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鯉のぼりと夕日 今日は肌寒い1日、連休中の鬼無里は暑かったのに #イマソラ #碑文谷公園 #碑文谷 #夕景 pic.twitter.com/N2O0GWqXIa

Ise Shinkuro@IseShinkuro

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本芝系の教会前を歩いてますよ #碑文谷 pic.twitter.com/3CAh2Qtugc

てんカス。@Tokyo2027k

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2024年5月8日(水)、午後3時10分ころ、目黒区碑文谷１丁目の路上で、小学生（男の子）が下校途中、男に声をかけられました。 ■声かけ等の内容 ・「かわいいね、アメあげる」 ■不… gaccom.jp/safety/detail-… #不審者 #東京都 #目黒区 #碑文谷 #新着

安全ナビ＠東京都@anzen_tokyo

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いよいよ今度の日曜と来週の日曜‼️5月に入り歳も重ね最初のLIVE😊関係者の皆様よろしくお願いします‼️一緒に町をライブハウスを盛り上げて行きましょう‼️ #栄ミナミ音楽祭 #立川いったい音楽まつり #APIA40 #大津通電気ビル前 #ナナちゃんストリート #立川いったい #立川相互病院 #アピア40 #碑文谷 pic.twitter.com/I1M5pSu6Fg

和田全孝@wadautautai

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体重を7%減らせば肝細胞から脂肪が減少し脂肪肝改善、 10%減らせば肝臓の肥満が改善するというデータがあります📖 #脂肪肝 #肝臓 #ダイエット #ボクシング #ボクササイズ #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/HaTTiDZb3Z

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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肝臓は腸と直に繋がっていて腸に最も近い臓器。 腸内環境を良く保つ事と肝臓の健康を保つ事の間には深い関係がある📖 #肝臓 #腸内環境 #浅部伸一 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #目黒 #ダイエット #ボクシング #ボクササイズ pic.twitter.com/QiEcbI54rL

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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肩甲骨間の筋肉を鍛える事が有効。 背中や脇は鳥でいえば羽の付根盛んに動かす部位。 褐色脂肪細胞付近の有酸素運動は最高のアンチエイジング📖 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #ボクシング #ボクササイズ #ダイエット #アンチエイジング #美容 pic.twitter.com/DoWdQsSVWa

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脂肪が燃焼するのは運動時と空腹時📖 カロリー制限と高ファイトケミカルがエイジングスパイラル脱出の鍵📖 #ダイエット #減量 #ボクシング #ボクササイズ #読売新聞 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #エイジングスパイラル pic.twitter.com/xe3S46IEuN

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沢山ブドウ糖を食べればインスリンが大量分泌脂肪酸が燃焼されなくなり、 ブドウ糖摂取が少ないとインスリンが分泌されずに代わりに脂肪が燃焼を起こす📖 #ダイエット #減量 #肥満 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #ボクシング #ボクササイズ #読売 pic.twitter.com/fzVV4ePJ23

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有酸素運動こそが、エイジングスパイラルからの脱出を可能にする📖 筋肉を太くするのではなく、持続力のある筋肉を作る事が大切📖 #有酸素運動 #ボクシング #ボクササイズ #読売新聞 #東京都 #文京区 #目黒区 #取手市 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 pic.twitter.com/758XOycDUt

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アンチエイジングに良い食事は、細胞内をブドウ糖過多にしない事、血管内を高ブドウ糖、高脂肪にしない事📖 #日置正人 #ボクシング #ボクササイズ #東京都 #文京区 #目黒区 #取手市 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #ダイエット #アンチエイジング pic.twitter.com/CBBqBA6JTW

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活性酸素等によりミトコンドリア減少が起こるとやがて必ずエネルギー不足が現れる。このエネルギー不足により取らざるを得なくなった細胞の節約行動が老化現象📖 #アンチエイジング #老化 #東京都 #文京区 #目黒区 #取手市 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #ボクシング #ボクササイズ pic.twitter.com/hqabUwJZsI

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筋肉が減少すれば、その筋肉内にあったはずのミトコンドリアが減少。筋肉細胞の機能低下がミトコンドリアの機能低下や数の減少を起こすエイジングスパイラルを形成📖 #茶トラ #ダイエット #アンチエイジング #東京都 #文京区 #目黒区 #取手市 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 pic.twitter.com/3Kemlxv1RA

