☔️に振られないようにしたのに、 結局振られる始末😅 ずっと真夜中でいいのに、が 新曲を出したようです（嘘） それでは聞いてください。 『ずっとプロダクティブでいいのに』🤣 #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.twitter.com/HYPBiA1kr1

今日はレストデー。そして7月🌻 東京の最高地点なんですってね！ 霧で何も見えないけど🤣 2日経っても楽しいライドだった！と思えるのは、幸せな事😊 また行きたい！！ そして、60分切りを狙う！ #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.twitter.com/R6VtxkpW8U

ポニーソロ練🤣 往路は向かい風4倍😅 途中で@akaoni_TIME さん👹とお会いして談笑😁 今日走ってて良かった！と思えた瞬間でした😍 復路も何故か向かい風😭 脚が死んで、竹林さんに寄ってどうにか帰宅🤣 #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.twitter.com/1S2dVQ6GIZ

出発🚴‍♀️ #aeroad #canyon #mycanyon #エアロード #キャニオン #roadbike #ロードバイク pic.twitter.com/iebVpENJUy

堂平の前にHANA寄ってました〜🥰 #MyCanyon #ロードバイク #サイクリング #HANA pic.twitter.com/MEyDiwCmmq

堂平は霧の中😆 そして、寒い😆 #MyCanyon #ロードバイク #サイクリング #堂平 pic.twitter.com/fjzAIV5uBY

定峰あたり 湿度100%💦 #MyCanyon #サイクリング #ロードバイク #定峰峠 pic.twitter.com/YlchyumQ8z

起きるのもやっとだったけど、外練🤣 調子も良くなかったけど、 行動して→モチベーション上げるスタイル😁 小雨☔️降ってきたから早めに切り上げ。 その中でもやれる事をやるだけ。 #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.twitter.com/L3IQV06h7L

ラベンダー山🏔 標高21m 最大勾配12%(2mだけ😆) ラベンダーのいい香り💕 #MyCanyon #サイクリング #ロードバイク #ラベンダー山 pic.twitter.com/39PJ6HZyC6

おはにょろ〜 ガーミン先生の教示に従いL5インターバル強度のおかげか暑い！ けど乗れてる！身体軽い感じする！ 生きてる！ そして今日から正真正銘の新装備です！ 毎朝おはにょろ〜動画も新しいアングル・カメラワークに挑戦してみます！ #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/vTc7vWaoHD

MTB好きなら一度は🇺🇸コロラド州のサミットカウンティに乗りに来て欲しい。 MTBのみならず、アウトドア好きには天国のような場所👌 #mycanyon pic.twitter.com/YGxwaI7zNb

どうせ文字通り、正真正銘の『ゆるポタ』なのだから、一眼背負ってくればよかったな〜 #mycanyon pic.twitter.com/TLeiUUObkp

おはにょろ〜 暑い曇り空 蒸し暑い〜 高強度が2日続いたのでL2で少し抑えめライド🚴 #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ロードバイク乗りと繋がりたい pic.twitter.com/jfR8m6Qzaf

川越水上公園の朝 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #川越水上公園 #ハト pic.twitter.com/dqBw8byBnJ

おはにょろ〜 暑い！すでに気温25度！滝汗💦 今日もお声がけ頂きありがとうございます！ うれしいです♫元気出ます！ FTP110%目標に6-9分くらいのインターバル x3本 帰りも同じ程度目指して！ #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/Is6OpPMGgM

熱帯夜？明けの朝💦 お肌には優しいわね😆 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #見沼自然公園 pic.twitter.com/vfysX7UEsL

今出来ることを、最大限、全力でやる。 それが、きっと最短。 #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.twitter.com/N2KQQnhhBo

そして、スローパンク😭 空気継ぎ足しなから帰ります😅 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #パンク pic.twitter.com/Y89EhqaQnK

日の出前に走り出せた からの、ラベンダー堤 満開🪻🪻🪻いい香り💕 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #菖蒲ラベンダー堤 pic.twitter.com/SdjJ6eKMsN

🍜→テンポ1時間ローラー🛼 （写真は先日のもの） 意識して普段よりも 10w上で踏む、踏む、踏む。 すると、どうだろう。きつい🤣 でも、ちゃんとトレーニング出来ている満足感が勝つ😁 少しでも、前へ。 #MYCANYON #AEROADCFSLX #全盛期はいつも未来 pic.twitter.com/f02RH1w7pL

