「短歌でダンス？💃」(961) 覚醒は 中途半端な レムかもね 睡眠不足 まだ見ぬ夢よ #短歌 #レム睡眠 #ノンレム睡眠

おはようございます☀️ こま切れ睡眠で眠りが浅かった。 夢を見たけど現実的かつ あまり良い夢じゃなかったから 疲れたわ😂 そして寝不足だよ。 夢見るならHappyな夢が見たい！ 今日も暑いのでぼちぼち いきましょうね(˶>ᗜ​<˵)✨ 今日もよろしくお願いします。 #レム睡眠 #睡眠障害 #パニック障害

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こんにちは☀️ 先週くらいからこま切れ睡眠が 続いていて熟睡出来ません。 朝方眠くなり午前中はダラダラ… すごく勿体ない時間の使い方してる😥 元々眠りが浅いんだけど ぐっすり寝れる方法ないかな～ 朝スッキリ起きたい!! これから掃除します😂 午後もよろしくお願いします。 #レム睡眠 #睡眠障害

月曜日から疲れて,早く寝たけど,#中途覚醒,で目が覚めた. #睡眠,は,#ノンレム睡眠,#レム睡眠,3時間ｾｯﾄかなぁ.🤔 でも,もうすぐお盆ですが, 今日のTwitterX,株暴落で,お金なくしたポスが多そうで, 再度,#おやすみソング,これで⬇️・おやすみなさい😴 youtu.be/jRx0iHRH7vc?t=1

睡眠サプリ「レムウェル」お試し980円（72%割引）【小野薬品】 | サプリメントお試しキャンペーン sapli.info/%e5%8d%8a%e9%a… #レムウェル #睡眠サプリ #980円 #DHA #小野薬品 #レム睡眠 #深睡眠 #睡眠 #割機能性表示食品 #サプリ #サプリメント

睡眠の質 isoji-club.blog.ss-blog.jp/2024-08-02 #アルコール依存症 #ネッククーラー #レム睡眠 #寝酒

#ダイエットする男 #深い眠り 0:31 #レム睡眠 0:19 入眠時間 02:22 起床時間 06:13 #体重 ●6.15kg（前日比+0.5kg）やや高い #BMI 27.53% やや太り気味 #体脂肪率 25.77% やや太り気味 #体型 #肉厚体型 #栄養 #栄養過剰 夜眠れずに1時頃から2時頃迄散歩に出掛け、 その後、シャワーして寝ました。

#ダイエットする男 #深い眠り 0:11 #レム睡眠 0:19 #体重 ●5.65kg（前日比-0.5kg）やや高い #BMI 27.33% やや太り気味 #体脂肪率 25.5% やや太り気味 #体型 #肉厚体型 #栄養 #栄養過剰 夜一切眠れず、サウナスーツを着るも 朝散歩は危険と判断し、朝散歩せず。 燃えないゴミ捨てして仮眠のみ。

【noteで再配信】1分でわかる「無秩序な夢」とは！ #脳神経科学 #夢 #レム睡眠 【RE-CEREBRO】1分で脳を再構成する - EP009｜万物夜咄 @ozzy3635 #note note.com/onzamum/n/n9b0…

#ダイエットする男 #深い眠り 0:00 #レム睡眠 0:15 #体重 ●61.15kg（前日比+4.3kg）やや高い #BMI 27.53 やや太り気味 #体脂肪率 25.77% やや太り気味 #体型 #肉厚体型 #栄養 #栄養過剰 11時半頃に目が覚めて、二度寝できずそのまま起床 0時頃～1時頃迄 #朝散歩（全くの #新コース）に。 眠っ

#ダイエットする男 #深い眠り 0:19 #レム睡眠 0:19 #体重 ●1.85kg（前日比+0.9kg）やや高い #BMI 25.74 やや太り気味 #体脂肪率 23.32% #体型 #健康的体型 #栄養 #栄養過剰 AM3時頃に目が覚めて、二度寝できず起床 3時過ぎ～4時15分頃迄 #朝散歩（#レギュラーコース） 寝た方なのに眠れていない

#睡眠の質 の高さは「寝始め」が大事☝️ ぐっすり眠ってスッキリ起きる🌞 睡眠の質を向上する方法には 8つのポイントがあるそうです😊 uchi.tokyo-gas.co.jp/topics/7670 #東京ガス #ウチコト #快眠習慣 #レム睡眠 @384miho

#ダイエットする男 #深い眠り 0:12 #レム睡眠 0:20 #体重 ●1.00kg（前日比-2.0kg） #BMI 25.39 やや太り気味 #体脂肪率 28.53% 軽度の肥満 #体型 #ぽっちゃり体型 #栄養 #栄養過剰 土日、出掛けたい処もありましたが、我慢して #雑紙撲滅活動 に費やしました。 7月中に終了したかったのですが…

快眠は心と体の健康に欠かせません。音楽療法ではリラックスできる音を取り入れ、深い睡眠を促進します。質の良い睡眠で新たな一日を迎えましょう。 #セルフケア #レム睡眠 #快眠

【noteで再配信】1分でわかる「夢とは」とは！ #脳神経科学 #夢 #レム睡眠 【RE-CEREBRO】1分で脳を再構成する-EP008｜万物夜咄 @ozzy3635 #note note.com/onzamum/n/ndb7…

#レム睡眠 と #ノンレム睡眠 時における学習・推測された知識に関する井ノ口馨教授らの #論文 が #Nature_Communications に掲載。 Prefrontal coding of learned and inferred knowledge during REM and NREM sleep (nature.com/articles/s4146…) #OA #オープンアクセス x.com/asahi/status/1…