返信先:@naomin704スッキリ大根の美味しさがヤバいですよね💦 食べてないときは、あんまり辛くないんです！ ヤバい、さすがにそろそろスッキリ大根しなきゃって感じで食べます！

返信先:@naomin704スッキリ大根てトイレとお友達時間どのくらいですか？

返信先:@naomin704準備食なしの、１０日間固形物無しのファスティングを数回やりましたが、11日からの回復食でいつも失敗しちゃうので、今はやってないです😅 スッキリ大根、りんご、きゅうりの時点で、すでに食べすぎちゃいます😂 やはり準備食からが大切ですね💦

スッキリ大根 恐怖🫨

スッキリ大根(梅流し) えぐい！！ 洗浄された感がすごかった…

夜:写真のものたちと チゲスープとお漬物 スッキリ大根した意味(T_T) 無理して食事制限しすぎて元気がでず🥲たくさん食べてすごく元気になった！！明日からはまたすこし緩めて8月までに2kgずつ落とせるように、ゆっくり頑張ります◎ pic.twitter.com/F69BCaypox

お昼: ．スッキリ大根と梅流し ．酵素ドリンク1杯

ファスティング6日目 回復期間1日目 朝昨日忘れたドリンク 昼スッキリ大根 夜重湯・具無し味噌汁 前日比+0.2kg 計-3.4kg 流石断食明けは大根・梅干し・味噌を取っただけでも見事に吸収。だって回復期間だから仕方ないよね🫠

スッキリ大根のせいでトイレとお友達

ファスティング5日目 断食3日目 前日比-0.6kg 計-3.6kg 今日から回復食。食ってないけど便意があり、食ってないから出ないということで、今日は久々にスッキリ大根作ろう。

月曜日にスッキリ大根 梅流しやろーっと(*^^*)◎

初の断食をやってみたが身体がとても軽く浮腫みも解消！ 頭の中もスッキリして心も安定！ 宿便たくさん出て腸の調子とても良い！！！ 回復食は田中式ではなく豆腐と生野菜で次回は今流行りの「スッキリ大根」にチャレンジしてみます♡ #飯塚市 #ファスティング #断食 #インナーケア

寝て起きたら5日間の断食は終了。食べないことに慣れちゃったからまだ2日くらいは行けそうなんだけどなぁw　明日の献立は、朝はスッキリ大根。昼は具なし味噌汁。夜は玄米粥。

ＧＷは三日間ファスティングでした。 そして今日から回復食です。 朝はスッキリ大根でおもいっきりスッキリしました〜。 夜の野菜お味噌汁、野菜の甘さを感じる､､､美味しい､､､食に感謝です🥲 #ファスティング　#スッキリ大根 #解毒　#オートファジー #デトックス pic.twitter.com/FSNroRu5PV

【早朝散歩123日目/回復食１日目】82(86) 体調は変わらず良好。 スッキリ大根は梅の味がさっぱりとして、食べやすかった。 初めてのファスティングを経験して、有意義なGWになったと思います。 #おたか波乗り生活 pic.twitter.com/FaqPjOt5JX

回復食🍴 600mlの白湯は飲んだから今からスッキリ大根たべる〜 pic.twitter.com/rdXAQ9rCQm

昨日は断食明けでスッキリ大根。昼と夜は回復食だったけどケトーシス状態が上がっている！　脂肪燃焼アップ＆長寿遺伝子もオンになっているに違いない。 pic.twitter.com/QGzzzP4Rrq

16時間ファスティングからのスッキリ大根✨ 昨日、祇園行っても何も食べれなくて悲しかったけど😇腸が綺麗になったので良きです笑 #ファスティング #16時間ファスティング #腸活

3日間の断食が終わった後のスッキリ大根、もっと美味しければいいのに🥹 断食期間よりも苦手🥹

久々のファスティングでどこにしまったっか忘れたので、一昨日ケトンテストスティックを慌ててポチリ。先程届いたので、スッキリ大根の後だけど測定。ケトン量はMODERATE（中程度）だけど、ケトーシス（体が脂肪を燃焼してエネルギーを出す）状態になっているのは間違いない。回復食が非常に大事。 pic.twitter.com/mrVQtEHBlv

ファスティング3日間終了。もちろん酒も飲んでませんが毎日熟睡。ほんで待ちに待ったスッキリ大根で使いまわしてた胆汁も出し切ったと思う。腸内環境リセット！久々のファスティングだったけど、食生活を見直すいい機会だった。今回は梅湯とMCTオイルのお陰で空腹感もさほどなかった。 pic.twitter.com/iYNGLDoSr4

