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200帯の汎用はジムトレで ロードバイクに乗り始めて【401日目】ep.3　ジムトレーナー #shorts #ロードバイク #ゆっくり実況 #鶴見川 #insta360 #... youtu.be/HTzs-BPwTJc?si… via @YouTube

ハツネメガネ@Hatsune_Megane

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今月からどんなトレーニングをするかは天気予報とにらめっこして決定😅 今日はJog⇒基礎練⇒Jog🏃 基礎練を取り入れてそろそろ1ヶ月はたったかなぁ、ジョグでもだいぶお尻が使えてる感覚になってきた😊 秋までに股関節も使って更に走りの質を向上させます✨ #鶴見川 #キノコ pic.twitter.com/bv6xyWkGOu

こまっち♂@7/27塩出し昆布マラソン 8/25北海道マラソン@komatch0520

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ジムトレを始めたので、実走が少なくなりました。 ジャブロー通いも楽じゃないゼ ロードバイクに乗り始めて【401日目】ep.2　改めて思う #shorts #ロードバイク #ゆっくり解説 #鶴見川 #insta360 youtu.be/uNq3K5X_Khk?si… via @YouTube

ハツネメガネ@Hatsune_Megane

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25km (朝ラン5km 5'45/km 夕ラン　20km 5'43/km)👟 曇り時々雨☔の夕ラン。風もあり、気温も低めで走りやすく、朝の身体の気配だと、あまり走れないかと思いましたがパワーが解放💪。けどけど、朝夕共にお腹🌀🌀、 トイレ🚽へ。感謝しかない。 中島みゆきでラン🎧 #ランプラ #鶴見川 pic.twitter.com/4kyLN6NhJr

ロンクロ@lonkuro7

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#鶴見川　#暴行事件　#緑警察　#調書捏造 鶴見川遊歩道の暴行事件　年寄はゴミと加害者の赤シャツ男を放免！ 7vxfwdk2ejmz.seesaa.net/article/500046… 腐る地方県警 5人逮捕の鹿児島県警、出向中の岡山県警幹部の不同意性交も氷山の一角　崩壊したガバナンス【警察庁】 msn.com/ja-jp/news/nat… pic.twitter.com/fe1S53ybUo

川路利良@3QClrqRdXhrkagW

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鶴見川を走ってきました だいぶペースが落ち気味なのは、疲れが溜まっているからかな。走り切れたから良しとしよう。 午後からのんびりです♨️😀 #鶴見川 pic.twitter.com/6OOJze53YJ

たかたかし@taka4_mr

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朝ラン　　　　20km 昨日も朝ラン　14km 今朝は、ご近所こまちゃんと急遽のんびりラン✨ 曇り予報だったのに… 曇りだと思ったのに🥹💦　 暑かったよ🥵 昨日は丸子橋でブルーインパルス✈️見たよ カッコいい！　速い！！ 6機ずっと近くでスゴイ✨ #ブルーインパルス #鶴見川 #ネコが床に落ちてます pic.twitter.com/pGp6kVUxs5

みゆRun☆7/27人間塩出し昆布マラソン@Run73014416

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ハツネです。 昨日は、午後から良く晴れまして、ブルーインパルスの展示飛行を見ることができました。 ロードバイクに乗り始めて【398日目】ep.3　素材入らず #shorts #ロードバイク #ゆっくり実況 #鶴見川 #insta360 youtu.be/TArDNSfVt9o?si… via @YouTube

ハツネメガネ@Hatsune_Megane

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鶴見川＆新横浜公園で昼ラン10km タイミング良く日が陰って、思っていた以上に走りやすかった🙌 アフターは公園のキッチンカーでカレーを購入 いゃ美味しかったなぁ♪ #昼ラン #ランニング #鶴見川 #シンヨコ #running #カレーライス pic.twitter.com/Vxc63gorqG

青空で気分爽快@blue7skyhappy3

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【6/29 シャワーラン】 🌧️くもりのちこさめ 6:30スタート🏃🏻 31.01キロ どんより雨あがりの朝、 川沿いぐるっとロング❗️ 湿度高めであっという間に汗だく💦 後半、小雨が降りだして 涼しいシャワーランになりました😌 好きを楽しむ Enjoy what you like💓 #ライブラン #liverun #朝ラン #鶴見川 pic.twitter.com/MRXtMTzJDn

ワダッシュ@7/21エコ・ジャーニー葛西臨海公園7時間走 🏃🏻@twitoto

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こういうシーンは、スルーアクスルマウントが迫力ありますね。 ロードバイクに乗り始めて【398日目】ep.2　A88のあのシーン #shorts #ロードバイク #ゆっくり実況 #鶴見川 #insta360 youtu.be/S4_9nprYNFI?si… via @YouTube

