朝一発目にスマホを触ってはいけない理由 人間は習慣の奴隷だ 1日の40-50%は習慣によって自動化されている そしてこの40-50%の習慣によって派生した行動で1日の使い方が決まる つまり朝にスマホを見る この習慣があると1日を通してスマホを見まくってしまい1日を無駄にしてしまう #de190 #脱スマホ

42度の熱を出して感じたことはやっぱり健康であることは何事においても1番大切だということ 身体の震え、頭痛とかがあったらマジで何もできやん 食べることも考えることも感じることも だから今のうちからしっかり健康習慣を身につける そういう仕事で貢献していこう #de190 #健康 #習慣 #起業家

例えば1日1時間ジムで胸のワークアウトをすることが目標ならそれは物凄く膨大なエネルギー量だ はじめのうちはやる気があってできるかもしれないが数日後には何もできなくなっているだろう それが家を出てジムに行ってダンベルを手に持つことが目標ならおそらく続くだろう つまりそういうことだ #de190

エネルギーは生きる上で貴重なので自分たちはなるべくエネルギーを蓄えようとする 同じクオリティの徒歩2分のスーパーに買い物に行くのと徒歩20分のスーパーに買い物に行くのを選べと言われたら間違いなく前者を選ぶように つまり自分に与えられた影響の中で実現される行動は最も楽な行動だ #de190

最小限の努力で最大限の成果を上げる方法 そんなもんあるわけねえやろ！と昔の自分も思っていたが実際にそういった方法は存在する それは人間のこの法則を理解することから始まる 人間のモチベーションは楽をすること、怠けることだ その特性を利用しているビジネスが ライザップだったりする #de190

この機会をチャンスと捉える＝やってもやらなくても良い＝それを自分で選択する＝自分で選択して責任持ってやるから工夫したり向上しようとする＝最初はきついことのように思えてもどんどん成長していくから楽しくて仕方がない＝楽しい習慣になっていく ジム行くから今日はここまで #de190 #習慣 #モテ

加えてポルノは通常のセックスより大量のドーパミンが放出される + 楽やから頑張れやんくなってどんどん女と関わらんくなってそれが負のスパイラルへと繋がる 悪い習慣を取り除いて良い習慣を身につけたい 男を上げていく為のモチベ、知識が知りたい方は今のうちにフォロー&RT #de190 #オナ禁 #男磨き

欲求はどこから生じるのか？ 人間は潜在的な欲求に支配されている 現代のテクノロジーはその欲求を本来の数十倍の濃度で満たすことができる ん？ ジャンクフードを食べたくなる時ジャンクフードが必要なのではなく水と高カロリーが必要なだけ これを理解すればダイエットは余裕 #筋トレ #de190 #習慣 pic.twitter.com/WLwFCDFEdr

悪い習慣を治す方法は超簡単 どうすれば良いのか？ それは辞めたい習慣の欲求を消すためにこのように口に出す ポルノを例にすると 超常刺激によるED インキャ→抱けない負け犬なんて生き地獄 このように口に出し続けると嘘のように悪習慣を治せる #ポルノ断ち #読書 #de190 #筋トレ #男磨き #習慣 pic.twitter.com/NEvVOXb5ha

朝早起きしてやることやって夜に女とか友達と遊ぶのが1番人生充実する 5:00に起きて15:00,16:00には1日にやるべきことを全て終わらせた状態を作る。 マジで何があろうとこれを徹底している そんな自分が成功しやんわけがない 自分のサクセスストーリーをこれから共有していくよ #de190 #筋トレ #男磨き

自分たちは自分で自分をコントロールしていると思いがちだ しかし現実は真逆だ 人間は環境の中に与えられた物の中から頭を使って判断する 暑ければ服を脱ぎたくなるようにクラブに行けば女を抱きたくなるしSNSを見れば無限にスクロールしたくなる 要は環境が全てって話 読書って偉大。 #de190

✅意志力を使わずに楽に成功する為のファーストステップ それは家の目に見えるものを生産的なものが多くなるようにすること 観葉植物、本、物が少なく整った部屋 楽に結果を出したければクソテレビゲームは今すぐ捨てる 人間はほとんど視覚情報から判断する 本質を知りたい方はフォロー #de190 pic.twitter.com/2pLlDR27QS