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🧠40代からは「何を食べるか」より「何を避けるか」が未来を変える。 まずは週1つやめることから始めよう。 「食べない勇気」が、10年後の自分を守る。 #40代の壁 #健康習慣 #食べてはいけない #老化防止 #生活習慣病予防 #X健康部 #食生活改善 #アンチエイジング nandemo.withrun.org/1699.html

@捷浩@diaryss

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老眼のメリット 老眼になって初めて気づいた。「見えない」って、実は「気にしなくていい」ってことかもしれない。スマホの通知も、他人の顔色も、多少ぼやけてる方が人生はシンプルで優しい。「よく見える」より「よく休む」。そう思えば老眼も悪くない。 #40代の壁 #老眼

らいふ@人事のホンネ@lifelive2030

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たった一文の“トラップ” 「責任あるポジションです」という言葉 自信という名の鎧が音を立てて崩れていく この感覚、わかる人いますか？ 私を救ってくれたは意外にも…。 続きはnoteで綴っています editor.note.com/notes/nd20f247… #ミッドライフクライシス #ブランク怖い #主婦の再就職 #40代の壁 pic.x.com/1h4YIEmadb

@yureru40s@yureru40s

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40代の皆さん、本当にお疲れ様でした。 ​今、あなたが脱ぎ捨てた「仕事用の鎧」は、誰にも見えないけど、めちゃくちゃ重かったはず。 ​今夜は、鎧を脱いだ素の自分を褒めてあげてください。それだけで、明日のエネルギーになります。 ​ゆっくり休んでください。 ​ #メンタルリセット #40代の壁

らいふ@人事のホンネ@lifelive2030

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