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今朝もみんなと一緒にトレーニング🚴♀️ 明日は田植えやからゆるめ✨😆✨ いっぱいお話楽しかった!! #アメフルエナジー #MIISAダイエット部 pic.twitter.com/cLSjLYDL8u
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#MIISAダイエット部 3月の半ばから炭酸水にりんご酢を混ぜたものを寝起きと風呂上がりに飲んでいたら、何もしてないのに体重-3.5kg、体脂肪率-6%になっててびっくり😅 体質に合えば結構効くのかも? 先週から朝ラン5kmを追加したので、夏までに美容体重とシンデレラ体重の中間くらいを目指すぞー🔥
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久々に朝から良い汗かいたぜ(*´∀`*)フゥ あおいさん、ぽっぽちゃん、ぼぶしゃん、ほまちゃん、みゆきちゃん、よーこちゃんお疲れ様でした!!! みんなで一緒にやるとホント捗る✌️(*´꒳`*) #アメフルエナジー #MIISAダイエット部 pic.twitter.com/N5XxQGaVMo
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今日も漕いできたーo(*>▽<*)o 帰りコンビニでアイス買おうか迷ったけど、 今週のYouTube LIVEであや姉さんに「漕いだ分無駄になるで」って言われたの思い出して我慢した😤😤😤 #MIISAダイエット部 pic.twitter.com/9ELx9E04CG