優雅なる午睡の記録。ちょっと30分のつもりが3時間。目覚めたら夜の帳が下りていた。#睡眠記録 #fitbit pic.x.com/f4dk1paewh

夢だと錯覚してしまいそうだった｜憩 @151oid #note #睡眠記録 note.com/151oid/n/n4bee…

ゆうべの睡眠記録 21:05あたりいつのまにか就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:15起床 #睡眠記録

星空に 響く音色は 愛しの娘の 心の旋律 夜空に舞う youtu.be/yudmzM_0SSA?si… @daiki_wada50453 #note #睡眠記録 note.com/daiki_wada5045…

ゆうべの睡眠記録 23:13就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:30起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.x.com/0whjr7lm5o

【睡眠記録】夜更かしが続くと｜天衣りんね(amai rinne) #note #睡眠記録 note.com/amasake_mofliy…

今日の指令9/17｜コウギョウ(色ﾝﾅ意味ﾃﾞごわごわｼﾃﾙ人) @yellow___monkey #note #睡眠記録 note.com/kohgyo0819/n/n…

眠れないからもうこのまま奴隷労働に向かうか。 日雇いとはいえ始業時間が決まってるから寝坊したら大変だし。｜本音で語る現代アート作家 @takuto1121s_art #note #睡眠記録 note.com/takuto1121s/n/…

ゆうべの睡眠記録 21:35あたりいつのまにか就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:52起床 #睡眠記録

日記エッセイ『便座って、消耗品ですか？』＃106（2024/9/16）｜秋月凛駆 @Modulation7035 #note #睡眠記録 note.com/akitsukilink/n…

note投稿しました！ 不安障害で休職：２８日目｜chan_mai* @21182Mai_works #note #睡眠記録 note.com/chanmai_6229/n…

今日の指令9/16｜コウギョウ(色ﾝﾅ意味ﾃﾞごわごわｼﾃﾙ人) @yellow___monkey #note #睡眠記録 note.com/kohgyo0819/n/n…

️【9月16日】誕生花・誕生石｜Sukiko@カードチャネラー @FuruRidas #note #睡眠記録 note.com/sukiko_pegasus…

ゆうべの睡眠記録 23:02就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:00起床 #睡眠記録

ゆうべの睡眠記録 23:05就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:56起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.x.com/17nj2wwq1u

ゆうべの睡眠記録 23:50就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:45起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.x.com/eirxepgxjv

寝る時にApple Watchつけてるんだけど、睡眠の質まで記録してくれるのすごい！🐑💤 自分の睡眠の傾向が分かって面白い☺️ #AppleWatch #睡眠記録

現代文評定２だった男の読書記録4 実は、「早く起きたいから早く寝よう」では、早く起きられないのです。では、どうやるのか。ファーストステップは記事や書籍のチェックです！ #note #睡眠記録 note.com/ryuki_saiki/n/…

“この間に世界で起こったことは、私には起きていないのと同じだと思った。” 昼下がりのフォー｜猿荻レオン @i23081891 #note #睡眠記録 note.com/saruogi_leon/n…

ゆうべの睡眠記録 21:10あたりいつのまにか就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:50起床 #睡眠記録

昨夜の8時間睡眠のグラフ。午後までは天気良さそうなので山も考えたけれど今日はオーバーホールの日。多方面からの疲れが蓄積気味。おはようございます。#fitbit #睡眠記録 pic.x.com/c4ekb6iblr

ゆうべの睡眠記録 23:30就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:44起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.x.com/2jen6bulhp

ゆうべの睡眠記録 21:45就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:39起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.x.com/z4z1letuju

ゆうべの睡眠記録 21:05あたりいつのまにか就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:55起床 #睡眠記録

ゆうべの睡眠記録 22:00就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:50起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.x.com/5i4dtvrv4m

睡眠の秋　昼寝も忘れずに｜ＫＡＺぼす＠メンタルアナリスト @kiplussta2011 #note #睡眠記録 睡眠の秋　　　昼寝は、必要です note.com/kiplussta2011/…

よく寝た…8時間か いつもの倍とはいえ 途中２,３度とびおきてる 予定無いから寝てていいんだけど安心して寝てられない 寝ると起きるのが怖い 「寝坊癖」があるから していい時も怖がってる また夢見が良すぎたから尚更… やめ @Image_sora #note #睡眠記録 note.com/sora_kami/n/n0…

ゆうべの睡眠記録 22:50就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:00起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.x.com/xcz5yu1wce

睡眠の質向上に効果があった２つのこと｜fumi/やわらかな幸せのレシピ #note #睡眠記録 note.com/fuyuko25/n/n29…

おはようございます。結局、今日も山に向かうのさ。#fitbit #睡眠記録 pic.x.com/cmblbz1lqj

ゆうべの睡眠記録 23:00就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:53起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.x.com/kflqaifusu

今日の指令9/6｜コウギョウ(色ﾝﾅ意味ﾃﾞごわごわｼﾃﾙ人) @yellow___monkey #note #睡眠記録 note.com/kohgyo0819/n/n…

ゆうべの睡眠記録 21:05あたりいつのまにか就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:25起床 #睡眠記録

皆様、朝起きた時の気分はいかがですか？ 「起きると機嫌悪い病」｜かおだ #note #睡眠記録 note.com/kaoda/n/n207ff…

呼吸を深めて質の良い眠りを手に入れる方法：今夜からできる簡単テクニック｜アッキー＠健康ＩＴトラベラー @petagini #note #睡眠記録 note.com/petagini777/n/…

5時20分起床 布団に入ったのが21時。 寝付くまでの時間を除いても7時間以上は寝れている。 昨夜あった左側頭部の頭痛は、だいぶ軽くなったけど、まだ少し違和感ある。 大丈夫だと思い込んで、今日も一日頑張ろう #睡眠記録 pic.x.com/1otbrlvibp

ゆうべの睡眠記録 22:05就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、2:56起床 #睡眠記録 jukusui.com/jukusuiappdl.p… #熟睡アラーム pic.x.com/lh7fwdvktv

変な時間帯に目を覚ましてしまい、眠れないともがいていたら咳き込んでしまい完全に眠気が飛んでいった…。 プラス、自分からブルーライトを浴びるこの行動も…。｜Sukiko@カードチャネラー @FuruRidas #note #睡眠記録 note.com/sukiko_pegasus…

日記｜青春18きっぷで茨城｜葵 @siraisiaoi #note #睡眠記録 note.com/aoi_srtk/n/n9b…