→ なんてことをやりつつ、15分。合計1時間05分で終了。 01：今日のタイムライン。心拍数分布も160bpmに行きそうなくらい高く、そしてその時間も長い。これがサドル高のせいなのか、ここ最近の疲労のせいなのか。わからん。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/uUEdFoHZCo

→ということで、ここからZ2に変更。しかし30分くらいしてからさらにパワーダウン。Z1に変更。 時間も1時間で終了。なんか疲れてんのかな。明日は休みにするかなぁ？ 01：なんでか今日は望遠が多かった。迫力があって好きかも。 02：今日のタイムライン。あかん。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/yy7uoajmxr

今日の #Zwift なるべくZ2トレーニング 63日目。 ルートは、Z2 Training on Mayan 8 in Watopia で。 計1時間30分で終了。TSS73と、まぁまぁペースは高めだった。 01：10%の下りを駆け抜けます。 02：今日のタイムライン。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/RMpQJRPGSQ

今日の #Zwift 週一SST 83日目。 病み上がり後、初のSST。ルートは、SST (Short) on Volcano Circuit in Watopia で。 結論から書けば、無事終了。 50分で終了後、Taylor（1.1w/kg）について行ってクールダウン15分。 計1時間05分で終了。 01：今日のタイムライン。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/0xCdn0cVfc

今日の #Zwift 回復ライド29日目。 腰がアレなので、回復ライドにした。 ルートは、Recovery ride on Mayan San Remo in Watopia で。 調子は良いようだ。 01：また知らぬ間にジャージが変わってた。なんのジャージか調べたけど分からず。 02：今日のタイムライン。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/TTVHETSvM0

Tacx NEO Bike Smartの口コミと最安値！アメトーク家電芸人2020で紹介のスマートバイクがすごい！ mtlnk.net/j_s%253A%252F%… #Tacx #NEOBikeSmart #アメトーク #家電芸人

→ 02：Hilly Loopのポイントジャージを獲ったみたいで、オレンジジャージをゲットしてました。久しぶり。 03：今日のタイムライン。スプリントでまぁまぁ踏んだのですが、600W行かなかった。アカン。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/COAMS42jZw

→ 01：こんなルーフトップも走れます。 02：今日のタイムライン。心拍数分布の平均で見ると良い感じでトレーニングできました。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/okbhc5yg95

→あとはゆっくりとクールダウン。計1時間06分で終了。 01：マヤ文明のような道を駆け抜けます。 02：今日のタイムライン。ピークはZ3に集中しているので、まだまだ踏めたかもしれない。めっちゃしんどかったけど。これが続くようなら、FTP設定を上げても良いかも。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/knilt6l98b

→60分を切りたいと思っているものの、ちょっと無理かもしれない。 01：今日のタイムライン。ピークはZ4の中心付近。もうちょっと上げればタイムも上がるが、もう上げられないよ。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/zllrdc1rpk

スマートトレーナーが壊れたかも… 突然負荷かからなくなって、めっちゃ熱持つようになったんですが解決方法知ってる人居ませんか😭 午前も同じようになって、何時間か寝かせて再度やったんですがダメでした… #スマートトレーナー #TACX neo2 #解決方法

今日の #Zwift 週一SST 80日目。 今日のルートは、SST(Short) on Douce France in France で。 3セット目が一番キツかったけど、なんとかなった。 50分で無事に完走。次回もこの設定でやる。 01：無事完走で気分スッキリ。 02：今日のタイムライン。良い感じですな。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/li5hxlg6kz

→ 前述の通り、今日は60km以上走らねばならん。このルートは約64kmあるのと、ほぼ平坦なので2時間くらいで行けるだろう。 しかし走り詰だとしんどいので、30分に1回、3分の休憩を挟むことにする。 2時間11分で64.1kmを走破。 TSSが111と結構行ったなー。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.x.com/jthswus7ak