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【スポーツ情報】 ◆シンスプリントの当院施術 脛骨内側に沿って鈍痛が生じますが、下肢全体の筋リリースだけでなく、スポーツ動作での着地(足関節)・股関節、脊椎のアライメント修正を行う事により出来る限り再発を予防する事が可能になります！ comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 pic.twitter.com/PBlq9bgGju
◆頸椎ヘルニアの対策 頸椎5～6、6～7番間に好発します。何故起こってしまうのか、重要な事は身体全体のアライメント不良が原因な事がほとんどです。頸椎以外の部位に目を向ける事、又、日常生活での行動修正によって改善は可能です。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #ヘルニア pic.twitter.com/ki2xSDmLEG
◆サッカーがうまい人の共通点 主に5点挙げられます。 『勉強熱心・自信・集中力・忍耐強さ・チームプレイ』 特に勉強の熱心さはサッカーにおいても非常に重要で、一流選手の細かい分析を進める事により、自分の身体の使い方に繋がってきます。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 pic.twitter.com/S5wLO10bVc
【スポーツ情報】 ◆上達する上で最も大切な事 それは身体を上手に動かせるようになる事。五感を使い、理想のフォームを細部まで(例えば肘や膝の角度など)イメージしましょう。 トップアスリートは、このイメージのクオリティがとても高いです！ comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 pic.twitter.com/xMG1L1MK1w
◆長距離走での注意点 長距離の怪我として多いのがシンスプリントや腸脛靭帯炎、肉離れなどが挙げられますが、よく怪我をされる人はどの疾患においても根本的な原因は使い過ぎの症状なので身体のケアとランニング走法の改善が必要です。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #ランナー pic.twitter.com/MPtnDiejyg
◆肩こりについて 肩甲挙筋の過緊張による肩こりは筋のハリ以外に肩甲背神経の絞扼が関係しています。 この神経の絞扼により肩甲骨内側の疼痛や菱形筋の筋力低下が生じます。 また、肩関節の不安定性も起こしやすくなるので注意が必要です。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 pic.twitter.com/qPVVoWnl8B
【肩関節情報】 ◆肩前方の痛みについて 原因の一つとして烏口突起インピンジメント(衝突)があります。これは上腕骨と烏口突起が衝突し痛みますが、肩関節後方の筋や組織が短縮し骨頭が前方に入り生じます。後方組織をリリースすると緩解します。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 pic.twitter.com/dpIt5QWIg5
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