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Good morning run 9.3km. 朝晩はエアコンいらず！ 大分涼しくなりました〜😊 今日も走れた事に感謝です！ #ランニング #鼻呼吸 #ワラーチ pic.x.com/xjyee2glrg
#鼻呼吸 していますか？ 鼻には ウイルス等が 体に入るのを防ぐ フィルタの役割があります 鼻呼吸は 気道確保をしやすくし 脳の働きを高め 認知学習記憶にも良い効果 コツは 舌の位置 上あごの前歯の付け根近くに 先端をつけるのがポイント 呼吸は１日約２万回越え たまには 見直してみましょ！ pic.x.com/tm4vgzvkq5
8. 口ではなく鼻で呼吸する バーバラさんは、鼻は私たちの体の空気清浄機だと言います 鼻呼吸は次のような効果をもたらします: • 顔の見た目を改善する • 肺活量を増やす • いびきや睡眠時無呼吸のリスクが低い • 感染を減らして免疫機能を改善する #自然療法 #自然治癒 #鼻呼吸 #鼻 #免疫機能 x.com/craigbrockie/s…
8. Breath With Your Nose, Not Mouth Barbara says the nose is our body's air purifier. Nose breathing helps you: • Improve facial appearance • Increase lung capacity • Lower risk of snoring and sleep apnea • Reduce infection to improve immune function
ギリギリ午前中ランニング！！10kmいただきました！この暑さ、寝坊はランニング好きには大問題ですね。今日も走れた事に感謝です！#ランニング #鼻呼吸 #ワラーチ pic.x.com/9aogxesgtt
Good morning tokyo!! 10.20km 今朝は秋を感じる空気に包まれ最高に気持ち良いランニングが出来ました！走れる日々に感謝！腸からセロトニンがドバドバです！#ランニング #鼻呼吸 #ワラーチ pic.x.com/oynidvavvb
本日は朝ランで11.68km頂きました。涼しかったのでペースが上がるかと思いきや、、そんな事もなく（笑）今日も走れた事に感謝です。#ランニング #ワラーチ #鼻呼吸 pic.x.com/mwetts5hsh
本日は11.6km頂きました！！ 今月は143.6kmあまり走れなかったですが、灼熱の日々を考えると立派立派😊自分に甘いくらいがランニングは楽しいですね。 今日も走れた事に感謝です。#ランニング #鼻呼吸 #ワラーチ pic.x.com/3mbah1dbey
鼻呼吸テープ（いびき防止、口腔内乾燥防止、就寝時に使用）▸鼻腔拡張テープ（スポーツ時、就寝時に使用）adtec-tape.co.jp製品紹介/各種粘着テープ及び粘着シート/ #安眠 #鼻呼吸
いつもありがとうございます 今やってます ラジオ出演情報✨ ネットでも聞けるよ✊🏻 ̖́- ラジオ✨ニッポン放送 2024/8/24（土）15:50-16:00 歯と睡眠✨ #睡眠 #鼻呼吸 #歯ぎしり など はじめよう！フェムテック 伊久美亜紀さん（左）、東島衣里さん（右）、平岡孝将（真ん中） ↓ クリックしてね… pic.x.com/ty7q6vftxo
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