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夕食 🕕 18:00  Newヤクルト(シャーベット)  湯豆腐白だし 30g  タンポポ茶(一日分)  🔥 78.7kca Pr 2.69g 🧂Na 1.3g 🦴Ca 22.5mg  糖質13.08g #タンポポ茶 #食事療法 #レコーディング #5口ダイエット #逆流性食道炎 #嚥下食 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/K6GyIj3gCL

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6/30(日)栄養摂取量  🔥 465.7kcal Pr 36.89g  🧂Na 1.95g  🦴Ca 940.3mg  糖質59.91g  💯👏🏻 #食事療法 #レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #低フォドマップ #グルテンフリー #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/Pdca3juuYu

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#体重測定 41kg台キープ🙌 気を抜かず、 #5口ダイエット #腹七分目ダイエット を継続します 来週は40kg台を目指そう 腹囲は82cm 先週と変わりなし 身長159cm #食事療法 #グルテンフリー #低フォドマップ #腹水 #MCTD 体重推移👇   腹囲推移↘️ pic.twitter.com/ivaTHpk8fU

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昼食 🕚11:00 🕞15:30  ザバスキャラメル風味(フローズン🍧)   100ml×2回  🔥 107kca Pr 20g 🧂Na 0.19g  🦴Ca 600mg 糖質6.5g #食事療法 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/zqTAv6x2cn

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朝食 🕕6:00と🕘9:00  イノラス🍓(スムージー) 125ml (62.5ml×2回)  🔥 200kcal Pr 8.0g  🧂Na 0.46g  🦴Ca 177.8mg 糖質 26.53g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoさんの療養日記 pic.twitter.com/3lOYta1M9h

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6/29(土)栄養摂取量  🔥 495.5kcal Pr 37.45g  🧂Na 0.84g  🦴Ca 1,023.8mg  糖質66.03g  💯👏🏻 #食事療法 #レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #低フォドマップ #グルテンフリー #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/uqHgDROTTn

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夕食② 🕣20:30 栄養成分調整の為  湯豆腐 30g  🔥 18.6kca Pr 1.59g 🧂Na − g 🦴Ca 22.5mg  糖質0.25g #タンポポ茶 100ml(服薬用) #食事療法 #レコーディング #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/wKKnfRCoRn

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夕食 19:30  ヤクルトミルミル   (シャーベット)  🔥 88kcal Pr 3.2g  🧂Na 0.1g 🦴Ca 106mg 糖質 18.53g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/aVV7kOp8kk

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昼食 🕐13:00 🕡18:30  ザバスキャラメル風味   100ml×2回  🔥 107kca Pr 20g 🧂Na 0.19g  🦴Ca 600mg 糖質6.5g #食事療法 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/3PpnUcGJ3V

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朝食 🕠5:30と🕢7:30  イノラス🍓(スムージー) 125ml (62.5ml×2回)  🔥 200kcal Pr 8.0g  🧂Na 0.46g  🦴Ca 177.8mg 糖質 26.53g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/9YuuqW32uE

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6/28(金)栄養摂取量  🔥 392.2kcal Pr 34.7g  🧂Na 1.05g  🦴Ca 821.3mg  糖質50.9g  💯👏🏻 イノラス125mlで糖質減になりました #食事療法 #レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/kXvL0Ewpy0

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夜食 🕖19:00  Newヤクルト(フローズン)  🔥 55kcal Pr 0.8g  🧂Na 0.1g 🦴Ca ー mg 糖質 11.4g 栄養成分不足の為追加です #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/vNGGhOhoE7

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昼食 🕚11:00  アイスミルクティーショート(無脂肪乳)Starbucks  🔥 35.2kcal Pr 3.5g  🧂Na 0.3g 🦴Ca 103.5mg 糖質 6.4g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/6GN0iexWmX

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夕食 🕠17:20と🕕18:00 ザバスキャラメル風味 (フローズン) 100ml×2回  🔥 107kcal Pr 20g  🧂Na 0.19g  🦴Ca 600mg 糖質 6.5g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/mjLhBhkuWe

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朝食 🕓4:00と🕠5:20  🆕イノラス🫖(スムージー) 60ml×2回  🔥 200kcal Pr 8g  🧂Na 0.46g  🦴Ca 117.8mg 糖質 26.53g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/TLyOt4qlbd

