アバラの間の筋肉をゆるめてます。模型だと左右きちっと等間隔ですが、実際は左右どちらかピンポイントで間隔が狭かったりします。 その狭くなっている裏側(背中)がちょうど痛い所、というのはあるあるです。 アバラの配列から教わる情報は確実です。　#背中痛 pic.x.com/ylGwJNgItN

20代で背中・肩・首・腰の痛みに悩むあなたへ 🍉夏までに、その悩み解決しませんか？ bessere-balance.amebaownd.com/posts/57014167 #マシンピラティス #ピラティス #20代女子 #体の悩み #肩こり #腰痛 #背中痛 #姿勢改善 #インナーマッスル #根本改善 #体質改善 #デスクワークの悩み #スマホ首 #金沢ピラティス #運動不足

『身体をねじると腰や背中が痛む。これどうしたら治るのかな？』 「ストレッチしても治らない…」 そんな痛みの原因は？ #アメブロ ameblo.jp/igiyan/entry-1… #腰痛 #背中痛 #ミオンパシー #筋肉ロック