ハツネメガネ@Hatsune_Megane

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スルーアクスルに差し込むタイプ。 ライトや軽量なカメラなら、問題なく使えそう。 ロードバイクに乗り始めて【398日目】ep.1　新しいマウント #shorts #ロードバイク #ゆっくり実況 #鶴見川 #insta360 youtu.be/Dtf1oJj6BS0?si… via @YouTube

ハツネメガネ@Hatsune_Megane

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狙って釣れた、 そんな魚だった気がする… コノシロ入ってきてますね #メガバス #カゲロウ125f #鶴見川 #アングラーズ pic.twitter.com/4mWbuosuQv

はらみまる@HaramiCLuB

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昼ラン5km 川からの風のおかげで滝汗を回避できた！ それでも湿度は凄かったなぁ…💦 帰宅後はハンバーグを焼いてスタミナをチャージ！ #昼ラン #ランニング #鶴見川 #running #ハンバーグ #晩ごはん pic.twitter.com/fShgOFtapp

青空で気分爽快@blue7skyhappy3

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鴨志田管理橋〜宮前橋（横浜市青葉区） 鶴見川・恩田川合流地点親水テラス（横浜市緑区） #鶴見川 #恩田川 #cycling #sparetime cf24×300+20 pic.twitter.com/kyAhGsk9kh

Kousuke DAITO@pfllllfq

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崎陽軒のシウマイ弁当。 仕事帰りに戸塚で買って、新横で食べる。 ロードバイクに乗り始めて【396日目】ep.1　美味しいを求めて #shorts #ロードバイク #ゆっくり実況 #鶴見川 #insta360 youtu.be/3c5M40EWsaw?si… via @YouTube

ハツネメガネ@Hatsune_Megane

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スタンプカードを持って、夏休みの朝は通ったものです。 でも、いつからやらなくなったのでしょう？ ロードバイクに乗り始めて【393日目】ep.3　レディオ体操 #shorts #ロードバイク #ゆっくり実況 #鶴見川 #insta360 youtu.be/QWBQg1EjuFI?si… via @YouTube

ハツネメガネ@Hatsune_Megane

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富士山が笠雲かぶっている気がするけど、後ろにも雲があってよく分からない。#富士山 #笠雲 #鶴見川 pic.twitter.com/fU9mZP2GLv

TH🐾@TH_PRO37

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📡神奈川県のライブカメラ「鶴見川」ライブ映像（鶴見川 15.3KP地点 設置カメラ） #鶴見川 #ライブカメラ #監視カメラ #天気 #災害 #交通 #台風 #地震 #増水 #氾濫 #渋滞 🔻ライブ映像を見る🔻 livecamera.xiik.info/kanagawa-028-0…

ライブカメラMAP@livecamera_xiik

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夏草の伸び方って、スゴイですよね。 細胞分裂の速度って、どんな感じなんだろうか？ ロードバイクに乗り始めて【393日目】ep.2　夏草 #shorts #ロードバイク #ゆっくり実況 #鶴見川 #insta360 youtu.be/iLEq-oNUq9E?si… via @YouTube

ハツネメガネ@Hatsune_Megane

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雨の中、カッパ着て出撃 シーバスバラして、黒鯛バラして、、 でも、かかってくれるその事だけで嬉しくなりながら、ナインのモードBでネチネチ続けているとドンッて感じで良いバイト サイズは可愛いけど、引きはめっちゃ良かった 次こそはデイゲームで1本獲る！ #鶴見川 #ビックベイトシーバス pic.twitter.com/78GMROZQYZ

kawa.fishing(釣れない釣り人)@FivecoronK7k

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鶴見川を走ってきました 風があり、暑さはなかったけど、後半向かい風でまいった。 信号待ち時間ロスは面倒 #鶴見川 pic.twitter.com/yO0tZCQysj

たかたかし@taka4_mr

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【6/22 ウルトラ当日なのに】 ☀️はれ 7:57スタート🏃🏻 12.70キロ 昨日の土砂降りから一転、晴れ空の朝 川沿いぐるっとラン❗️ ライブランで🥇頂きました😊 今日は夕方からOverNight60kmの ウルトラ走るのに…😂 好きを楽しむ Enjoy what you like💓 #ライブラン #liverun #朝ラン #鶴見川 pic.twitter.com/53Q7EbfExx

ワダッシュ😎楽しく走ろう🏃🏻@twitoto

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#鶴見川　#暴行事件　#緑警察　#調書捏造 鶴見川遊歩道の暴行事件　年寄はゴミと加害者の赤シャツ男を放免！ 7vxfwdk2ejmz.seesaa.net/article/500046… 犯人はお前だ！ 誤認逮捕も「ミスでした」で、善良な市民を 9時間半拘束【神奈川県警】 msn.com/ja-jp/news/nat… pic.twitter.com/K1Qwj3ybcf

川路利良@3QClrqRdXhrkagW

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