#ボディメイク #筋トレ #脳出血 #片麻痺 #障害者 2024/08/26 昨日海からの帰り転んで気づいた こと…鳩のポーズもどきで右腓腹筋痛めてたのに、左母指球力入らずビーチサンダル何回も脱げてた…がっ左大腿四頭筋から母指球が繋がってきてるのを今感じる！ #BODYBALANCE #ヨガ を続けて行こうと思った pic.x.com/4m9naahb6r

#ボディメイク #筋トレ #ダイエット #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい 2024/08/23 有給休暇 #ZUMBA 45分夜行った🌉Instagramに集合写真載ってたから転記する… 2024/08/24 #BODYCOMBAT 45分 #BODYBALANCE 45分 #ZUMBA 45分 新しく行ったジムだから画像無し🤣 pic.x.com/vuoxku6bbd

24.8.24 三連休最終日。 トレーナーによるBODYBALANCEを「45分」のクラスだと思って予約したのに、彼女が冒頭で「60分間のクラスを始めます」と言ったのでびっくりしました。 BODYBALANCEのマスタークラスは毎週月・土曜にあるそうです😅 #BODYBALANCE

お盆休みはほぼジム行ってなくて、シャバ復帰のため日曜からジム。 8/18 #bodypamp 45min #running 2.5km #bodybalance 60min 8/19 #bodyattack 45min #bodypamp 60min 8/20 #bodyjam 45min ※夫もほぼ同じ

#ボディメイク #筋トレ #ダイエット #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい 2024/08/18 昨日 #BODYBALANCE 45分 #ZUMBA 45分 今日 #ヨガ 45分 #ZUMBA 45分 #COMBAT 45分 #ATTACK 30分 ヨガ🧘顔も体も超美形なIRが「腰を下ろした体勢でもいいですよ。」とレッスン中声かけ… 心も美しい😍 pic.x.com/urveze2106

#ボディメイク #筋トレ #ダイエット #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい 2024/08/14 #BODYBALANCE 45分 光の感じで絞れて見えるかな… 🧑‍💻リモートデスクトップ2台接続という荒技で、タブレットが1ヶ月繋がら無かった…がっ、会社ポンコツパソコンフリーズきっかけでさっき繋がったze pic.x.com/9ucr8yd5o5

#ボディメイク #筋トレ #ダイエット #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい 2024/08/10 #BODYBALANCE 45分 #BODYCOMBAT 45分 最近参加始めた笑顔が可愛い橋本環奈似IRが、先週俺が着てた全く同じオレンジ🍊タンクトップ 「同じタンクトップ持ってましたよね🥰」って……えっ……恋の予感

#ボディメイク #筋トレ #ダイエット #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい 2024/08/03 今日 #BODYBALANCE 45分 #BODYPUMP 45分 #BODYCOMBAT 45分 絞った… 17:00迄水💦しか口にしてなかったから、#ビアードパパ #バニラヨーグルトクリームシュー 1個食べた😋 pic.twitter.com/jPWYkEFUAf

#bodybalance 先週、瞑想中に 爆睡してしまったので 今日はずっと 目を開けてました😅 自分が信じられず 気を抜けない…😓 #黄リー教　L4 #SPTR 金フレ #黄リー教多読部　モーツァルト #英語のハノン 初unit13（7周） #bodyjam