夕食はご飯の代わりに グラノーラ食べることが多い #ダイエット #腸活ダイエット #甘酒グラノーラ pic.twitter.com/JRAvot36r0

猛暑に負けるな！腸活ダイエット米「スノー米(マイ)」で、冷めても美味しいおにぎりを楽しもう！ #スノー米(マイ) #腸活ダイエット #冷やしおにぎり 　《詳しくはこちら》⇒ lyu.car-lunlun.net/?p=16468 rr

#腸活ダイエット 16日目 開始から−0.1kg 一昨日から＋0.4kg 雨だし、生理痛だし めちゃくちゃむくみを感じる。 #ダイエット #一応企業アカウント pic.twitter.com/OeebXeQZ7K

#腸活ダイエット 15日目 開始から−0.5kg 一昨日から＋0.6kg 生理中は挫折しそうなぐらい 増えるから嫌だ😭 #ダイエット #一応企業アカウント #昨日外食デーだったのもある pic.twitter.com/dPIardHFSw

今日は文化祭なのに寝坊した娘を駅まで送っていたので、体重測れませんでした。 #腸活ダイエット #絶対増えてるから測りたくなくて #言い訳じゃないよ #多分ね

味噌汁に昆布をカットして入れると 旨みも出て、水溶性食物繊維も摂れてオススメ #発酵生活 #腸活ダイエット #腸活 pic.twitter.com/RtaqR0Dv9g

#腸活ダイエット 13日目 開始から−1.1kg 昨日から＋0.4kg 生理きたからむくみマシマシ期間 #ダイエット #一応企業アカウント #生理中は一旦お休み #焦らずゆっくり #豆類たべるといいよ pic.twitter.com/KbTfLA7TNg

毎日意識的に動く人が痩せる。 動かない言い訳をする人は痩せない。 今日から動こう！ #ダイエット #腸活 #腸活ダイエット

#腸活ダイエット 12日目 開始から−1.5kg 昨日から＋0.1kg 昨日は疲れすぎて お昼に菓子パン食べちゃって 反省の夕食メニュー #ダイエット #一応企業アカウント #こういう日もあるさ #酢キャベツオススメ pic.twitter.com/FJrnb7PYxm

#腸活ダイエット 11日目 開始から−1.6kg 昨日から-0.1kg 昨日は残り物デーでワンプレートとか意識できなかったけど、ちょっと減った？ 誤差？ #ダイエット　#停滞期　#腸活 #一応企業アカウント pic.twitter.com/OvITIOb6ML

#腸活ダイエット 10日目 開始から−1.5kg 昨日から0kg 完全に止まったわ まぁ、焦らずに行こう #ダイエット　#停滞期 #一応企業アカウント pic.twitter.com/A0ccFLFc1q

#腸活ダイエット 9日目 開始から−1.5kg 昨日から−0kg もう停滞期入ったんかな？ #ダイエット仲間募集 #一応企業アカウント #腸活でダイエットできるのかチャレンジ pic.twitter.com/oXRz9ItvG8

#腸活ダイエット 8日目 開始から−1.5kg 昨日から−0.7kg 昨日は量も気をつけた！ 朝からお通じしっかりあっていい調子💕 #ダイエット #一応企業アカウント #腸活ダイエット一緒にやろう pic.twitter.com/CXn8Evnpk5

#腸活ダイエット 7日目 -0.8kg 昨日から＋0.2kg 昨日は残り物デー食事の量多かった割に 全然運動しなかったのと 朝に時間なくて出なかったのよね💦 今日も似たようなスケジュールだけど 合間で動く！ #ダイエット #一応企業アカウント #目標8月末までに3kg減 pic.twitter.com/0BZ9dHuqOI

自分の意思で選ぶ人が痩せる。 選択を他人に任せると痩せない。 自分の健康は自分次第！ #自立 #健康管理 #腸活 #腸活ダイエット

#腸活ダイエット 5日目 -1kg ちょっと増えたが昨日は外食だったから むしろこのぐらいで済んでよかったと思う💦 #8月末までに3kg減 #焦らない #インスタでも参加者募集中 instagram.com/positive_aging… pic.twitter.com/wGQULFiDLB

自分から目標を設定する人が痩せる。 痩せない人は目標が曖昧。 具体的な目標を立てよう！ #目標設定 #ダイエット #腸活 #腸活ダイエット

おはようございます☀ #腸活ダイエット 4日目。-1.2kg #8月末までに3kg減目標 #本気腸活 #これでも企業アカウント #日本中の人が健康美心になれる #商品の企画販売 #講演会などやってます pic.twitter.com/69hi6gdbsm

ここんとこ食べ過ぎてたから ヘルシーディナー #本気腸活 #腸活ダイエット #みんなでやろう　 #アサリの味噌汁 #潮干狩りの戦利品 #みんな飽きてきて私しか食べてない pic.twitter.com/SFr9HA9qxx

