2024/4/29 BW-0.4kg #ホットヨガLAVA #肩こり改善ヨガ 403kcal MAX 147bpm AVE.116bpm 突撃成功14人50%未満、いいねぇ☺️ 前半じっくりやってて300行かないかもなぁなんて思ってたのに後半すごい滝汗、レッスン前後で首の可動域は全然違って効果もわかりやすい😎 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/7PNFXm0lJZ

2024/4/28 BW-0.5kg💩 #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 400kcal（体感）※⌚️装着忘れ C待なしだから空いてると思って行ったけど出席率90%😲 土日祝の朝は🈵覚悟しないと 先週座りながら受けてた🦵🏻の痛みは綺麗に消えて、音に乗って全部楽しんだ🔥 完全復活👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4

2024/4/27 BW-0.6kg #ホットヨガLAVA #骨盤筋整ヨガ 344kcal MAX 142bpm AVE.110bpm 3日間マシピラ明けの🧘🏻‍♀️ 滅多にC待にならない店舗なのに💦 C待10人以上で驚いた😲 なんか息苦しくて調子が出ず、良さげな10分🧘🏻‍♀️は不参加、🚿後ドライヤーしゃがんでた 33人95% #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/pC1Kw6TnHx

2024/4/23 BW+0.2kg #ホットヨガLAVA #美律ホルモンヨガ 258kcal MAX 133bpm AVE.100bpm 今日も朝！明るいから起きるの楽😀 ♂12人/35人 混んでた😲 ゆったりで消費は低めだけど滝汗だったからヨシ👍🏻 朝ヨガやっぱいいなーって思ってるけど5月はメニューが…😮‍💨 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/N7kWFMX0vH

2024/4/22 BW-0.2kg #ホットヨガLAVA #パワーヨガ上級 374kcal MAX 148bpm AVE.112bpm 久しぶりの朝ヨガ☔️ 足元よく見て慎重に👀 今日はIRの哲学がハマらなくて苦戦、私の心が乱れてるかな… 肘付チャトランガで軽減→消費㌍低 ♂9人/21人 🚿空いてて良かった😊 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/O0UFlPXCLL

2024/4/21-2 BW-0.2kg #ホットヨガLAVA #下半身きれいヨガ中級 360kcal（体感）※つけ忘れ 冷蔵庫のお掃除でポトフ作って筍ご飯準備して冬物洗濯して、その間⌚️充電…忘 ハッと思い立って夕方2本目 5月に受ける機会ないから選んだけどできないポーズ🦵🏻⚡️たくさん #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4

2024/4/21 BW-0.2kg #ホットヨガLAVA #ヨガビギナー 401kcal MAX 161bpm AVE.116bpm どうした⁉️MYB以外でキャンセ待ちにはならない店舗なのに🈵だった 🦵を縮めて引き寄せるのは平気で🐅も無事にできたけど、むしろストレッチができない⚡️ 厳し目なIRで消費UP #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/nkLRoOEBiA

2024/4/20 BW-0.6kg✨ #ホットヨガLAVA #MusicYogaBurning 734kcal MAX 173bpm AVE.140bpm うかてぃん👑中央線初降臨👏🏻 朝のサウンドEに変更、と思いつつ予約手放さず… 身体軽くなって1本目終わったら調子良かったから行っちゃいました❤️‍🔥 32人🈵 突撃1人多分🙅🏻‍♀️ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/LsuFRkDBPg

2024/4/20 BW-0.6kg✨ #ホットヨガLAVA #サウンドフローヨガエモーション 423kcal MAX 163bpm AVE.121bpm 予約していたMYBに行くか、昨日の🔥で様子見ながら悩みに悩んで… 久しぶり過ぎてほとんど忘れてて初めてみたいだった 🦵の痛みは最後のストレッチだけ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/vlO6fEKXt2

2024/4/19-2 BW+0.5kg✨ #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 519kcal MAX 168bpm AVE.131bpm あれ？休会？と言われながら、ココ🦵痛いからとアピールしてin 右大腿部外側を伸ばすポーズがダメだと分かったから、その時は床に座ってた やっぱ🔥🧘🏻‍♀️楽しい😆 19人約50% #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/JT9JGi5xMd

2024/4/18 BW+1.3kg #ホットヨガLAVA #カラダほぐしヨガ 290kcal（目視）※止め忘れ MAX 139bpm AVE.100?bpm 緩く行こうと思ったけど汗だく💦 横向き寝ポーズで大転子にギムニクボーラ当てて動くというのが、右は無理かなと思ったけど平気だった🤔 21人 約75% #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/E6EixAZzyK

2024/4/17 BW+1.7kg #ホットヨガLAVA #ネイチャーフィールヨガ 380kcal MAX 149bpm AVE.115bpm 推しの🐘🦍🌴初受講🙌 色々出てきて楽しい中でも🍌や🍎が遠くに置かれて取りに行くのが大変🤣←強度🆙 🦵の痛みを先に伝えてマイペースで参加 🕊️ツイストが🙅‍♀️だった #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/dPWlflsac1

2024/4/11 BW+1.0kg #ホットヨガLAVA #上半身スッキリヨガ初級 336kcal MAX 134bpm AVE.110bpm 一昨日のBack&Armsに筋肉痛を抱えながら上半身…しんど笑 木曜日だから選択肢少なすぎた🫠 26人 約70%で割とゆったり 痛いけど頑張ってじっくり動いた🧘🏻‍♀️ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/8neCltnWMJ

2024/4/10 BW+1.1kg🍜 #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 401kcal MAX 142bpm AVE.116bpm 久しぶりの🔥…と思ったらたったの10日ぶりだった 11人25%未満 隣の人がだいぶ遠くて最高 昨日の筋肉痛がどんどん増し、胸筋から背中まで😣 瞑想後の寝ポーズから辛かった💦 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/EnEtjgTLYd

2024/4/8 BW+1.4kg #ホットヨガLAVA #リンパリフレッシュヨガ 355kcal MAX 147bpm AVE.112bpm 4日お休みしての復帰 9人でゆったりと お腹の腫れ物が痛むのでうつ伏せはそっと、それ以外はだいたいやれた プランク問題なく一安心 スタンプ稼ぎで強度低いのでも👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/h9OUF6K0WL

2024/4/3 BW+1.8kg #ホットヨガLAVA #美腸力ヨガ 289kcal MAX 137bpm AVE.104bpm 駅前ですっ転んだその足でLAVAへ… すっ転ぶ前から、今日は緩いのにしたい気分でYFBをやめ、スタンプつくからいいなと思ってこれにしたけど、🐅祭りがあってなかなかキツかった🙃 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/8Rz0dA5oet

2024/4/2 BW+0.8kg #ホットヨガLAVA #MusicYogaBurning 603kcal MAX 157bpm AVE.127bpm MYB初めましての3月就任👑 私の受講は改姓前も含み4回目 FWO70でコテンパンにされたことしか覚えてなかったけど、adjustも的確でいいタイミングの励ましもあって良かった👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/RsqxGcOEW3

2024/4/1 BW+1.2kg #ホットヨガLAVA #ジョイフルヨガ 428kcal 🌳 MAX 152bpm AVE.121bpm 新年度最初は🐒 ♂3人/20人約60% いつも混んでたはずの店舗なのにあれ？？ みんな今日はお花見🌸🍺？歓迎会🍺？ 個人的には、サイドプランクで初めて足を重ねられた🙌 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/Qc12JfMIjA