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第26話「ONTAKEの彼方へ」 本日配信！ 走る座禅と名高い「ONTAKE100」に参加しただーまえ君と今回のゲスト、武器屋のタケちゃんがONTAKEを褒めちぎりつつ思い出を語っています。 No view 林道の魅力が伝わる配信です(たぶん) #ontake100 #走る座禅 #cultofdopetrail podcasts.apple.com/jp/podcast/cul…
50代100マイル｜レースレビュー｜OSJ ONTAKE 100（レース編）｜nao10 @nao10_2023 #note #ランニング記録 note.com/director_runne… #ランニング #トレイルランニング #レースレビュー #ONTAKE100 #おんたけ100
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(リザルト) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
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アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(ゴール) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
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50代100マイル｜レースレビュー｜OSJ ONTAKE100（準備編）｜nao10 @nao10_2023 #note note.com/director_runne… 先週走ったONTAKE100の準備のことを書きました。#ランニング #トレイルランニング #ONTAKE100 #ウルトラマラソン #50代
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(第二関門) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(第二関門) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(第一関門) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(第一関門) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(第一関門まで) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(第一関門まで) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100 (MUNI編) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100 (MUNI編) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
YouTube更新しました！🎬 【OSJ ONTAKE 100K】今年一番の勝負レースに挑んできました【レース動画】2024.7.13-14 youtu.be/4t2StEjEV50 #ontake100
雨だったし『念のため』、と着替え用に参加賞Tシャツをドロップバッグに突っ込んでスタート。1周目終了後に人生で初めてレース中に着替えた。ら、まさかのcotton100%って。KOUMIのTシャツがポリエステルだったから、色味的にてっきり同じだと…（以下略 #ONTAKE100 #参加賞Tシャツ #2023KOUMI100 pic.twitter.com/IpYPhU5zvb
備忘録③ 15分に水補給 30分ジェル補給と歩休 60分に塩分補給を決め事とし、超遅めでも走りを止めないこと心掛ける。雨のお陰か足攣り無し。1周目半袖 2周目袖無、2周目の頂上付近は風あり寒かった。ラミー靴下2枚重ねで 水濡れ問題無し。見慣れた風景で修行とは感じず。マイルは絶対無理 #ONTAKE100 pic.twitter.com/aYPJqZMfZt
備忘録② ポールは使わず2周目も使うことは無いと判断デポに置く。疲労で走れず、このままだと殆ど歩きで完走しても終電が不安になるが徐々にカフェインが効いてきたのか巡航速度超遅めで走れるようになり抜かす人も多くなる。補給は30分ごとにジェル 水はエイド間で500無くなる程 #ontake100
備忘録① 予想時間より1時間以上早く完走できたので上出来。早々ロードで蹴躓き転倒膝出血したがグローブのお陰で手の平無事。以後 慎重と心で唱える。30k位から疲労でダレる。1周終えて予想より30分以上遅く 少し萎える。雨が降ったり止んだりでレイン着るか悩むが結局最後まで着ず #ONTAKE100
楽しみにしていた #ONTAKE100 もあっという間に終わった。 後半の粘りは褒めてあげたいが、中盤の失速の原因となったペース配分、補給に難あり。 次の信越110kではもっと良いパフォーマンスが出せますように pic.twitter.com/K3DLPTWI4j
あれ？もしかしてボリュームゾーンの人はONTAKE の2倍がMt.FUJI100のタイム？ FUJI目指す人の登竜門とかさらにメジャーなってはいけないので、計算やめておこう。 #ONTAKE100 #MtFUJI100
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(スタート) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(スタート) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『速報！2024 OSJ ONTAKE100 by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『速報！2024 OSJ ONTAKE100 by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
アメブロを投稿しました。 『2024 OSJ ONTAKE100(移動日) by ４５歳からのフルマラソン挑戦』 #アメブロ #ONTAKE100 ameblo.jp/ys-running/ent…
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今年のONTAKE100は15時間34分でゴール。6日間走でスピードがなかなか戻らずDEEP準備でロングを走り込めない中、昨年よりは1時間ほど短縮したのでﾖｼ。もう二度と出ない！って思ったのに、もう来年のONTAKEを考えているｱﾎ。 #ONTAKE100 #ONTAKEに卒業の二文字はない #ONTAKEのオフ会に初参加 pic.twitter.com/TBC9I21AQn
#ONTAKE100 #100mile 左足首グネって #DNF ... #messi の足首見たら自分が情けない 来年 #revenge する x.com/foxsoccer/stat…
ONTAKE100K、サブ11で総合14位、年代別3位🥉 タイム的には2キロコース短縮されたのと涼しかったのでラッキーでした。なお45分おきのジェルと黒糖わらびの補給は完全に失敗しましたw #ontake100 pic.twitter.com/7xjkB2na9l
今年も御嶽山麓で走る座禅。参加できなくなった奥さんの分の気合も乗せて約100kmの林道修行。お昼からは雨時々大雨の修行日和☔ 修練不足の身体はトラブル連発でボロボロ＆ズタボロ。2人分の気合だけを頼りになんとか帰還。結果去年よりチョット成長できててGood。ホントおつかれ。 #ONTAKE100 #OSJ pic.twitter.com/9gL84R0YxV x.com/irokawah0/stat…
この土日は今年も「走る座禅」ことONTAKE100（ほぼ110km） 去年のコースから5km長くなって、越えてく山も増えたけど、去年より明るい時間に帰って来れた。この1年でちょっと成長。 林道はしばらくお腹いっぱい #ONTAKE100 #OSJ pic.twitter.com/jxTopdYowt x.com/irokawah0/stat…
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