筋トレは泣きそうなくらいきついけどパーソナルのおかげでダイエットめちゃくちゃ捗ってる！食事管理アプリ入れたら今日はマックの誘惑にも勝てたしヘルスケアと連動できて歩数による消費カロリーが数値で見れるからより頑張れるなあ

ダイエット 12 自作の Web アプリをちょっと改造した 運動時間 からカロリーを出せるようにして合計のカロリー数と脂肪減少量を計算できるようになったデザインがちょっとやばいので 毎日使うようになったらちゃんとしようかなと思っている 他にも色々 機能を付け足した Web アプリが最強 pic.twitter.com/WoIWMYfmLT

返信先:@YR_yr_YR__私もこのアプリでダイエットしてます！でもカロリー制限やっぱり難しくて100点出せたことないです🥺ゆらさんすごい！頑張ってらっしゃる！見習わないと…

返信先:@e3eyjfC7HG0YJPDこの内容でカロリーとPFCバランスは こんな感じになります。 普段からデータ収集してると 見ただけで、どのくらいのカロリーか把握しやすくなるので 使いやすいダイエットアプリで食事のデータを集めるのが個人的にオススメです🕺 pic.twitter.com/9OGyhfwPuV

ゆるゆるダイエット開始して２ヶ月くらいになりますが、なんとか2キロ減量☺️ あと2キロ落としたら元に戻るのでゆるゆると継続します😌 やったことはアプリのあすけんをひたすら毎日付ける！ もちろん1日の摂取カロリーはあすけんに則って進める！それだけです！ あとたまに運動かな～👍️

ダイエットアプリを使って、カロリー計算や運動記録を管理してる！ モチベーションも維持できる！

ちょっと気合いを入れてダイエットに励むべく、カロリー記録アプリのカロミルを入れたりしています。で平日のカロリーは1500ぐらいに抑えられたのですが今日はラーメン食べたりパンを食べたり散々でした。特にパンはカロリーがわかりにくく記録することをやめてしまいました...明日から本気出そう...

返信先:@hoge6104ダイエット仲間発見💡 拒否感がなければ食事記録アプリも一つの手段としてオススメです。最初はご飯何g？と測ることも、記録自体も面倒ですが、几帳面にやらなくても食べ物のカロリーを知るだけで意外と今日食べ過ぎた！今日はこれぐらい好きな物食べても大丈夫だと調整できるようになるかもしれません

34㎏痩せてからも総カロリーが3000Kcal超えたなんてことは割とあった。 美味しい物を食べられたから後悔はしないとは言っても、アプリに記録すると罪悪感と自己嫌悪が湧いてくる場合、その日の入力をサボるのも一つの手です。 いつも100点満点ばかりじゃダイエットは続かない。

レコーディングダイエットアプリの記録って大事と思うのは、ずっと書いていると何が足りなくて、今のはタンパク質幾つかなとか、 食べていたものが、大体このくらいのカロリーかなって分かる。 あと、後で書こうとすると一生懸命思い出すから、脳トレ🤣

返信先:@chieko55103987最近ようやく重い重い腰をあげてダイエットのためにカロリー記録するアプリで記録してる～！ 目に見えるから食べ過ぎとか栄養バランスとか自然と気になる····· 若いから大丈夫かもだけど炭水化物ダブルパンチは私が食べたらすぐに脂肪になりそうꉂ(´꒳` )ｹﾗｹﾗ

返信先:@tsukinosabuaka式に向けてダイエットしてるんだけど、わいはあすけんっていうアプリで食事記録してるよ！意外とカロリー足りてないんだなぁと気がついた👀

返信先:@yykkoon他1人自分で作るのなら油少なめで作ろう！😆 アプリ、なかなかいいよ😄 だいたいのカロリー摂取量を把握できればダイエットも楽にできそう😄 カロリーだけでなく糖質や塩分などの量も分かるよ😄

ダイエット指示が病院から出ているのだけれど、カルテに１日摂取目標カロリーが1400と書いてあってびっくりした。 いやアプリで1600くらいの目標が勝手に設定されてて、それにあわせてたよ。あはははは

カロリー式のダイエット…カロリー内であれば、何を食べても大丈夫 （カロリー内でも塩分等の過多はNGだが） 今までやってた炭水化物や脂質をセーブするダイエットに比べて食べれる種類が多い 欠点はカロリー計算が面倒…であったがアプリの使用で解決 戦力外98kgおじさんとかになっちゃう🦆しれぬ pic.twitter.com/s15Q4Wv3dt