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6/27(木)栄養摂取量  🔥 570kcal Pr 37.74g  🧂Na 0.94g  🦴Ca 1,037.09mg  糖質78.61g  💯👏🏻 #食事療法 #レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/bQ0wHKrqcj

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間食 🕚11:00 🕜13:30 🕞15:30 ザバスキャラメル風味 (フローズン) 65ml×3回  🔥 107kcal Pr 20g  🧂Na 0.19g  🦴Ca 600mg 糖質 6.5g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/32xkyZUjO4

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夕食 🕖19:00  ヤクルトミルミル   (シャーベット)  🔥 88kcal Pr 3.2g  🧂Na 0.1g 🦴Ca 106mg 糖質 18.53g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/aQLsWwqNGV

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昼食② 🕜13:30 小腹がすいたので  湯豆腐 30g  🔥 18.6kca Pr 1.59g 🧂Na − g 🦴Ca 22.5mg  糖質0.25g 栄養素優れモノ #食事療法 #レコーディング #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/nEIjZcPZtD

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朝食 🕕6:00と🕗8:00  イノラス🍓(スムージー) 90ml×2回  🔥 300kcal Pr 12g  🧂Na 0.7g  🦴Ca 266.6mg 糖質 39.74g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/NRSmQpixf2

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6/26(水)栄養摂取量  🔥 537kcal Pr 39g  🧂Na 1.08g  🦴Ca 1,066mg  糖質72.56g  💯👏🏻 #食事療法 #レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 定番メニューで、抑えられました 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/rXjMXDC9sE

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間食 🕘9:00と🕐13:00  ザバスキャラメル風味 (スムージー)  🔥 107kcal Pr 20g  🧂Na 0.19g  🦴Ca 600mg 糖質 6.5g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/2saCouhTNo

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朝食 🕟4:30と🕠6:30  イノラス🍓(スムージー)  🔥 300kcal Pr 12g  🧂Na 0.7g  🦴Ca 266.6mg 糖質 39.74g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/66QLPLgZ5y

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6/25(火)栄養摂取量  🔥 610kcal Pr 38.45g  🧂Na 2.12g  🦴Ca 1,051.1mg  糖質86.07g #食事療法 #レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/N8VIqVidPD

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夕食 🕖19:00  OS -1 100ml  ヤクルトミルミル  (シャーベット)  🔥 98kcal Pr 3.2g  🧂Na 0.39g 🦴Ca 106mg 糖質 21.05g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/PMMKVSHDaF

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昼食 🕧  Vクレイス🥭  OS -1 200ml  ザバスキャラメル風味  湯豆腐 50g  🔥 212kca Pr 3.25g 🧂Na 0.62g  🦴Ca 678.5mg  糖質25.21g #食事療法 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #ユニバーサルデザインフード #骨粗鬆症 #グルテンフリー #elikoの療養日記 pic.twitter.com/SHrIMgd6bE

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6/24(月)栄養摂取量  🔥 537.0kcal Pr 39.8g  🧂Na 1.08g  🦴Ca 1,067.68mg  糖質78.66g perfect👏🏻💯 #食事療法 #レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/I9eUimBJAQ

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朝食 🕟4:30と🕠6:30  イノラス🍓(スムージー)  🔥 300kcal Pr 12g  🧂Na 0.7g  🦴Ca 266.6mg 糖質 39.74g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/GBffriNSp9

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6/23(日)栄養摂取量  🔥 569.4kcal Pr 37.65g  🧂Na 1.58g  🦴Ca 1,013.6mg  糖質82.36g 塩味が欲しくなったら、湯豆腐 #食事療法 #レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/R6xDB6OWDI

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夕食 🕗20:00  ヤクルトミルミル   (シャーベット)  🔥 88kcal Pr 3.2g  🧂Na 0.1g 🦴Ca 106mg 糖質 18.53g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/4kMMT3hyaZ

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昼食② 🕦11:30  おじや🥣30g  🔥 19.4kca Pr 1.95g 🧂Na 0.53g 🦴Ca ーmg  糖質4.0g この時間はお腹が空きます #食事療法 #レコーディング #5口ダイエット  #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #ユニバーサルデザインフード #骨粗鬆症 #グルテンフリー #elikoの療養日記 pic.twitter.com/yJHZgaY4F1

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朝食 🕠5:30と🕖7:00  イノラス🍓(スムージー)  🔥 300kcal Pr 12g  🧂Na 0.7g  🦴Ca 266.6mg 糖質 39.74g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット  #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/j6v9hRGytD

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