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暑い日が続きますが、できるだけ元気に過ごすために「食事、運動、睡眠」の優先順位は常に高く。加えて最近は、もはや習慣になった腸活を忘れずに。仕事と趣味を全力で楽しむために、腸から体調をケアしていきます。今日も朝ごはんのお供に #aubGROW と #aubBASE をいただきます。#aubアンバサダー pic.twitter.com/YvubwSevq4
先週は #IVS2024 への参加でサボりがちだったんですが、疲れも溜まりがちなので仕事に支障が出ないように体調改善も取り組んでいきます！ Aubシリーズを始めさせていただいてから1ヶ月程度だけど、少しずつ体調が安定し始めてるのを実感してます🔥 習慣化頑張るぞ！ #aubアンバサダー #aubGROW pic.twitter.com/P8O3QHp3MQ
腸活2週目！記録シートが便利！ シールで埋まって行くのが嬉しく、楽しく継続もできますね🙌 今日も1日ご機嫌に！おはようございます☀ #aubアンバサダー #aubGROW #aubBASE pic.twitter.com/j2SH25fheZ
昨日の朝はよね @nikubanare__ と大井町モーニングin高倉町珈琲。 優雅なモーニング+腸活で最高の1日の始まりでした。高倉町珈琲は神戸では見たことないけど自分らが入った後は行列でビビった。 #aubアンバサダー #aubBase #aubGROW pic.twitter.com/i8jApYSabf
ルーティンができてくると、自分の体調コンディションに対するアンテナが増えました。あれ食べるとこーなるな、とか。モニタリングとルーティンって大事ですね。#aubアンバサダー #aubbase #aubgrow pic.twitter.com/egYYhX5UrX
おはようございます！腸活も2ndシーズン（次の3ヶ月）に突入しております。継続は力なり。千里の道も一歩から。 #aubアンバサダー #aubGROW pic.twitter.com/hJvfsHcGAl
腸活5ヶ月目スタート💪 体は食べたものからできるので、普段の食事内容に気をつけるのはもちろん、足りないものはサプリに頼るのが自分のスタイル。 #aubアンバサダー #aubBase #aubGROW pic.twitter.com/GeuKP7BrfD
7月も、いや7月こそ、コンディション維持を意識していきたいと思います。なぜならまた新たな挑戦が始まりこれまで以上に移動の多い月になる予定なので。というわけで今日も腸活やっていきます。 #aubアンバサダー #aubBASE #aubGROW pic.twitter.com/wuq1yXnVZr
今月から腸活はじめました！ AuBさんの「すべての人を、ベストコンディションに。」というミッションに共感して 始めることにしました！仕事も家庭もご機嫌に過ごすため、コンディションを整えていきたいと思います☺️✨ #aubアンバサダー #aubGROW #aubBASE pic.twitter.com/tw9CPav1Vz
今日は新入社員の皆様の入社日！ たくさんの方が来てくださるので楽しみ😊 ２日間の研修をやり切るためにも朝からしっかりサプリを摂取。 1リットルのタンブラーを持って行ってきます！ #aubGROW #aubアンバサダー pic.twitter.com/TZXR7bTnBS
菌を育てて自走する健康に導くマルチファイバーミックス aub GROW 腸内細菌を効率よく育てるためのエサとなる 野菜・果物・穀物・海藻など50種以上の食品由来の 原料を配合したマルチファイバーミックス 味は飲みやすい緑茶フレーバー。 食物繊維不足と感じる方へおすすめです😊 #PR #aubGROW pic.twitter.com/mCVHnjpRtr
毎朝（できるだけ）の習慣にしている海沿いまでのサイクリング。リモートワークでもオフィス出社でも、できる限り時間を作って運動を続けています。あわせて #aubGROW を持ち出して、水平線を眺めながら腸活を。さらっと水に溶けるので持ち運びもしやすいですね。身体の中から1日のスイッチを。 pic.twitter.com/3LzANulf4w
3か月間終了！せっかく習慣化してきたのでもう少し続けてみたいと思います。腸活も複利で効いてくることを期待しています。 #aubアンバサダー #aubGROW #aubBASE pic.twitter.com/CMfHXxrT1l
腸活継続中💪 どこでも携帯できるので、今日はカフェで腸活しました。手軽にできるから続けることができる。 #aubアンバサダー #aubBase #aubGROW pic.twitter.com/gNIn2Ak40m
おはようございます！ 月曜日、少し体調が芳しくないですが、整えつつ頑張ります！ 最近飲めてなかったから、またちゃんと習慣として整えていきます！ #aubアンバサダー #aubBASE #aubGROW pic.twitter.com/PUz4I68viu
