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寝れない時が結構あったんだけど、 スマホの光だけが原因ではなかった😳 家のリビングの電気も重要。 他にも色々あるから寝れなくて困ってる人は聞いてみてね！ youtu.be/P-4nHu9y9gk?si… #古舘伊知郎チャンネル #古舘伊知郎 #睡眠学 #柳沢正史
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江戸川大学睡眠研究所とパラマウントベッド睡眠研究所が共同で行った全国調査の成果をまとめた論文が、国際的なオープンジャーナル誌『PLOS One』にアクセプトされました。本研究では、日本語版「夢に対する態度尺度」を新たに開発しました。詳細edogawa-u.ac.jp/news/20250710_… #江戸川大学 #睡眠学 pic.x.com/V7j4jMMhDx
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最近は0時までに寝ることを目指していましたが、ちょい前倒し！ 6時30分起きのためには、23時〜23時30分に寝るのが理想な気がする。スケジュールを見直さねば🤔 応急処置の必要がない世界を目指す！ 35歳、自称・夜型人間なりに。。。 #古舘伊知郎 #柳沢正史 #睡眠学 youtu.be/2y0Ur0ZVYoU?si…
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人間心理学科の山本隆一郎教授がゼミ生と共に行った研究の成果が、日本睡眠環境学会発行『睡眠と環境』に掲載。2024年度卒業生の石井生海さんが山本教授の指導のもと、子守唄の歌いかけと子どもの睡眠問題との関連について検討しています。詳細edogawa-u.ac.jp/news/20250702_… #江戸川大学 #心理学 #睡眠学 pic.x.com/bZ5DU7cKgq
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