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夕食 🕕 18:00 　Newヤクルト(シャーベット) 　湯豆腐白だし　30g 　タンポポ茶(一日分) 　🔥 78.7kca Pr 2.69g 🧂Na 1.3g 🦴Ca 22.5mg 　糖質13.08g #タンポポ茶 #食事療法 #レコーディング #5口ダイエット #逆流性食道炎 #嚥下食 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/K6GyIj3gCL

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6/30(日)栄養摂取量 　🔥 465.7kcal Pr 36.89g 　🧂Na 1.95g 　🦴Ca 940.3mg 　糖質59.91g 　💯👏🏻 #食事療法 #レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット　 #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #低フォドマップ #グルテンフリー #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/Pdca3juuYu

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#体重測定 41kg台キープ🙌 気を抜かず、 #5口ダイエット #腹七分目ダイエット を継続します 来週は40kg台を目指そう 腹囲は82cm 先週と変わりなし 身長159cm #食事療法　#グルテンフリー #低フォドマップ #腹水 #MCTD 体重推移👇　　　腹囲推移↘️ pic.twitter.com/ivaTHpk8fU

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昼食　🕚11:00 🕞15:30 　ザバスキャラメル風味(フローズン🍧) 　　100ml×2回 　🔥 107kca Pr 20g 🧂Na 0.19g 　🦴Ca 600mg 糖質6.5g #食事療法 #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/zqTAv6x2cn

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朝食　🕕6:00と🕘9:00 　イノラス🍓(スムージー) 125ml (62.5ml×2回) 　🔥 200kcal Pr 8.0g 　🧂Na 0.46g 　🦴Ca 177.8mg 糖質 26.53g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoさんの療養日記 pic.twitter.com/3lOYta1M9h

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6/29(土)栄養摂取量 　🔥 495.5kcal Pr 37.45g 　🧂Na 0.84g 　🦴Ca 1,023.8mg 　糖質66.03g 　💯👏🏻 #食事療法 #レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット　 #腹水 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #低フォドマップ #グルテンフリー #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/uqHgDROTTn

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夕食② 🕣20:30 栄養成分調整の為 　湯豆腐　30g 　🔥 18.6kca Pr 1.59g 🧂Na − g 🦴Ca 22.5mg 　糖質0.25g #タンポポ茶　100ml(服薬用) #食事療法　#レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/wKKnfRCoRn

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夕食　19:30 　ヤクルトミルミル 　　(シャーベット) 　🔥 88kcal Pr 3.2g 　🧂Na 0.1g 🦴Ca 106mg 糖質 18.53g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/aVV7kOp8kk

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昼食　🕐13:00 🕡18:30 　ザバスキャラメル風味 　　100ml×2回 　🔥 107kca Pr 20g 🧂Na 0.19g 　🦴Ca 600mg 糖質6.5g #食事療法 #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/3PpnUcGJ3V

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朝食　🕠5:30と🕢7:30 　イノラス🍓(スムージー) 125ml (62.5ml×2回) 　🔥 200kcal Pr 8.0g 　🧂Na 0.46g 　🦴Ca 177.8mg 糖質 26.53g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/9YuuqW32uE

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6/28(金)栄養摂取量 　🔥 392.2kcal Pr 34.7g 　🧂Na 1.05g 　🦴Ca 821.3mg 　糖質50.9g 　💯👏🏻 イノラス125mlで糖質減になりました #食事療法　#レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/kXvL0Ewpy0

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夜食　🕖19:00 　Newヤクルト(フローズン) 　🔥 55kcal Pr 0.8g 　🧂Na 0.1g 🦴Ca ー mg 糖質 11.4g 栄養成分不足の為追加です #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/vNGGhOhoE7

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昼食　🕚11:00 　アイスミルクティーショート(無脂肪乳)Starbucks 　🔥 35.2kcal Pr 3.5g 　🧂Na 0.3g 🦴Ca 103.5mg 糖質 6.4g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/6GN0iexWmX

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夕食　🕠17:20と🕕18:00 ザバスキャラメル風味 (フローズン) 100ml×2回 　🔥 107kcal Pr 20g 　🧂Na 0.19g 　🦴Ca 600mg 糖質 6.5g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #逆流性食道炎　#嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/mjLhBhkuWe

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朝食　🕓4:00と🕠5:20 　🆕イノラス🫖(スムージー) 60ml×2回 　🔥 200kcal Pr 8g 　🧂Na 0.46g 　🦴Ca 117.8mg 糖質 26.53g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/TLyOt4qlbd

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6/27(木)栄養摂取量 　🔥 570kcal Pr 37.74g 　🧂Na 0.94g 　🦴Ca 1,037.09mg 　糖質78.61g 　💯👏🏻 #食事療法　#レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/bQ0wHKrqcj

