まとめ 青空成分たっぷりです💕 #Mycanyon #サイクリング #ロードバイク #八幡神社 pic.x.com/BmuAKDkPvE

#吹越桟橋 到着 ここまで90nm #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/7oByaKid3F

青年の家を過ぎたあたり 宮島がよく見えます。 #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/35M4h0SBys

能美島の西端 いい眺めです #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/dEQQSZhIfG

能美島の #ふれあいプラザさくら うどん食べようかなと寄ったら休業 （野菜は売ってる #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/DXa0oz2l8D

強風で一気に音戸をぐるっと周りました #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/74TDk4NnZv

音戸、波多見 へ 風強め #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/6TCvt6MS0s

11/3 #文化の日 晴れ@呉 おはようございます。 ちょっと風がある朝です。、 #満艦飾 の呉へ #あぶくま が出ていきました #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/wpWtULEtHK

おはにょろ〜 快晴の彩湖！ 路面は結構濡れてる箇所もあるので みなさまお気をつけて 完全レスト日を挟んだので L5インターバルも入れて強度高く！ プロダクティブもなるべく維持する！ #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/Z3d8GEkxhn

近所を徘徊🚴🏼‍♂️ たまたま通りかかったお社で一休み💕 #Mycanyon #サイクリング #ロードバイク #八幡神社 pic.x.com/8h3gGAZdaU

朝焼けに少しだけ霞の出た今朝のまとめ #MYCanyon #サイクリング #ロードバイク #見沼田圃 pic.x.com/Vw2edBRqSh

少しだけ霞の朝 #MYCanyon #サイクリング #ロードバイク #見沼田圃 pic.x.com/EMHkVKAtNn

おはにょろ〜 天気予報の気温11度より寒いなあと思って サイコン見てみたら彩湖は気温9度 今日は強度高く！ 薄めのおたふくのインナー 真夏と同じ半袖ジャージ この重ね着では流石に寒くなってきた 金曜日🍾🥂🎉 今日も1日駆け抜ける！ #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/Dvupfm4usK

疲労度MAXの金曜日😅 なんとか起きてのライド😅 身体も痛い、さむい🥶、 でもやるからには楽しまないとな！ 身体の動かし方、反応、呼吸、脱力など 意識しながらだと結構頭を使う☺️ #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.x.com/3J87MiQviu

今朝のまとめ 日の出成分多めです💕 #MyCanyon #サイクリング #ロードバイク #日の出 #朝焼け pic.x.com/x4wxkXVvmt

おはにょろ〜 朝陽に照らされた彩雲 虹🌈の欠片のようになっている こういった細やかなことに気がつけることが幸せ 毎日走っていると様々な発見がある #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/dYpFGZSlY2

日の出待ち #MYCanyon #サイクリング #ロードバイク #ヘルシーロード pic.x.com/Hq5uBQYKFA

インターバルばる😅 心の臓❤️がめちゃ痛い😇😇😇 終わったらあとは@sazan0071 さんが教えてくれたように、心拍L2がご褒美😁 めっきり寒くなりましたなぁ🥶 #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.x.com/GROE5inrba

裏摩周登ってきました！ 今年飲んだコーヒーで一番美味かった、、 #Mycanyon #裏摩周展望台 pic.x.com/gqmW102pEE

そして今朝のまとめ #MYCanyon #サイクリング #ロードバイク #ホンダエア pic.x.com/x4EAIZj1Vu

おはにょろ〜 久しぶりのニョロニョロか？！ 落ち葉🍂が多くなってきて秋 いや朝は冬みたいになってきてる！ 明日が雨らしく完全レストになりそうなので 今日はリカバリーライドはやめてSST下限くらいでテンポ狙い！ #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/KhJtEkBzIL

2日も乗ってなかったから 真面目に走ってる😆 #MYCanyon #サイクリング #ロードバイク #ホンダエア pic.x.com/jkATNzrchu

寒いかと思って冬用ジャージで走ってみたら暑かったぜぃ。 とりあえず今日の全力で走れた。 馬鹿なんだから難しいことは考えない。 #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.x.com/rD4tZnWcXN

今日はレスト😅 昨日発覚したのだが、エアロードのハンドル下にこのようなストッパーみたいなのが付いている。。。 ハンドルが効かなくなって、落車しそうになった。。。 #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.x.com/Tuj0I7t0HN

おつかれ。 相棒 🦒 #サイクリングしまなみ #サイクリングしまなみ2024 #aeroad #しまなみ海道 #canyon #myaeroad #mycanyon #キャニオン #エアロード pic.x.com/ZFaXLAukRn

昨日のライドまとめ 晴れれば最高のルートです #MYCanyon #サイクリング #ロードバイク #八ッ場ダム #二度上峠 #北軽井沢 #カフェ森のガーデンかんな pic.x.com/DI7ZCQR9dN

一気に呉港まで戻って休憩 白いなぁ #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/z09S4jE5NO

#大芝島 の #モンサンミッシェル ちょうど引き潮で、渡れます。 #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/t4yAOQDfl2

#海辺の里おおしば この先、通り抜けできないらしい 不完全燃焼 #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/fWe4f7bdpf

仁方を通り過ぎて一気に、#大芝島 へ 曇ってきましたが、気温はかなり高め #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/TawqVvgSxM

堂平山！ 気がつけばヒルクライム大会から4週連続で定峰峠に来ていた タイムは全然出せてなくて1時間も切れなかった 下山はかなり寒そうなのでグリーンラインは行かずにまっすぐ下山 #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/hpkxqWtp2r

おはようございます！ 昨日はお酒も飲んでないし ライドもベース強度の50kmだったのに なぜか身体に怠さと疲労感 それでも！ 落合・堂平山アタックしてきます！ その後は奥武蔵グリーンラインを軽やかにサイクリング予定 #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/wkgtM5chuP

#KMC の #X11 チェーンをインストール シマノ純正だと、5,000kmでヘタりますが、果たしてどうだろう 黒のコントラスト、なかなか良いです #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/qzBPC9TVLf

10/27晴れ@呉、#大和波止場 まで22km おはようございます。 夕方から雨の予報、湿度高め＆日差しもあり、暑い朝です。 少し短めのつもり 久しぶりに仁方方面でも走ろう #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.x.com/MBf07lcJvh

軽く120キロ程 天気よ 明日日暮までもって下さい #canyon #myaeroad #mycanyon #aeroad #しまなみ海道 #サイクリングしまなみ2024 #キャニオン #エアロード pic.x.com/2G1NLskimH

昼にょろ〜 昨日は目一杯お酒を楽しんだのでボディバッテリー5 午前中は食材のお買い物などをして 遅めの出発 50kmベース強度 #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/EVkwBkyY81

寒くても食べるソフトクリーム🍦は 美味すぎるぜ！！😊 モヤモヤしてばかりだったけど、 自分の得意なこと、好きなことをやるしかねぇ！！ #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.x.com/yvJZgFDii1

キャベツ畑(収穫済)見て 万座口のカエル見て 瀬戸の滝見て…帰るさ #Mycanyon #サイクリング #ロードバイク #瀬戸の滝 pic.x.com/wiVAAoGBpm

北軽に降りてランチ リゾット、温まる〜💞 #Mycanyon #サイクリング #ロードバイク #森のガーデンかんな pic.x.com/bBkCnEmoRF