今日は終わっていいよね？ #水曜の夜 #誰の記憶にも残らない日 #マレーシア女子

水曜の夜って、ちょっとさみしくない？ がんばってる君のこと…ぎゅってして、甘やかしたいの。 Kung nandito ka lang… baka hindi na kita pakawalan. （もし今そばにいたら…もう離さないかも） ねぇ、今夜は眠る前に「ひみつの声」送ってもいい？♡ ちょっとだけ、オトナなやつ…。 #水曜の夜

#イケおじ筋トレ #水曜の夜 #夜こそ整える ・肩を回す、首を伸ばすだけでもOK ・5分だけ動画見ながらストレッチ ・「今日はよく耐えた」って口に出す✨ ▼週後半の自分に期待したい人は、固定ポストで！

「高血圧の9割は“本態性高血圧”」 その原因の一つが“塩分感受性”。 日本人の多くは、塩分を摂ると血圧が上がりやすい体質です。 「自分は元気だから大丈夫」ではなく、若いうちからの減塩が予防になります。 #高血圧 #塩分感受性 #生活習慣病 #水曜の夜

しっとり、ジメジメ。 お仕事お疲れ様です✨☺️ 今夜出来るケア紹介しますね 湿度で体がむくんだり、だるくなったりする日は ゆっくりお風呂に入ってお風呂の中で深呼吸🛁 夏は意外に体が冷えてます🫧 あたためてゆるんでね😌 自律神経も整うよ❣️ #水曜の夜 #湿気と整体 #ゆるめ屋 #自律神経 #梅雨

仕事終了。 からの、近鉄！！ 一言、すごいわ😮😮😮 #水曜の夜 #近鉄百貨店あべのハルカス本店 #寄り道 pic.x.com/K8cUtpmKyx

こんばんは 水曜の夜、週の半ばお疲れ様！ おやすみ前に、軽く腕を上下させてリラックスしてみて 優しい月明かりを眺めると、さらに心が落ち着くよ 今日の「自分へのご褒美」は何だった？リプで教えてね、リンも癒されるよ #水曜の夜 #リラックスタイム #セルフケア pic.x.com/sCfHbE6tv7

誰にも言えないことが、胸の中で渦を巻いてる。 「大丈夫」って笑ってみせるけど、 本当は、心の奥がずっと静かに泣いてる。 あなたに伝えたい想いは、もう届かないのかな。 Selamat malam… せめて夢の中だけでも、手を繋げたらいいのに。 #水曜の夜 #声に出せない気持ち #マレーシア女子

部屋が静かすぎて、余計にあなたを考えちゃう。 触れたいのに、触れられないこの距離…ズルいよ。 Gabi na… pero puso ko gising pa rin. （夜なのに、心は眠ってくれない） ねぇ、今からでも…来てほしい。 #水曜の夜 #孤独な夜 #タガログ彼女 #甘さとさみしさ

「今週も折り返し地点」 お疲れさまです。今夜は早めにスマホを置いて、目と脳を休ませてください。 睡眠の質が良いと、血糖コントロールや血圧も安定します。 “寝る前30分スマホオフ”、騙されたと思ってやってみてください📵💤 #睡眠の質 #健康アドバイス #水曜の夜 #血圧コントロール

水曜日の夜、ひとやすみ中です🌙 今、「#ファイターズトレカ」が話題みたい⚾ 熱が入るコレクションの楽しさって、 なんだかスキンケアとも似ていますね。 “小さな楽しみ”を見つけながら、 今夜はゆっくり心を整えましょう✨ #水曜の夜 #小さな楽しみ #AMONA pic.x.com/ga1N4J0zNy

水曜、おつかれさまでした。 週の真ん中って、 知らないうちに心がくたびれてる。 今夜は、誰かのためじゃなくて、 “自分のため”にやさしくしてあげよう。 もうじゅうぶん、がんばったから🍃 #水曜の夜 #そよぎびとより #ゆるエール #繊細さん

仕事終了。 今晩は、とあるイベントへ。 たぶん試合観られないです😕 #水曜の夜 #亜蓮様宜しくお願いします

/ “がんばれ”じゃなく、 “がんばったね”と伝えましょう。 \ 今日もなんとか1日こなせた。 「明日も頑張らなきゃ」と思ったとき、 自分にこう言ってあげましょう。 「今日は、よくがんばった」と。 それが心の回復につながります。 #水曜の夜 #自己肯定感 #自分をねぎらう #心の処方箋 pic.x.com/tjXgYmergl

仕事終了。 天気良くなった！！ チャリで向かう✌️ #水曜の夜 #タジ頑張れ

#水曜の夜 うちのギドゴジは７月じゃー😭 これ４つまとめて届くとか💦 pic.x.com/DE6mZGKmmR

こんばんは 水曜の夜、週の半ばお疲れ様！ おやすみ前に、両手を胸の前で合わせて深呼吸してみて 静かな夜の音に耳を傾けると、心が穏やかになるよ 今日の「ほっとした瞬間」は何だった？リプで教えてね、リンも癒されるよ #水曜の夜 #リラックスタイム #セルフケア pic.x.com/P8AmZrHEnT

こんばんは 水曜の夜、週の半ばお疲れ様！ おやすみ前に、軽く目を閉じて「今日も頑張った」と自分を褒めてみて ハーブティーを飲みながらだと、さらにほっこりするよ 今日の「ありがとう」と思うことは？リプで教えてね、リンも癒されるよ #水曜の夜 #リラックスタイム #セルフケア pic.x.com/X4x7hVT0pG

水曜の夜ちょっと一息つきませんか？ 都市伝説・サブカル・音楽… 好きな話ができる不思議と落ち着く空間あります。 ふらっと寄り道して、語らいの時間を！ 【ミッドナイト陰謀論 HP】 sp.pokepara.jp/tokyo/m14/a100… #ミッドナイト陰謀論 #曳舟 #サブカルバー #都市伝説好きと繋がりたい #水曜の夜 pic.x.com/2fuqdnPTg7 x.com/midnight_inbou…