#ランニング記録 4月21日(日) 14週連続で走れている🤩 身体が軽くなって腰痛やらが軽くなった。 出たいハーフマラソンが決まらない。 つーか参加費高くない🤔🤔🤔 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run pic.twitter.com/BrIJKpX4c3

#ランニング記録 4月20日(土) 体脂肪が11%台↺10%台を行ったり来たり。 腕立ての回数を倍にするしかねぇ😔 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #サブ4 pic.twitter.com/hSYhlJCSzf

#ランニング記録 4月14日(日) #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #サブ4 #継続 #継続は力 #継続は力なり pic.twitter.com/xKk4Obn9AH

#ランニング記録 4月13日(土) 体脂肪が11.2%で停滞している🥺 酒を控えるべきか、ラーメンを控えるべきか😔 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 pic.twitter.com/H3l8MdVlmQ

#ランニング記録 4月10日(水) #しごおわ でランニング🏃 今月3分の1終わったのに30キロしか走ってない。 だいぶやばい。#やばいよやばいよ #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation pic.twitter.com/YGSk2801rA

#ランニング記録 4月7日(日) 体重55キロを切り、体脂肪9.3%で目標達成😙✌ あとはハーフマラソンエントリーするのみ🏃🔥 #ランニングおじさん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #継続は力なり pic.twitter.com/4Rr0bX5xvt

#ランニング記録 4月6日(土) 4月初ラン ようやく近所の桜も咲いてきた🌸 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #サブ4 #継続 #継続は力 #継続は力なり pic.twitter.com/u4wA2mBQWs

#ランニング記録 3月31日(日) 3月ラストラン 3月は合計167キロ✌ #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #サブ4 #継続 #継続は力 #継続は力なり pic.twitter.com/AwTBFY9cB6

#ランニング記録 3月30日（土） 朝ご飯🍙🍙をしっかり食べて、昼は牛丼サラダセット🐮🥗をしっかり食べて、夕方にラーメン暖暮🍜をしっかり食べてデブ活した為に気持ち長めに。。。 #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runlife #runhappy #サブ4への道 #継続は力なり pic.twitter.com/TVhdPy39QE