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#体調管理 #健康第一 #目標長寿 #腹筋運動 #血圧測定 #玄米御飯 #腸内環境 #筋肉増強 #脂肪燃焼 #脂質制限 #糖質制限 健康診断結果が芳しくなかったので… とりあえずプチのチョコチップクッキーは辞めようかと💦美味しいんだけどな…

Madder☕@ほぼ読書垢@____SutoQueen12

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あきら|本とテレビと・・・@hontere_akira

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ブログを更新しました。よろしければご覧下さい。 「成りたい自分を決める🫵」 aisel.co.jp/short3/short.p… インスタの方はプロフィールからHPをご覧下さい。 #体形維持 #ジーンズが似合う #腹筋運動 #ストレッチ #太りたくない #Tシャツが似合う #ISO9001 pic.x.com/SR3jLwysKh

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腹筋が弱いから腰痛になる? その考え根本的に変えないと腰痛は治りません。 igia.jp/column/17 #腰痛 #腹筋運動

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