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強負荷付き有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscle深呼吸屈伸血流心拍数up 体重66.4-62.4kg減体脂肪率16.4-15.5%内臓脂肪lv7-6に減りました。 9月24日(火)から2日 #有酸素運動 #筋トレ #ダイエット垢 #短期間で痩せるには #コレステロール値高い #癌の予防 pic.x.com/n2faze9pld
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強負荷付き有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscle深呼吸屈伸血流心拍数up 体重66.4-62.4kg減体脂肪率16.4-15.5%内臓脂肪lv7-6に減りました。 9月24日(火)から2日 #有酸素運動 #筋トレ #ダイエット垢 #短期間で痩せるには #コレステロール値高い #癌の予防 pic.x.com/n2faze9pld