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間食　🕚11:00 🕜13:30 🕞15:30 ザバスキャラメル風味 (フローズン) 65ml×3回 　🔥 107kcal Pr 20g 　🧂Na 0.19g 　🦴Ca 600mg 糖質 6.5g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #逆流性食道炎　#嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/32xkyZUjO4

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夕食　🕖19:00 　ヤクルトミルミル 　　(シャーベット) 　🔥 88kcal Pr 3.2g 　🧂Na 0.1g 🦴Ca 106mg 糖質 18.53g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/aQLsWwqNGV

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昼食② 🕜13:30 小腹がすいたので 　湯豆腐　30g 　🔥 18.6kca Pr 1.59g 🧂Na − g 🦴Ca 22.5mg 　糖質0.25g 栄養素優れモノ #食事療法　#レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/nEIjZcPZtD

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朝食　🕕6:00と🕗8:00 　イノラス🍓(スムージー) 90ml×2回 　🔥 300kcal Pr 12g 　🧂Na 0.7g 　🦴Ca 266.6mg 糖質 39.74g #食事療法 #腹水 #MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #逆流性食道炎 #嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/NRSmQpixf2

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6/26(水)栄養摂取量 　🔥 537kcal Pr 39g 　🧂Na 1.08g 　🦴Ca 1,066mg 　糖質72.56g 　💯👏🏻 #食事療法　#レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 定番メニューで、抑えられました 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/rXjMXDC9sE

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間食　🕘9:00と🕐13:00 　ザバスキャラメル風味 (スムージー) 　🔥 107kcal Pr 20g 　🧂Na 0.19g 　🦴Ca 600mg 糖質 6.5g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #逆流性食道炎　#嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/2saCouhTNo

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朝食　🕟4:30と🕠6:30 　イノラス🍓(スムージー) 　🔥 300kcal Pr 12g 　🧂Na 0.7g 　🦴Ca 266.6mg 糖質 39.74g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #逆流性食道炎　#嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/66QLPLgZ5y

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6/25(火)栄養摂取量 　🔥 610kcal Pr 38.45g 　🧂Na 2.12g 　🦴Ca 1,051.1mg 　糖質86.07g #食事療法　#レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/N8VIqVidPD

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夕食　🕖19:00 　OS -1 100ml 　ヤクルトミルミル 　(シャーベット) 　🔥 98kcal Pr 3.2g 　🧂Na 0.39g 🦴Ca 106mg 糖質 21.05g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/PMMKVSHDaF

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昼食　🕧 　Ｖクレイス🥭 　OS -1 200ml 　ザバスキャラメル風味 　湯豆腐　50g 　🔥 212kca Pr 3.25g 🧂Na 0.62g 　🦴Ca 678.5mg 　糖質25.21g #食事療法 #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#ユニバーサルデザインフード　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #elikoの療養日記 pic.twitter.com/SHrIMgd6bE

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6/24(月)栄養摂取量 　🔥 537.0kcal Pr 39.8g 　🧂Na 1.08g 　🦴Ca 1,067.68mg 　糖質78.66g perfect👏🏻💯 #食事療法　#レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/I9eUimBJAQ

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朝食　🕟4:30と🕠6:30 　イノラス🍓(スムージー) 　🔥 300kcal Pr 12g 　🧂Na 0.7g 　🦴Ca 266.6mg 糖質 39.74g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #逆流性食道炎　#嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/GBffriNSp9

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6/23(日)栄養摂取量 　🔥 569.4kcal Pr 37.65g 　🧂Na 1.58g 　🦴Ca 1,013.6mg 　糖質82.36g 塩味が欲しくなったら、湯豆腐 #食事療法　#レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #低フォドマップ #elikoの療養日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/R6xDB6OWDI

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夕食　🕗20:00 　ヤクルトミルミル 　　(シャーベット) 　🔥 88kcal Pr 3.2g 　🧂Na 0.1g 🦴Ca 106mg 糖質 18.53g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/4kMMT3hyaZ

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昼食② 🕦11:30 　おじや🥣30g 　🔥 19.4kca Pr 1.95g 🧂Na 0.53g 🦴Ca ーmg 　糖質4.0g この時間はお腹が空きます #食事療法　#レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#ユニバーサルデザインフード　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #elikoの療養日記 pic.twitter.com/yJHZgaY4F1

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朝食　🕠5:30と🕖7:00 　イノラス🍓(スムージー) 　🔥 300kcal Pr 12g 　🧂Na 0.7g 　🦴Ca 266.6mg 糖質 39.74g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #逆流性食道炎　#嚥下食 #骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの療養日記 pic.twitter.com/j6v9hRGytD

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