腱板損傷の手術を避けたい。痛みを改善するリハビリに最適な筋トレ 肩関節を安定させる筋肉を鍛え、痛みを改善するリハビリ方法を紹介します。無理せず少しずつトレーニングを行い、痛みがある場合は控えてください。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #腱板損傷 youtu.be/ZqhIS-k1TB4

腱板損傷の手術を避けたい。痛みを改善するリハビリに最適な筋トレ 肩関節を安定させる筋肉を鍛え、痛みを改善するリハビリ方法を紹介します。無理せず少しずつトレーニングを行い、痛みがある場合は控えてください。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #腱板損傷　starlife2004.com/2024/03/26/rot… pic.twitter.com/ASFnaQhtGe

自己診断ですが 痛めているのは肩の腱板（インナーマッスル）です #腱板損傷 #筋トレが原因ではありません 腱板の筋肉は4種類あります（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋） このうち痛めているのは棘上筋（少し）棘下筋（結構ひどい）小円筋（結構ひどい）です（肩甲下筋は正常）… x.com/ptmshin/status…

#腱板損傷 の手術は入院と数ヶ月のリハビリが必要です。 しかし、手術なしで腱板を再生させる最新医療をご存知でしょうか？ それが #再生医療（幹細胞治療）で手術や入院が不要、注射だけで腱板を再生させる注目の治療法です ▼ご自身の細胞を使い安心して治療が行えます。 africatime.com/treatment/shou…

昨日の有明骨董ワールドに肩紐にパッドの入ったリュックで参加 私の肩の事を知ってる人から「大丈夫？」と心配頂いたんですが、やっぱりちょっと辛い もっと筋肉つけなきゃダメだな また「見て見てここまで動くようになった」をやったのは内緒 #腱板損傷　#術後1年1ヶ月

診察終わった ハイドロリリースの効果が良いので、リハビリ継続 次の診察は9月 リハビリ含めて月に3回は通院してるので、この暑い時に間隔が空くのは嬉しい〜 #腱板損傷　#術後1年1ヶ月

【大阪/阿倍野/肩痛/名医】五十肩？腕が上がらない！ヨガもできない！重症の肩痛が改善した治療院とは⁉️ ↓ youtu.be/Ll9HzNdEspk?si… ☆#大阪の病院でも治らない重症症状専門整体治療院ミツ阿倍野☆ #腕の痛み #五十肩 #四十肩 #肩関節周囲炎 #腱板損傷 #インピンジメント #変形性肩関節症 pic.twitter.com/aN8uQBTK0Q

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【NAS MAGAZINE】肩甲骨周りが痛い……その原因と改善するストレッチ方法を解説 bit.ly/4cCgAik #肩甲骨 #肩凝り #五十肩 #肩腱板断裂 #胸鎖乳突筋 #肩関節周囲炎 #腱板損傷 #ストレッチ #タオルストレッチ #トレーニング #スポーツクラブ #フィットネス #ジム

ハイドロリリース治療をしたら、横方向で90度以上動くように！ 嬉しくて腕をブンブン動かして 「見て見て」って何度もやってたら、娘に「ウザい」って言われちゃった😅 確かにウザいよね でも1年以上こんなに動かなかったんだもん 嬉しくてたまらないの😊 #腱板損傷　#術後1年