おはようございます🌞 昨夜は結局、雨音アプリで寝落ち成功して、13時半頃まで爆睡してました💦 昨夜の睡眠時間は12時間ぐらい。 最近ホント寝付きが悪くて困ってます😞もう少しすんなり寝付けたら楽なんだけどなー🤔💭 #睡眠記録 x.com/ren_bipolar/st…

ポケモンスリープの睡眠記録にスズメの声が録音されてた件 キャプチャ出来なかったので物理的に録画してみた #ポケモンスリープ #睡眠記録 #すずめ #雀 pic.twitter.com/3m7tgsCGx5

ゆうべの睡眠記録 0:20就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:00起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.twitter.com/d1R9jpOTMo

こんばんは🌛 昨夜の睡眠時間は13時間ぐらいでした😳‼️結構長く寝てました💦 起きてから軽く朝食を済ませ服薬をし、約束していた友達と長電話しました！ ２時間半ぐらい話していました🤣 疲れることなく、楽しく話せたので良かったです！😊 #睡眠記録

ゆうべの睡眠記録 22:44就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:02起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.twitter.com/ONa1OUTVwv

おはようございます🌞 昨夜の睡眠時間は10時間ぐらい。 まだしばらくは過眠期が続きそうな予感💦 今日はもう今からお風呂倒そうと思います🥊⚡️ 身体だるいけど頑張ります💪 #睡眠記録

おはようございます🤗🌙*ﾟ 7時間睡眠でした バッチリ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧ #睡眠記録

ゆうべの睡眠記録 21:05あたりいつのまにか就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:05起床 #睡眠記録

おはようございます🌞 昨夜の睡眠時間は12時間でした💦 結局、睡眠時間が元に戻りました😅 眠剤飲んだ後に空腹になったみたいで、食べた残骸がテーブルに残ってます💦 宅急便のピンポンの音で起きた朝でした😅 #睡眠記録

ゆうべの睡眠記録 22:05あたりいつのまにか就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:40起床 #睡眠記録

1時00分に猫のドア(_*òωó)_ﾊﾞｧﾝで目覚め(これは人間が対策しなかったのが悪い) そして、二度寝し、2時00分に再度目覚め 起床。 まだ寝足りないと感じる( ˙-˙ )ぼー #睡眠記録

おはようございます🌞 昨夜の睡眠時間は10時間ぐらいでした！ 少しずつ睡眠時間が短くなってきてるのは、たまたまなのか、過眠期の終わりが近いのか…分からないけど💦 とりあえず、寝る前の薬はサイレースだけにして様子見してます💊 さて、今から在宅勤務です💻 皆さんも良い一日を🍀 #睡眠記録

4時00分からお布団に入って、 ウトウトしながら(՞っ ̫ -՞)💤💤 多分少しは寝られたと思います😴 おはようございます🤗♥️ #睡眠記録 #眠剤 #戻した

ゆうべの睡眠記録 22:10あたり就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:45起床 #睡眠記録

( ^o^)＜うわぁぁあ！ 2時00分に目覚めた！ なんてこった／(^o^)＼ #睡眠記録 #ねこ #バリバリ音

おはようございます🌞 昨夜の睡眠時間は11時間でした💦 昨夜はなかなか寝付けなくて、寝るのが遅くなってしまいました🥲 今から在宅勤務です！ 程々に頑張ります💪✨ #睡眠記録

20時30分から23時30分で 中途覚醒 ( ˙-˙ )ぼー また再入眠出来るかなあ？ #睡眠記録 #眠剤

こんばんは🌛 今日は昨日の疲れもあって、寝坊してしまった😩💦 でも、睡眠時間は12時間ぐらいをキープ。 仕事が終わってから洗濯や炊飯をしてます！ #睡眠記録

おはようございます 眠剤を3/4錠にしたのに、 21時30分入眠 2時30分起床でした う〜む… 1錠にして、目覚ましで4時か5時起きがベストかな？ #睡眠記録 #眠剤