最近ダイエットするために食事記録+運動記録アプリを入れたけど、足りないものとかがわかって結構面白い。バランスよく食べるの難しくて、足りない栄養素に合わせてサプリ取ったりしてる。後立ち仕事が結構カロリー消費に繋がってることがわかり、立ち仕事の意欲が増した。

身体とお肌とメンタルを健康にするために見直した生活習慣⬇️ ・水素水飲む(抗酸化作用、効率的な水分補給) ・食事管理アプリでカロリー、栄養素管理(食事バランス、代謝量の計算をして着実なダイエット) ・ウォーキング(適度な運動) ・筋トレ(体型管理) ・早寝早起き！ 続ければいつか結果は出る…！

ダイエットを本格的にしてる。カロリー計算アプリ入れたら、ゲームみたいで楽しい

10日目 28分は変えず、ダイエット目的から体力強化目的に変更。めっちゃ汗かいたし、消費カロリーも増えた模様。 SwitchとXの連携は切れたけど『投稿すっかい』というアプリで楽に投稿できた。非常にありがたい。 #FitBoxing初音ミク #初音ミク #フィットボクシング #NintendoSwitch #投稿すっかい pic.twitter.com/iPHC4bG0ba

旦那の入れた食事管理アプリちゃん、どう考えても生きられない夜ご飯を提案しており大変良い。 人間はカロリーを摂れないと死ぬことを知らず、ダイエットの概念だけがそこにある人外だ

返信先:@datura_lutens詳しくはカロリー貯金ダイエット、という本がありますので効率的に計画するには良いかと思います。 Tさんのおっしゃる通り、体重ベースで考えると数字にとらわれるのでよくない😓 アプリで食事にて何カロリー摂ったか計算しておくと、今後食べ物を見ただけでカロリーが大体わかります（私はそう）

ダイエットアプリを使って、カロリー計算や運動記録を管理してる！ モチベーションも維持できる！

ダイエットアプリ、摂取カロリー足りないって出たけどほんとか？

返信先:@mu_tik_muイメージだけでダイエットすると、我慢してるはずなのに全然痩せなくて病むのでアプリとかでカロリー管理するのをおすすめするぞ あと代謝上げるなら脚トレもやった方がいいぞ脚だけで全身の半分くらいの筋量ある

家計簿アプリを見ながら、ここもっと削れるなーとかの節約クエストを達成するの楽しい ダイエットとか筋トレもそうだけど、カロリーとか家計簿とか、 数値化されたパラメータを見ながら自分の体を使って育てる、リアルな育成ゲーム感覚で楽しいんだけどワイだけですか

ダイエットをするために、栄養管理アプリを利用してみたんだけど、どう食べても脂質過剰、カロリー過剰になってしまう😁 こうなったら動画サイトのストレッチでもしてみようかな。

あすけんで栄養バランス見ようと思ったけど、本来ダイエットアプリなので「カロリー減らさなきゃ！」みたいな気持ちになってしまうのいけない…

最近使ってアプリでカロリー収支ざっくり計算🧮 本来はその都度入れるんだろけど自分は1日分まとめている😊 あくまで目安だけど可視化すると1週間単位で見やすい👏 先週は食べすぎたな😅 週で406kclオーバー😇 #筋トレ #ダイエット #沼 #家トレ #Twitter断酒部 #禁酒 #朝活 #BIG5 #過食嘔吐 #朝活 pic.twitter.com/VjA5Nx6CXe

これらの基礎を ・あすけん＆フィットネスアプリで管理 ・摂取カロリーは基礎代謝を目安に ・PFCバランスチェック これで2ヶ月で−6kg、健康的に減量できた。 ちなアプリで管理する生活をやめたら減量ストップした。 よってダイエットで大事なポイントはアプリで管理することだと思った(今ここ)

返信先:@Aufguss_iidaapps.apple.com/jp/app/myfitne… このアプリのダイアリーでPFCバランスと総カロリー毎日計算すれば確実にダイエットできますよ！バーコードもスキャンできます。 1㎏＝約7200kCal 消費kCal−摂取kCal＝マイナスで減量 基礎代謝プラス500kcalくらい摂取する食習慣で勝手に無理なく痩せます。

「あすけん」ってアプリ、こんな感じで入力するとだいたいのカロリーが分かるよ。バーコードも読み取れるから市販のものもOK！自分でレシピ登録も出来て便利～ #ダイエット pic.twitter.com/yrt36LNeP7

おい、ダイエットアプリに入力したらたったの147カロリーだったