エアロビダンス楽しすぎて、いつのまにか10000歩超えてた やりすぎだろ

返信先:@6akira他2人篠ひろこさん出てたんですねw 井森美幸のエアロビダンスは知ってます🤣

返信先:@korowan97コロちゃん♡♡♡ いつもありがとうね💕︎ ASTROちゃんのアユクデ～本当に凄かったよねっ😊 このエアロビダンスᕕ😄ᕗ 素晴らしいよぉ👏👏👏

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 9月20日(金)1714日目 🌱 #グロング ストレッチ 🌱 #カーディオワークアウト 室内散歩,エアロビ 🌱 #アゲトレ ダンス 🌱アメブロ更新 🌱たかほー 🌱1万歩歩いた 今日もありがとうございました😊 よい週末を✨ pic.x.com/npp9oi7a8t

🍎2024/09/19 夜トレ🍎 ○自転車 40分 (1178kcal) ○エアロビダンス ○ウォーキング15分 今回は全身運動のみで！ pic.x.com/cgpax2ver0

返信先:@eco06614ありがとう！土日以外動画見ながらエアロビダンスしてるw今は風邪でダインだからできないけど治ったらまた頑張るモチベになった！

🥐2024/09/18 夜トレ🥐 ○自転車30分 ○下半身筋トレ ○エアロビダンス pic.x.com/g3xo21fwqe

553エアロビダンスブレイクが音源なの死ぬw x.com/txt_bighit/sta…

🥝2024/09/17 夜トレ🥝 ○ウォーキング30分 ○上半身筋トレ 肩・上腕 15回×3セット ○エアロビダンス ○自転車15分 pic.x.com/jcpkhhx8oa

🍇2024/09/16 夜トレ🍇 ○ウォーキング15分 ○下半身筋トレ 20回×3セット ○エアロビダンス ○自転車30分 pic.x.com/susjwsfa42

🫐2024/09/15 夜トレ🫐 ○ウォーキング20分 ○上半身筋トレ ○エアロビダンス ○自転車15分 pic.x.com/quaqylnts4

🍑2024/09/14 夜トレ🍑 ○ウォーキング15分 ○下半身筋トレ ○エアロビダンス ○自転車30分 pic.x.com/gfm9l0fwxi

☁️2024/09/13 夜トレ☁️ ○ウォーキング20分 ○上半身筋トレ ○エアロビダンス ○自転車10分 ○筋膜リリース pic.x.com/zlwhkgn4lo

🍊2024/09/12 夜トレ🍊 ○ウォーキング15分 ○下半身筋トレ ○エアロビダンス ○自転車15分 pic.x.com/1mqna3r8se

🍋2024/09/11 夜トレ🍋 ○ウォーキング30分 ○上半身の筋トレ ○エアロビダンス pic.x.com/96n7qfhoyu

デスコミュージックでエアロビダンスがエモいw #江戸川乱歩の美女シリーズ

返信先:@blackenjuYouTubeのエアロビダンス見てました 身体動かなくなってきますよね💦 黒槐さんやって偉いです✨ 私もしないと

YouTubeのエアロビダンスぽいのやってみた！ ジャンプの入らないローインパクトでも大汗💦💦💦 しかもリズムに合わせて膝を大きく曲げられない😂 若い頃は余裕だったのにー😇しゃーない続けよ♫

返信先:@MMcPiQZsc321441毎朝毎晩嫁ちゃんと2人でエアロビダンスを踊ってます。プラスチョコザップへ通ってますよん

ちょうどミャンマーのクーデターが起きる直前にミャンマー人のお姉ちゃんがこのイッパッパに合わせて謎のエアロビダンスをどこかの広場で撮影してて、その後ろで戦車が動き始めてる動画があったのだけど、あれはもう消えてるぽい

昨日のスペースでモチベーションが上がったので、今日はエアロビダンス？をしました もう……本当に……しんどい

返信先:@WYMQZQGyAmL5X14アフロなピエロでありながら、エアロビダンスは滑稽さアリ、エッさアリで良きですね…

レッグウォーマーのフェンちゃん "エアロビダンス"しているようにしか見えないの まぁエアロビダンスといえば井森美幸さんだわねぇ #DBD #井森美幸 pic.x.com/d67pjlaaiv

ハンド 定額デザイン エアロビダンスの発表会のテーマカラー「蛍光ピンク・イエロー」に合わせてお客様ご希望のカラーで仕上げてみました！ #鎌倉ネイルサロン #大船ネイルサロン #定額ネイル #ネイルデザイン #ネイルアート #夏ネイル #秋ネイル #大人ネイル pic.x.com/worgljojiw

平日の夕方ストレッチにYouTubeで見つけたエアロビダンスと座ったまま燃焼ダンスのふたつに取り組むのが習慣になりました。 来月からは、ヒップアップのストレッチを取り入れます✨ がんばるぞー💪

ウエストが苦しかったパンツが、苦しくなくなりました(〃ω〃) 今日も、筋トレ、マッサージ、エアロビダンスを頑張りたいと思います♪ #ダイエット

【経過報告】 あれから、、 毎日30分〜1時間のエアロビダンスだけ続けています(*´-`) ただ体重は横ばいで、目立った変化はありません。 これから二の腕やふくらはぎのマッサージも追加していこうと思います。 #マッサージ #ダイエット

予定より早めの上がりになっちゃったな。マシントレーニングもっと多くやればよかった。プール教室(おばあちゃんたちがプール内でエアロビダンス)やってたから泳ぐレーンひとつしかなくて、それは親子連れが使ってたから泳がないで終了しちゃった。来る時間ミスったわね。対戦ありがとうございました。 x.com/Famikuro_Goriw…

返信先:@chosinsiyukkumaあれまぁ( ・◇・)?? あーたも武富士ダンサーズのCMを知ってたんすか…(^∀^；) まぁあーたのお気に入りのJKが競泳水着もどきのレオタード姿でエアロビダンスを披露していたら、間違いなく「うほおおおお」と奇声を上げながら欲情していたでしょうな…(^∀^；)