◯焼き鮭 ◯春雨サラダ ◯ウインナーと野菜の炒め物 ◯赤株の漬物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン #年金暮らしの食卓　#二人ご飯 #二人暮らしごはん pic.twitter.com/rpQo6vH7zl

本日のお見合いPick up! 男性（77歳）埼玉在住　会社役員　離婚経験あり 女性（72歳）東京在住　パート　婚歴なし 快晴の東京✨今日も素晴らしい出会いの予感♪ニコニコした笑顔のお二人、是非今日のお見合いを楽しんで下さいね！ 成功を祈る💘 #茜会 #婚活 #出会い #50代 #60代 #70代 #シニア pic.twitter.com/P6QEOC5SIm

・飾り付き巾着が出来上がりました。 ・生徒さんのショルダーバッグ ・”六角形のバッグ” #70代 #布物・布小物 #パッチワーク小物 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼リサイクルお千代の工夫する暮らし blogmura.com/profiles/10408…

◯もやしと人参の醤油ドレッシング和え ◯シメサバ ◯茹でウインナー ◯ジャガイモの煮物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン #年金暮らしの食卓　#二人ご飯 pic.twitter.com/Pucu3GFafj

70代あつ森ガチ勢モスバーガー待機中。 #モスバーガー #70代 #あつ森 #あつ森好きな人と繋がりたい #あつまれどうぶつの森 #どうぶつの森 #グリップコントローラー #ニンテンドースイッチ pic.twitter.com/pS31YyjMbv

本日のお見合いPick up! 男性（67歳）埼玉在住　会社員　死別経験あり 女性（65歳）埼玉在住　パート　離婚経験あり 今日も元気にお見合いスタート♪田舎暮らしに憧れる男性、お子さんに後押しされて入会した女性。GW前に良い出会いを！ 成功を祈る💘 #茜会 #婚活 #出会い #50代 #60代 #70代 #シニア pic.twitter.com/9Dwwu8G8Nr

◯竹輪とネギのかき揚げ天ぷら ◯茹でキャベツと人参の酢味噌和え ◯小松菜のおひたし ◯きゅうりとキャベツと人参の浅漬け ◯金平ごぼう ◯大根のハリハリ漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 pic.twitter.com/okTPBbmoeV

◯ごぼうと人参のきんぴら ◯ニラとシメジのおひたし ◯魚肉ソーセージとピーマンとシメジのコンソメ炒め ◯大根のハリハリ漬けごぼうと人参のきんぴら #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん pic.twitter.com/Pn7YIjpLny

本日のお見合いPick up! 男性（74歳）埼玉在住　離婚経験あり 女性（71歳）東京在住　パート　離婚経験あり スポーツと音楽を楽しむ男性、食べることが大好きな女性。一人でできることも、ふたりでできればもっともっと楽しい♪ 成功を祈る💘 #茜会 #婚活 #出会い #50代 #60代 #70代 #シニア pic.twitter.com/UDeZn52bS2

ブログを更新しました。 1年以上、股関節痛を患った結果 　 ⇒ ameblo.jp/jufuku2006/ent… #アメブロ via @ameba_official #筋膜 #筋肉 #股関節痛 #股関節 #おすすめ #辛い #70代 #整体

◯鯵、イカ、帆立のフライ ◯ボイルキャベツのポン酢和え ◯セロリの麺つゆ炒め ◯竹輪と、シメジ、人参、白滝の煮物 ◯大根のハリハリ漬け ◯高菜の漬物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん pic.twitter.com/jWvIIX4Aoa

本日のお見合いPick up! 男性（62歳）神奈川在住　会社役員　死別経験あり 女性（59歳）神奈川在住　フリーランス　婚歴なし 自然や古いものを愛する男性、好奇心旺盛で新しいものが好きな女性。対照的だけどそこがうまく合うかも！ 成功を祈る💘 #茜会 #婚活 #出会い #50代 #60代 #70代　#シニア pic.twitter.com/NMNh8JwFrG

バックの左右のバランスを補正 “丸み”を整えたシルエットに仕上げてあります。スライドカットで襟足の長さキープ🎅 #サンタクロース美容室 #サンタクロース美容師 #スマックサンタ #マニキュア #70代 #我孫子マダム #ボブスタイル #我孫子美容室 #我孫子美容師 #我孫子駅 #我孫子市 #我孫子 #柏 #松戸 pic.twitter.com/QbaxEcivzO

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◯焼き餃子 ◯牛肉と牛蒡と白滝の煮物　 ◯かき菜の辛子和え ◯キャベツのお浸し ◯セロリときゅうりの麺つゆ漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン pic.twitter.com/UGEl4Tu1L6

首に沿わせる襟足になるように伸ばしています。首周りの紫外線対策に○ 。ハンドブローオイル仕上げ🎅 #サンタクロース美容室 #サンタクロース美容師 #スマックサンタ #ドライカット #ボブスタイル #70代 #我孫子マダム #我孫子美容室 #我孫子美容師 #我孫子駅 #我孫子市 #我孫子 #柏 #松戸 pic.twitter.com/ADYkZp70EK

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◯マグロの刺身 ◯かき菜の辛子和え ◯セロリときゅうりの麺つゆ漬け ◯牛肉と牛蒡 ◯白滝の煮物 ◯大根のハリハリ漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン pic.twitter.com/ePcEaPlFZB