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ミトコンドリアが減少してしまうと、エネルギー不足、生産調整、活動、機能の低下を経てミトコンドリアの減少に拍車がかかってしまう📖 #アンチエイジング #ミトコンドリア #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #ボクシング #ボクササイズ pic.twitter.com/rPdaOwppLl

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ミトコンドリアが、老化の上昇速度を遅らせる事が出来る📖 渡り鳥が何千kmも飛び続けられるのもミトコンドリアが多いから🕊 #アンチエイジング #スタミナ #東京都 #文京区 #目黒区 #取手市 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #ボクシング #ボクササイズ #漢方スタイリスト pic.twitter.com/BAZPlsbojb

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ミトコンドリアを増やすには、カロリー制限や有酸素運動。 ミトコンドリアの機能を高め数を増やす📖 #ミトコンドリア #ダイエット #ウォーキング #ジョギング #東京都 #文京区 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #ボクシング #ボクササイズ pic.twitter.com/HZjwxlhaaY

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ミトコンドリアが作る事が可能なエネルギーの範囲内でしか、有酸素運動が出来ない。足の筋肉内のミトコンドリアが少ない一般人が、いきなりマラソンを出来ない理由📖 #有酸素運動 #ウォーキング #ジョギング #東京都 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #ダイエット pic.twitter.com/CVP6AxAIr1

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Lカゼイシロタ株のNASH予防の作用機序。 摂取されたLカゼイ→腸内フローラの改善→腸管透過性の阻害→代謝性内毒素血症の阻害→肝臓の炎症の阻害→NASH予防📖 #シロタ株 #野本康二 #脂肪肝 #脂肪肝予防 #肝臓 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 pic.twitter.com/XY4n0HZHfA

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何らかの原因で腸内フローラに異常が生じると、本来腸内細菌郡の生体内侵入を防いでいる腸管上皮バリアの統合性が崩れ、毒素が腸管内から生体内に侵入します。 #健康 #腸内細菌 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #cake #GW #ダイエット pic.twitter.com/D429ChHBkA

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痩せた人と肥満者では腸内細菌の比率が違う。長期間のダイエットでデブ菌から痩せ菌の比率過多に変わる📖 #野本康二 #ダイエット #肥満 #痩せる #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #GW #洋菓子 pic.twitter.com/Wc9SbXRrpI

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▶有酸素運動としては普通の歩行速度を超える運動強度で週3回以上運動している人は、全く運動しない人と比べてアルツハイマー発症リスクが半分に📖 #アルツハイマー #アルツハイマー予防 #東京都 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #文京区 #取手市 #美容 #健康 #ダイエット pic.twitter.com/pgBmiqxg5o

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食物繊維から腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸。これが不足すると、免疫の調整が不調となり、慢性炎症疾患を引き起こします📖 #自己免疫疾患 #アレルギー #東京都 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #文京区 #取手市 #野菜 #BOXINGHOMETEACHER #FIGHTINGBOX pic.twitter.com/czyKKeOIG7

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▶週3回以上歩く人は認知症の危険度が3分の2になる📖 ▶寝たきりや認知症になる理由①高齢化②慢性疾患の増加③身体活動の不足 #今井伸二郎 #認知症 #認知症予防 #東京都 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #文京区 #取手市 #散歩 pic.twitter.com/WE76hHbOKz

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皆様こんにちは😊 本日は『こどもの日』🎏ですが 『#Sweetsさつき』の誕生日でも あります🌱 15周年おめでとう(*´꒳`ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 本日は感謝もやってますので是非😆 ＊さつき応援団長より #Sweetsさつき #スイーツさつき #米粉専門店 #米粉スイーツ #目黒 #碑文谷 instagram.com/p/C6kRRecy0Ni/…

misa@misa_k_1206

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心臓が休む事なく一生ダイナミックに動き続ける事が出来るのもミトコンドリアが心筋細胞に豊富にあるから。血管が詰まらなければ120年間は動き続ける事が出来るといわれる📖 #若さ #パフェ #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 pic.twitter.com/QbuueoLu8l

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カロリー制限や有酸素運動がミトコンドリアの機能を高め数を増やす。 ミトコンドリアこそが老化の上昇速度を遅らせる事が出来る📖 #日置正人 #ミトコンドリア #アンチエイジング #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 pic.twitter.com/TfWGQWi0t6

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