ファスティング3日終了。体重はマイナス2キロ。満を持してスッキリ大根でデトックス完了！　体調もものすごくいい。だらけきった生活にたまに喝を入れて見直すために定期的にやっているけど、連休は絶好のチャンスなのだ。 pic.twitter.com/LW9ntnMONc

明日のスッキリ大根の用意しようと思ったら、昆布が切れてた。買いに行かねば。

通りかかった国際フォーラム。キッチンカーがいっぱい出てて、クラシックを聞きながらみなさん飲み食いしいた。超飯テロだった！　ほんとに気持ちのよいビール日和。だけど断食3日目の私はそそくさと退散したわ。明日のスッキリ大根までは我慢。 pic.twitter.com/Fi85U1LIkP

スッキリ大根から1週間、ファスティング中よりやや減っている。ファスティング中は減らなかったのに。ファスティングはじめた4-5年？をへて、体質とか変わってきたのかなぁ。ファスティングに体が馴れた感もある。あぁまた液体だけねっていう。

>>のが嬉しい（W60cm切ってた！腰肉は取れないので幅はそのまま😂）、回復食1食目恒例のスッキリ大根＋胡瓜で腸の掃除もできる（謎の大きなスッキリ感があるw）。日々3食＋隙間に沢山のお菓子を摂取してる胃腸に休暇を取って貰ってる感じでもあるな

ファスティングの終盤で梅流し？スッキリ大根？やってるけどほんまに腹いっぱいすぎて食べるのマジできついこれやばいわ

スッキリ大根ちゃんと用意した。今回は成功しますように〜🥹 pic.twitter.com/NcZQtaKKUg

今回はお粥から入らず、スッキリ大根から回復食にするぞー！と思っていたら梅干しが減塩しかない事に昨日気がついて絶望しながら昨日の20時にAmazonでポチッたら今届いた😭夜しか来ないかと思ってたから嬉しすぎる…！Amazon様神！

お腹すいた〜！ 今日は帰ったらスッキリ大根！

体から水分が抜けていってるな😂 数値が減るのは嬉しいが食べ始めたら全部戻るんだろうか…。 今日の朝スッキリ大根食べようと思ったけど時間がなくて諦めた…夜まで持つかしら。。。 pic.twitter.com/AGEtc8d45w

ファスティング明け1食目は、『スッキリ大根』で梅流し✨ pic.twitter.com/sm0fFK99Om

なぜ気づいたか？ スッキリ大根の出汁の味が感動するレベルではない！ 味覚まで完全リセットされてない感じ💡 pic.twitter.com/nVpCmSDP3F

お腹スッキリ【大根と海苔サラダ🥗】 大型連休前半食べ過ぎてませんか🍖🍺 薬膳には、消化を促す「消食」という効能があります🌿大根はその代表食材✨ サラダや大根おろし等、生で食べる方がその効能は強くなります🙆箸休めに大根サラダ🥗 レシピはインスタです🥢 pic.twitter.com/p2F1EzGEFm

返信先:@ogatas0520私はファスティングした時、回復食で先ずはスッキリ大根を食べて出します！5回くらいトイレで排出します。

トータルで−3kg以上の減量に！“梅流し”、又の名を“スッキリ大根”で、未体験の域に到達。 trib.al/CI3HiIE

スッキリ大根💩💩 とりんごときゅうり ファスティング8日目😤 pic.twitter.com/OyxzKdjRNI

スッキリ大根、4時間位かけて6回 下痢&胆汁排出。すっきりした。回復食が重要なのに、カレーと卵かけごはんとびわ饅頭を食べてしまった。食、味わうことの楽しみって日々の中で大きいなぁ、、って改めて感じられたのは良かった。寿司が食べたかった。官能の満足感もある。

梅流し(スッキリ大根)やりたかったけど、今日これからお出かけするからチキっておかゆ作ってもらうことにした😇

おはようございます🌞 さぁ今日から回復食が始まります✨いつもは五分粥からスタートするのですが今回はスッキリ大根にチャレンジ!!(｀･ω･´)✊ ゆっくり時間をかけて、ありがたくいただきます(*´ω｀*)💕 #ファスティング #断食 #回復食 #スッキリ大根 pic.twitter.com/X7TMI5Q5sR