◯肉じゃが ◯焼きホッケ　 ◯きゅうりの浅漬け ◯野沢菜漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン #年金暮らしの食卓　#二人ご飯 #二人暮らしごはん pic.twitter.com/CekQGsRgFu

世の中あまりにも病人が多過ぎる。 現実社会もネット上も病人ばかり。 薬飲んでいない、サプリ飲んでいない、医者にかからない、病院に行かない #健康人間 いますか？ #50代 #60代 #70代 #80代 #90代

きょうの #人生案内 は、#70代 後半の男性からの相談。美術館で展示の解説ボランティアをしていた際、小学生の男子児童の肩をポンと触れたら「触らないで」と職員から注意されました。励ましのボディータッチを痴漢行為のように言われて納得できません。 #悩み相談 #読売新聞 yomiuri.co.jp/jinsei/2024041…

◯鶏胸肉の唐揚げ南蛮漬け ◯小松菜の辛子和え ◯きゅうりとキャベツ ◯大葉の浅漬け ◯高菜の漬物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン #年金暮らしの食卓 pic.twitter.com/J1JDlcrFmG

・#おすすめの歴史ドラマ ・”ハギレを使ったバッグが完成” ・ハギレを使った巾着＆おすすめ読書「光のとこにいてね」 #シニアライフ #70代の暮らし #70代 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼リサイクルお千代の工夫する暮らし blogmura.com/profiles/10408…

世代別に分類して見ると、通用する手法は全く違う。 ただ闇雲にこれが一番良いし、やれないあなたは努力が足らないと一蹴するのもどうか？って思う。 本人は精一杯頑張ってるんだから... そこを踏まえて、一人一人にサポートしてあげるのが、正しいアップラインだと思う！ #50代 #60代 #70代 #80代

雨漏りって、なおす事よりも難しい事があります。 そんな事を書いてみました。 『雨漏りしている方へ』 ameblo.jp/ribbonsoudan/e… #リフォーム　#リノベーション　#新築　#終のすみか #50代 #60代　#70代 #おひとりさま女子 #雨漏り　#天井壁のシミ #屋根　#外壁 #女性建築士

松田聖子さんが大学を卒業されましたね。学ぶことは脳の衰えを予防し、いきいきと人生を迎えるために大切なことです。 そんなことを書いてみました。 『シニア世代のための「高年大学」　@名古屋』 ameblo.jp/ribbonsoudan/e… #リフォーム　#シニア #50代 #60代　#70代 #おひとりさま女子

君の席 （泉谷しげる カバー） #君の席 #泉谷しげる #岡本おさみ #弾き語り #73歳 #70代 youtu.be/YX7XUAoS5co?si… @YouTubeより

今の日本は80代が政治家をダメにして70代が肯定 60代が今の日本を作ったと思ってる #80代 #70代 #60代

◯マグロのお刺身 ◯モヤシと人参ピーマンの野菜炒め ◯きゅうりと大根の浅漬け ◯ポテトサラダ ◯大豆の五目煮 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン pic.twitter.com/XpzqNixOG4

兄ちゃんが赤くなった（吉田拓郎 カバー） #弾き語り #兄ちゃんが赤くなった #吉田拓郎 #73歳 #70代 youtu.be/DvqyJIsKWr4?si… @YouTubeより

#仕事探してます 　#60代　#70代 じゃあよ、60代70代の活躍場所を用意しとけ pic.twitter.com/YdJlOIs2tQ

◯イカフライと、帆立フライ ◯ゆで卵入りポテトサラダ ◯ 乾燥パセリ入りきゅうりと大葉の浅漬け ◯エリンギと水菜のお浸し ◯海苔の佃煮 ◯大豆の五目煮 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん pic.twitter.com/Zh1wFCgrLZ

イムジン河（フォーククルセダーズ カバー）（K.H.さんとコラボ）🎸 #弾き語り #73歳 #70代 #イムジン河 #フォーククルセダーズ youtu.be/QmRn4re5pU8?si… @YouTubeより

プカプカ（ディランⅡ カバー）🎸 #弾き語り #73歳 #70代 #ディランⅱ #プカプカ #西岡恭蔵 youtu.be/aNCRV2gPFU4?si… @YouTubeより

暮らし（吉田拓郎 カバー）🎸 #弾き語り #73歳 #70代 #ハーモニカ #ギター #吉田拓郎 #暮らし youtu.be/GjoVFjzABrM?si… @YouTubeより

友よ（岡林信康 ・高石ともや カバー）（K.H.さんと）🎸 #友よ #岡林信康 #高石ともや #弾き語り #73歳 #70代 youtu.be/lnBriguPo2Q?si… @YouTubeより

唄いながら夜を往け （男女５人合唱） 🎸 #弾き語り #オリジナル曲 #73歳 #70代 #コーラス youtu.be/Tj8DPS_gATc?si… @YouTubeより

童謡リメンバー・ミー（Do You Remember Me）（ K.H.さんとコラボ） 🎸 #弾き語り #オリジナル曲 #73歳 #70代 #o... youtu.be/X8CWv_-76-k?si… @YouTubeより

◯真鯛の醤油漬け焼き ◯豚肉入りにら卵 ◯水菜のおひたし ◯大豆の五目煮 ◯野菜の浅漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン #年金暮らしの食卓　#二人ご飯 pic.twitter.com/Qu08EGC13L