最近のおやつはドライフルーツと #aubGROW です。リモートワークではついカフェインをとりすぎてしまうので、コーヒー1杯を「aub GROW」に置き換えてひと休み。心だけでなく身体も労わる腸活を継続中です。#aubアンバサダー pic.twitter.com/lk1HXGOKuw
毎週水曜日の夕食は自作のスパイスカレーなのですが、エビとマッシュルームとココナッツミルクのスパイスカレー、めっちゃ作るの簡単なのに、すごくすごく美味しいのでぜひ皆さんにも作って欲しい...レシピ公開しようかな🍛😋 そして腸活もおすすめです...！ #aubアンバサダー #aubGROW pic.twitter.com/44WciEVNfC
さて、久しぶりに見たくてたまらなくなったので、大好きな宝塚の演目のDVDを見る〜〜〜！！お供は腸活ドリンク🍵 #aubGrow #aubアンバサダー pic.twitter.com/mqVk671RV3
ワーママ歴3ヶ月ともなると、娘の風邪をもらっても、 深夜に発熱して朝には下がるという技を習得する。 昨晩は「終わった…」と思ったけど熱引いててよかった… 内臓大事… 今日も起きてまず腸活から #aubGROW #aubアンバサダー pic.twitter.com/7goHVs46oK
おはようございます。1週間の始まりはバナナブルーベリーアーモンドミルクプロテインドリンク + 腸活からスタートします。今週も通勤時間10秒で業務開始🔥🏋️ #aubアンバサダー #aubBase #aubGROW pic.twitter.com/QFDcAkIBwl
朝ごはんは昨日日本橋で買っておいたデニッシュドーナツを。ドーナツとコーヒーのセットで幸せな1日の始まりです。おじさんには少し重たいので、食後は #aubGROW で腸を整えるまでがセットです。 pic.twitter.com/G3N5vvcqQm
野菜をまず食べる。ちょっとずつ習慣になってきました。レーズンパンは友人のお店のもの、切り干し大根は大好物。今日も頑張っていきましょう。 #aubアンバサダー #aubbase #aubgrow pic.twitter.com/xThyXc33a7
おはようございます。人生はたったの4000週。私の残りは余裕で半分を切っているわけですが、後半戦もできる限り長く自分を保てるように、今日も今日とて腸活に励む私です。 #aubアンバサダー #aubGROW pic.twitter.com/5rRCXRmbyW
おはようございます。最近は血糖値×腸活が食生活のテーマ。家族で取り組んでいます。余計な睡魔や、頭のぼんやり感は食事でかなりコントロールできそうです。#aubアンバサダー #aubbase #aubgrow pic.twitter.com/PsdH2ihgfW
今日のタスクおわり！ということでゆっくりします〜〜🙌🏻腸活のドリンク、モードを切替えるきっかけにもなってよい。 #aubGrow #aubアンバサダー pic.twitter.com/uC3QeRASTW
今日も仕事で、ここからもまだまだ長丁場なので、しっかり身体の中からケアしていく意識を持つことが大切ですね、、！ #aubアンバサダー #aubBASE #aubGROW pic.twitter.com/rBH6GGdVb9
朝はサイクリング、日中は仕事をして、夜は趣味とランニング。元気に過ごした平日を終えて、1週間の仕上げは #aubGROW で腸活を。お気に入りのお菓子屋さんで購入した生姜を使ったチョコテリーヌと一緒にいただきます🍫 #aubアンバサダー pic.twitter.com/wiZlC4eOmv
東京2日目。腸活4ヶ月+1週目。 aubの良いところは個包装なので泊まりの遠出でも手軽に持っていけること。継続が大事なことは継続しやすい工夫ががあると良い。 今日は朝から代官山へ。 #aubアンバサダー #aubBase #aubGROW pic.twitter.com/TGW5K44VMj
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数年ぶりに会う友達を腕骨折で出迎えたら、向こうは前十字靭帯断裂で現れてめちゃくちゃ笑った
物凄い良いチョップ入った
パパの名前は「ドルフ」 ママの名前は「グレイス」 ボクの名前は「ぽんた」
マジで意味わからない落書きされるいつも
打ち上げ来てみんなに「帰れー！」って 言われて盛り上がるチャンピオン初めて見た
外あっつ！何度だよと思ってアプリ開いたら一旦設定したこれ出て来た。
ムーチョ、好きな人間が来てこれになってた
#映画を観ながら期せずして勉強になったこと挙げる これでした。 これで人間は215本の骨で構成されているというのを知ったのです。
インドネシアの佐清、かわいくない？？
こんなこと言われたら・・もう・・・
