さぁ！身体にいい事始めましょ😊 鍼灸治療➕ヨガで健康に✨ #滋賀県 #東近江市 #ヨガ好き #駅近 #肩こり改善ヨガ pic.x.com/9f5CKDFAJO

#肩こり改善ヨガ そこそこ空いてるのに、友達同士の二人組が近くでやりたいみたいで、ひとりがうちの真横、もうひとりがうちの半分くっつくななめ前に後から来て陣取り、しゃべるしゃべる、、そして斜め前の方の足がワテの手に当たる当たる、、勘弁してよぉー。ムダに肩凝ったやん😂　#ホットヨガLAVA

今日は #パワーヨガ初級 → #肩こり改善ヨガ 10分前ヨガで太陽礼拝の前屈とルックアップについて。 重心はつま先寄り、踵の真上にお尻 。これを意識して動くと一気にキツくなった。いかに太陽礼拝を自分が楽なように流してやるようになってたんだな…と反省😅 #ホットヨガLAVA pic.x.com/ibtKljC8m4

2024/10/24 BW+1.7kg #肩こり改善ヨガ #ホットヨガLAVA 91kcal #Fitbit #Charge6 MAX 114bpm AVE.95bpm なんかマシピラみたいな低い消費㌍にガッカリ…体感的にもそんな感じだから仕方ないけど😔 YFRを逃してSCREENになったのは🚃乗り間違えた自分のせい🙄 ♂4人/16人 約50% #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/fCA3w1D9aA

2024/10/22🍀#肩こり改善ヨガ （AJ） 一昨日の2本を仕事でキャンセル→何とか2桁受講を死守したく急遽こちらへ。 地味な動きと言われる肩甲骨寄せで地味に苦戦💦 とはいえ10分ヨガで温まったのもあり、バッチリ滝汗かけた💦 #ホットヨガLAVA

#肩こり改善ヨガ　❤2.5 前回は👑IRさんの肩こり改善だったので、やっぱり違うなーと感じてしまった💦それでも肩甲骨や首を意識して動かして途中から肩がふわふわになってきた感じがして。すると気持まで柔らかくなるー😊結果よかった👍 #ホットヨガLAVA

#肩こり改善ヨガ🧘🏻 つい最近も受けたので、肩周りがより楽になりました☺️ 50肩の痛みはほぼなくなってるのに、左肩は少し動かし辛いので、ゆったりと誘導と呼吸に合わせて動くことを意識してみました😌 更に上半身スッキリ、背中美人、二の腕などを満遍なく受けようと思います😅 #ホットヨガLAVA

#肩こり改善ヨガ アジャスト ♥2.5 多分1年ぶり…？こんなポーズあったっけの連続😂でも最後のチェックで首の可動域めっちゃ広がっててびっくりした😳✨ 帰り担当IRさんに1年ぶりって言ったらPC見て「リンパと上半身もですね！来てくださいね😄」って言われたのでまた行きます(笑) #ホットヨガLAVA

朝起きた瞬間から頭痛ー😭 生理5日目頃必ず肩凝り頭痛になるのなんなんだろう。普段は全く肩こりしないのに。 肩こり改善ヨガでスッキリ！となると思いきや、今日の頭痛はしぶとくて治らない〜。 昨日のネイチャーフィールヨガの方がなんとなくスッキリしたような気もする🤔 #肩こり改善ヨガ #LAVA