冬に買った自転車にやっっっと乗れた😭 古いフレームだけど流石は当時のフラッグシップ、踏めば踏んだだけ進むフレームだった。楽しすぎる！！ #canyon #mycanyon pic.twitter.com/swohOnIzmD

今日も今日とて超高地トレーニング。 平均標高3066m。 最高標高3514m。 最高のトレーニングフィールドがここにはあります🫶 Strava→ strava.app.link/TgPzwgi5DKb #コロラドライフ #mycanyon pic.twitter.com/ngecMsfnlp

健康診断終わってから、 ＠ryugasakisan さんとタマオさんのエベレスティングの応援に！！ 自走筑波山は初めてのだったけど、道は覚えた🤭 50%以上を登っての合流だったけど、 2人とも元気😊流石よね！😁👍 #MYCANYON #AEROADCFSLX #オツカレー部 pic.twitter.com/rK0LzewMnX

定峰の茶屋でうどんを食べて 堂平(異常なしっ！😆 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #定峰峠 #堂平 pic.twitter.com/Vztyd3qFHf

風張峠でCANYON並べて！ 素晴らしい光景！ 東京で標高1000m超えるところあるんですね！ #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ロードバイク乗りと繋がりたい pic.twitter.com/TNJpcSrlDe x.com/aki_lifecyclin…

ついでに風張峠にも行ってきました Canyon3台！ #MyCanyon pic.twitter.com/CvIFaJF25l

初めての都民の森 程よい勾配で良い道 自転車で走ると楽しい！ 違う景色が見えますね #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/UKOLrGV5Fv

定峰〜美の山ってところ登った🚴🏻‍♂️ まるっと秩父が一望出来る🥰 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #美の山 pic.twitter.com/7nZjv8KcMJ

本日2回めの朝食w 厚切りベーコンのパニーニと挽きたてコーヒー 天気もいいし あがる〜 さ、多摩川をゆるっとライドしますよ #BARITALIANO #MYCANYON pic.twitter.com/C7dG2VppXz

爽やかな☀️ #aeroad #canyon #mycanyon #エアロード #キャニオン #roadbike #ロードバイク pic.twitter.com/BZneNqemIb

おはようございます☀ 久しぶりの電車輪行！ もしや昨年9月の渋峠以来？！ 都民の森に行ってきまーす 初挑戦楽しみ 以外とコース距離が長いんですね #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/3BHKaU0m8e

実は、ついに手に入れてしまったのだ…… 自分でも出来そうではあるんだけど、組み立てはプロにお願いする予定です まだ取り付けたいパーツが足りないので、仕上がるのは先だけど ワクワクするね！ #mycanyon #canyon pic.twitter.com/smUmpCcLL5

おはにょろ〜 厚い曇り空の彩湖 気温21度 睡眠5時間であまり回復出来てない 明日は都民の森に初挑戦だし 今日はGarmin先生の言うとおりにL2を1時間30分にしてみる #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/uDgz12C1Fe

雨が来る前に ユルユルと🚴🏻‍♂️ #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #柴山沼 pic.twitter.com/Uti7aRYRmD

カンカンしないで😆 ラッコさん、それペダルだから、貝じゃないから😆 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #ヘルシーロード pic.twitter.com/52f1XGVT3k

今日も周回練😁 なるべく頑張り、色んな事を意識🤭 自己ベスト6秒遅れの周回が出た👍 疲れてても眠くても、 『ロードバイク楽しむ気持ち』が勝って今日も楽しい😊 #MYCANYON #AEROADCFSLX #全盛期はいつも未来 pic.twitter.com/ggSXf8aLj4

おはにょろ〜 また暑い日々が始まりそう 朝から気温20度超えてる FTP240W意識して強めのSSTライド そういえば自己紹介してなかったと思いそこから始めてみました そして今日からYouTubeにも公開していきます！ Xとの併用難しい #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/or2cqGMeV5

芝川〜通船堀〜大崎公園で一休み🥰 途中、ファミレスの駐車場に立つ大木を見かけた👍 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #ヘルシーロード pic.twitter.com/fKNj8nmS03

ご近所ポタ😁 昨日の不調は1日で治した👍 （まぁ電車で寝過ごしたぐらいだからなぁ） 高速の下で写真撮りたかったのよね🤭 #MYCANYON #AEROADCFSLX #全盛期はいつも未来 pic.twitter.com/1snetXmhEh