🍲栄養たっぷりのヴィーガンシチュー！ 野菜がたっぷりで体も心も温まります👍 ヘルシーで美味しい一品をぜひお試しください🌱 #vegan #PlantBased #ヴィーガン pic.x.com/uzcfI6kpW5

本日10/1は #食物せんいの日。食物繊維豊富な野菜を使ったレシピを特集したマガジンも好評発売中です。#BooksKinokuniyaTokyo #梅田本店 #新宿本店 ほかにて(あ)#海外マガジン #洋雑誌 #magazine #今日は何の日 #cooking #recipes #vegetables #PlantBased pic.x.com/W94Qcpjdf2

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #切り干し大根 #人参の搾菜和え #小松菜の味噌南蛮和え #大根ピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.x.com/3wzB29seDc

残り物でさっと作ったヴィーガン料理🌿🍽️ シンプルな材料でも、しっかりタンパク質を摂れるヘルシーなプラントベースの食事が楽しめます👍 #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/QwqCdP7UJO

外はカリッと、中はホクホクの絶品レンコンステーキ！🧄✨ しっかりした味で、満足感たっぷりのヘルシーな一品です👍 おうちで簡単に作れるので、ぜひ試してみてください！🥢🍽️ #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/ur8eah3cva

テンペ入りナスのあんかけライスボウルを作りました！ コクのあるあんかけソースが柔らかいナスとテンペ、ご飯にぴったりマッチ👍 たんぱく質も豊富で、栄養満点のヴィーガン料理です👌 満足感たっぷりの一品、ぜひお試しください🌿🍆 #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/3fobwp2n71

午前中で終る予定の外用事が14時過ぎまでかかって、昼夜兼用ごはんは、レンズ豆と、ある野菜かき集めてスパイスカレー。クミン フェヌグリーク コリアンダー ターメリック チリパウダー ガラムマサラ 黒胡椒。 おうちで食べるごはん美味しいです♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/qkjndxq5vc

最近マルシェで購入したおいしい #グルテンフリー の米粉ロールで簡単手作りベジドッグ作ってみました…！(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 🌭🥪中身はIKEAのお豆のミートボールとミニハッシュドポテト、レタスが切れててたまだあったバジル、ピンクペッパー、ベジマヨ！ #野菜ごはん #vegan #plantbased #小麦粉不使用 pic.x.com/az2wcsconm

Daily vegan meals👍 自炊ヴィーガンご飯🌱 #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/be2b4zm8lx

お昼ごはんは醤油味のフォー。油揚げに野菜ときのこたっぷり。美味しかった〜ごちそうさまでした♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/hzkr2wgw05

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #ビーツと椎茸 #胡椒3種の醤油炒め #人参のハリッサ和え #茄子ピクルス が本日のトッピングです。 9/30(月)は臨時休業いたします。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils pic.x.com/xu7a2wnv2o

ヴィーガンの定番ハンバーグをアレンジ！🍄✨ 旨味たっぷりのキノコあんかけをかけたヴィーガンハンバーグは、ヘルシーで満足感たっぷりの一品です👍 おうちごはんにもぴったりです！🌿🍽 #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/kotcn9m7x8

栄養たっぷりのひよこ豆チャーハン！🥢✨ 忙しい日にぴったりの簡単ヴィーガン料理です👍 ヘルシーでボリューム満点、味もしっかり👌植物性タンパク質で満足感たっぷりの一品です！🌱 #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/rzfizm0ldg

夜はヘルシーにベジ鍋とか🌱 焼き芋最強にうめぇー🍠 ベジキャンさいくぅー😭🩵 星空が綺麗だった🌌 #vegan #plantbased #アニマルと地球に優しいキャンプ飯 pic.x.com/xsdrw5mbif

プラントベース&グルテンフリーかぼちゃスコーン焼きました。 カボチャ 米粉 甜菜糖 アルミフリーB.P. 無調整豆乳 菜種油 塩 穀物コーヒーで豆乳ラテ。 優しい甘さ美味しいです♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaスイーツ pic.x.com/c3e9zjrqg8

からの〜 菜食キャンプ飯２🌱 beyondシリーズはハズレがない！ 辛くてぼく好みぃ〜🤤 #plantbased #アニマルと地球に優しいキャンプ飯 pic.x.com/vivfjfwdl1

菜食キャンプ飯〜🌱 これはおつまみ🍻うめー #plantbased #アニマルと地球に優しいキャンプ pic.x.com/jbn9mpm8xb

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #ビーツと椎茸 #胡椒3種の醤油炒め #人参の搾菜和え #茄子ピクルス が本日のトッピングです。 9/30(月)は臨時休業いたします。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils pic.x.com/gyyymhqiw2

お昼ごはん 空芯菜と生キクラゲと油揚げのガーリック醤油炒め、豆苗納豆、切干し大根煮物、わかめときのこのお味噌汁、玄米ごはん。文鳥たちのお土産シャインマスカットも少し分けてもらいました。 美味しすぎて一気に完食。ごちそうさまでした♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/kizfuzdq72

Daily vegan meals👍 自炊ヴィーガンご飯🌱 #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/ooj2dqfjro

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #ビーツと椎茸 #胡椒3種の醤油炒め #人参のハリッサ和え #茄子ピクルス が本日のトッピングです。 9/30(月)は臨時休業いたします。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.x.com/kgw7pwj95w