ゆうべの睡眠記録 21:50あたり就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:30起床 #睡眠記録

ここ1か月の睡眠記録。 1週間平均睡眠時間がほぼ同じ😂　 睡眠時間どんどん減っていってるからそろそろ平均が13時間きっちゃいそう #ぴよログ #睡眠記録 #生後10か月 pic.twitter.com/jDxJ4jJZTU

寝入り端の深い眠り57分。昨日の体の疲れが如実に出ている。肉体は正直だな。おはようございます。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/SYwB18djvL

ゆうべの睡眠記録 0:15就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:01起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.twitter.com/EcTYNGcvJH

おはようございます？ 20時30分入眠 2時00分起床 猫の出した大きな物音で目覚めました👀 5時間半睡眠ですが、今のところ頭はスッキリです✨️ #睡眠記録

おはようございます😴💤 昨夜の睡眠時間も12時間でした💦 今日はこの後、相談支援員さんが書類にサインをもらいに家に来ます🏠 それまでに、朝ごはん＆服薬を済ませて待機していようと思います！ 皆さんも良い週末を🍀 #睡眠記録

6時間睡眠。実質5時間。おはようございます。今日は山。知らない人たちとのパーティーは初めて。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/SSmXL32Tly

おはようございます🌞 昨夜の睡眠時間も12時間ぐらいでした💦 今日はカウンセリングの日なので、今から外出準備したいと思います！ #睡眠記録

追加 4時00分から6時00分まで 寝られました 合計6時間半睡眠 良かったです☺️ おはようございますꕤ︎︎·͜· #睡眠記録

ゆうべの睡眠記録 21:50就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:00起床 #睡眠記録

おはようございます？ 21時00分から1時30分の 4時間半睡眠でした もうギブアップして眠剤半錠足すかしようかな？ これが続くと体がもちません😭 ゆるい動画かゆるい番組でも見ます ( ˙-˙ )ぼー #睡眠記録

ゆうべの睡眠記録 22:44就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:03起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.twitter.com/szCoUeCOJI

おはようございます？ 21時00分から2時00分までの5時間睡眠ですね 睡眠時間的に言えば、中途覚醒というより、 早朝覚醒なのかもしれません 再度眠気が来るか、ボーっとしながら動画でも見ます #睡眠記録

こんばんは🌛 今日は、おはようツイートする間もないほど遅く起きてしまって、その直後から在宅勤務でした💦 昨夜の睡眠時間は12時間ぐらいでした！ 過眠期真っ只中！😰 お風呂入りたいんだけど、この体調で入れるのかなー🤔💭 眠気がハンパない💦 #睡眠記録

#おはよう #イマソラ 06/19(水) #日向ぼっこ #日光浴 #セロトニン 快晴 短時間睡眠 よく眠れたのかなー？ 今から、朝風呂 #淡々と #双極性障害1型 #双極性障害 #ラピッド #浜松 #fitbit #睡眠記録 #ぬい撮り #すみっコぐらし #モンキー pic.twitter.com/eATLMZ9NBy

おはようございます😊 21時00分から3時00分までの 6時間睡眠でした パチーッ！！！と👀✨目覚めたので、 気持ちよかったです #睡眠記録

ゆうべの睡眠記録 21:37就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:00起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.twitter.com/XhcNH61Sei

ゆうべの睡眠記録 21:45就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:43起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.twitter.com/qWv5pES6V2

おはようございます🌞(遅w) 昨夜の睡眠時間は11時間ぐらいだったと思います💦 過眠期に突入しました😵‍💫😵‍💫 気分はやはり鬱っぽいです💧 日中の眠気が強いです😵 明日は弁護士さんとの面談の日。明日は目覚ましアラーム使おう💦 そして、今夜は早めにお布団入ろう！ #睡眠記録

ゆうべの睡眠記録 21:40あたり就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:20起床 #睡眠記録