久々にちょっとスイッチが入って二日連続のrun 今日はjog→レーススピード→jogで1キロずつくらいで走った。 4.30 3.30 4.30 3.30だけトレッドミルへ 4.30でも結構しんどいのが嫌やなぁ #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子 pic.twitter.com/n7tOqbkyTs

マスターズ後のランニング。 今日は歩いたり走ったりでペースは2の次。走りながら撮影してみた笑 遅く走るのができない。※かといって速くもないけど…笑 #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子 pic.twitter.com/LZmJdYKuxu

400m…58.12でした！！ 完全に練習不足… 300mを超えた時点で42秒。 それでも飛ばしすぎを感じ、ラストは垂れてしまった… 7月から長距離を本格的に積み上げる！ #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子

返信先:@smy18YyQlj8544第70回　全日本中学校通信陸上競技高知県大会 ↑ 娘がこれ出るんですよ。 会場が春野陸上競技場だそう🧐 保護者さんが何組も周辺で暇時間過ごしてる可能性が高いので 高知ユナイテッドＳＣ観戦 球技場にふらっと寄ってみてもらえないかな？と思ってます #陸上競技 　#中学陸上部 #陸上男子　#陸上女子

【続報】 息子…前回の体力測定、50mにて 自分より速かった人が4人もいたと知る。 もっと練習しなくては！と燃え上がる。 #中1男子 #陸上男子

20240611 今日は朝から会議もあるので一旦は通勤でスプリント浮遊感作り！ 荷物持っててもやっぱり骨盤を意識した接地は反発をもらえる感じがしました！ ここに脚の筋力量いるな… 体重増やそう… #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子 pic.twitter.com/JfS1qnViMQ

息子からヨガマットが欲しいと申請がありましたので受理させて頂こうと思います。 ↑筋トレや柔軟するのに使用したいとの事…そしたら母も筋膜剥がしローラー買ってもいいですか⁉︎ #中1男子 #陸上男子

20240610 流し50m2本＋1分間走（400m） 流しは浮遊感を意識して骨盤を使ったフォームの意識、1分間走も同じ走りでなるべく400本番でのスピード感で保てるように意識。最後の5秒はしんどかった笑 #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子

大好きで大尊敬している先輩から スパイクを貰った息子！！ え！？新品！？って聞いたら2回くらいしか履いてないんだってー！！ 息子、嬉しくて次の大会に持って行こうかなって(*´∀｀*) 仲良くしてくれて本当に感謝です⭐︎ #中1男子 #陸上男子 pic.twitter.com/5wgtxVmq29

スプリンターの素人だからこそですが、jogほどパッと練習しにいきにくいと感じる… 荷物どうするとか、道は？とか考えて億劫に…笑 jogも好きで走るんですが携帯持ちながらでもあんま影響出ないので… #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子