痩せる人は自分を律する。 痩せない人は環境に流される。 自分の人生をコントロールしよう！ #自己管理 #健康 #腸活 #腸活ダイエット

おはようございます☀ #腸活ダイエット 3日目 -1kgキープ 昨日は焼肉だったので キープで万々歳🙌 #腸活ライフ　#一緒にやってくれる人募集 #弱小企業アカウント pic.twitter.com/xVAHC9tpbD

今日はおもてなし焼肉 肉はお客様に配りながら 私は野菜をたっぷりと #腸活ダイエット #腸活らいふ #本気腸活 #ちょっと塩分が気になる #明日は増えるかな #仕方ない pic.twitter.com/UkAGOvPHVr

#腸活ダイエット 2日目 スタートから-1kg 今晩親戚との最後の夕食で焼肉 あくまでもおもてなしなので 私はお肉少なめ、野菜多めで お昼も野菜中心メニューで乗り切る！ #8月末の推しのライブまでにマイナス3kg #一口食べちゃった #一緒にやってくれる人募集 pic.twitter.com/mXk9BSv1SO

美味しそうな刺身があった😋 今日から最低7時間は寝る！ 8月末の推しのライブに向けて -3kg目指す！ #腸活ダイエット #本気腸活 #一緒にやってくれる人募集 pic.twitter.com/iVGDxYgUKC

あまり野菜を食べない娘が モリモリ食べる レタスのチョレギサラダ 味付けは塩麹、甘麹、ごま油だけ #腸活ダイエット #本気腸活 pic.twitter.com/I36VR7tdrd

毎日小さな決意を積み重ねると痩せる。 痩せない人は変化を恐れる。 まず一歩を踏み出そう！ #変わる力 #ダイエット #腸活 #腸活ダイエット

とりあえずライスペーパーに 卵とチーズがあれば なんでもうまい😋 #残飯処理 #残り物の胡麻和えとナムル #ぶち込んだ #野菜強化月間 #腸活ダイエット pic.twitter.com/B7tYmqBOIE

おはようございます😃 昨日は海外からの親戚のおもてなしで すき焼き🥩 でも、食べすぎた翌日は 朝イチからしっかり出る身体にはなりました。 #体重鰻登り #明日からダイエット #腸活ダイエット #一緒にやってくれる人募集 pic.twitter.com/5C3MCMPnob

痩せる人は「やる」と決める。 痩せない人は「やるかも」で終わる。 決意が結果を生む！ #ダイエット成功 #主体的 #腸活 #腸活ダイエット

おはようございます🌞 最近体重が鰻登りです💦 今日はお付き合いで外食なので 明日から腸活ダイエット頑張ります！ #ダイエット仲間募集 #腸活ダイエット #一緒にダイエットしませんか？ #3ヶ月本気腸活 pic.twitter.com/ZKjioHBNq9

主体的に食事を選ぶ人が痩せる。受け身だと痩せない。毎日の選択が未来を作る！ #健康生活 #痩せる習慣 #腸活 #腸活ダイエット

1. 痩せる人は目標を明確に、痩せない人は曖昧に。生活の習慣「主体的であること」を意識しよう！ #ダイエット #腸活 #腸活ダイエット

腸さんのすごいとこ👏 幸せホルモンって、腸からでてるんだって✨だから腸内綺麗にしたら、メンタルも整うんだってさ！ 朝スッキリ起きれるようになったのは、そのおかげかもしれないな #腸活 #腸活ダイエット #セロトニン #幸せホルモン #健康になる方法

15時24分からは📻🎶 「#ウシク薬局の健康ライフ」🐮💊 夏に向けて痩せたい！ 健康のために痩せたい！ 肥満の根本的な解決方法を知りたい！ 痩せるための鍵を握っているのは、やはり『腸』のようです。 や・せ・た・い‼️ 今日のテーマは 【#腸活ダイエット】です😆 ぜひお聞き下さい✨ #ウシク薬局 pic.twitter.com/MSETlWq04a

マスカットフレーバーはジュースのようなフレッシュさが特徴🍇 スッキリフレーバー派の方におすすめです！ #デルファイバー #腸活 #食物繊維 #乳酸菌 #腸活ダイエット #便秘改善 pic.twitter.com/rIpOf8tl1z

ピーチフレーバーはすりおろしピーチのようなジューシーさが特徴🍑 甘いフレーバーが好きな方におすすめです！ #デルファイバー #腸活 #食物繊維 #乳酸菌 #腸活ダイエット #便秘改善 pic.twitter.com/Cac19oiIHE

#デルファイバーでスッキリ体験 スッキリの新定番DEL FIBERを 抽選で100名様に1袋プレゼント🍑 ▼応募方法 ①@OIC_series をフォロー ②本投稿をRT ③欲しいフレーバーの投稿をRT ※CPは5/31まで毎日参加OK👌 #便秘改善 #腸活ダイエット #食物繊維 #乳酸菌 #腸活 詳細はコメント欄へ🏃‍♀️💨 pic.twitter.com/lN73qJ7ZUh