ナチュロで買えるプラントベースおやつ （ハートのクッキー買い忘れました） #plantbased #ナチュラルローソン #Natural LAWSON pic.x.com/kdhaaxdrb2

母とよく行ったホムセン内のモス。 何とホムセンが閉店するということで最後に2人で #グリーンバーガー を食べに🍔 私との外食ではいつも一緒に同じ #plantbased のものを選んでくれる母には感謝しかない🫶 #スタバより #モス #boycottStarbucks #FreePalestine #脱搾取 #エシカル消費 pic.x.com/xsaoyx8ffd

ナスカツのココナッツカレー🍛 サクサクに揚げたナスカツが、まろやかでコクのあるココナッツカレーにとろけるように絡んで、まさに至福の一皿です👌 ヴィーガンでもしっかりとした旨味が広がり、一口ごとに心まで満たされる美味しさです🍛💚 #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/owg6pdgl0d

10/1（火）　13:00〜17:00 通院のため。 不規則な営業となります。 タイミング合いましたら嬉しいです。 あイトへいわ。 #糸 #ito #あいとへいわ #macrobiotic #マクロビオティック #vegan #ヴィーガン #plantbased #プラントベース #オーガニック #乳製品不使用 #白砂糖不使用

今日もバッタバタ飛びまわっていて今ごろお昼です。 野菜ときのことお豆腐のフォー。大好きなパクチー山盛り♪ 味付けは昆布だしと塩だけ。野菜ときのこからいい出汁が出てとっても美味しい！ あったまります♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/pympxowke9

9月25日 　本日菓子は、きなこスコーン、かぼちゃのマフィン、カカオドーナッツ（緑茶アイシング）、カカオチャンククッキー、TOFUバナナケーキ白です。 あイトへいわ。 #糸 #ito #あいとへいわ #macrobiotic #マクロビオティック #vegan #ヴィーガン #plantbased #プラントベース #オーガニック pic.x.com/ik6ashd3gh

今日の昼ごはんと晩ごはん(選択肢が多かった.. 食堂メニューも好きなやつだったけど諦めた😂) #PlantBased pic.x.com/xi9d541t44

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #ビーツと椎茸 #胡椒3種の醤油炒め #人参の搾菜和え #茄子ピクルス が本日のトッピングです。 9/30(月)は臨時休業いたします。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.x.com/pnhu06ip4i

クリーミーなヴィーガン豆腐チーズをトッピングした、あったかトマトシチュー🍅🧀 旨味たっぷりで栄養満点のプラントベース料理🌱 ボリューム満点のヘルシーな一品をぜひお楽しみください🌿 #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/ist1bqpsim

遅いお昼ごはんは、昨日の残りのハーブコロッケでバゲットサンド。マヨドレにコチュジャン混ぜたソースでピリ辛 美味しい！豆乳とみかん。 ごちそうさまでした♡ #plantbased #animalfree #yamaごはん pic.x.com/g8d5jqqm0o

カリカリに焼いたテンペをトッピングした、さっぱりヴィーガンそうめん！🌱✨ まだまだ暑い日が続くので、そんな日にぴったりの一品👍 栄養満点でタンパク質もたっぷり、冷たくて満足感のあるメニューです！ #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/tbo8fhqjp4

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #ビーツと椎茸 #ピーマンの醤油炒め #人参のハリッサ和え #茄子ピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.x.com/swubaq5tg5

朝ごはん バナナ りんご 小松菜 人参 チアシード 自家製麹甘酒 無調整豆乳 ミックスベリー 生くるみ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/g31pvo6elt

Daily vegan meals👍 自炊ヴィーガンご飯🌱 僕ははカレーが好きで、よく作るんですけど、あまりに頻繁に作るせいか、たまに相方からカレー禁止令が出ます🫠 そんなときは仕方なく…次の日にカレーを作ります #vegan #plantbased #ヴィーガン pic.x.com/bpqvadqgxw

お昼ごはんは、大豆ミートのひとくちハーブコロッケ。マッシュしたじゃがいもに玉ねぎ人参みじん切りとローズマリー タイム コリアンダーシード。 作り置きの切り干し大根煮物、お豆腐 わかめ きのこのお味噌汁、玄米ごはん、はと麦茶。 いただきまーす♡ #plantbased. #animalfree #yamaごはん pic.x.com/cedij29if8

豪華な内容じゃないけど、最近の気に入った素朴な #グルテンフリー のベジ #野菜ごはん 🥦 の一品…！ 🍝玉ねぎときのこいっぱいトマトソースの米粉麺パスタ 🥕野菜たっぷりチヂミ(米粉/片栗粉/蕎麦粉) 🍶お団子と酒粕入りけんちん粕汁 🍄‍🟫きのこのみぞれ餡かけ #vegan #plantbased #glutenfree pic.x.com/tmoszecyv6

本日はshibuya sakura stageのEmi’s Vegan Cafeへ！ ヴィーガンコンサルタントであるブリンクマン恵美さん初プロデュースの本日限定ヴィーガンカフェです。 ヴィーガンタケスミカレーは安定の旨さ！ #sakurastage #vegan #plantbased #ブリンクマン恵美 pic.x.com/ryvqwtvpcu

お昼ごはん 油抜きした油揚げをグリルでカリッと焼いておろし十割蕎麦。つゆは 昆布だし 味醂 甜菜糖 醤油。切り干し大根ときのこの煮物、みかん、はと麦茶。 久しぶりの冷たいお蕎麦美味しいです♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/bhddhpugpj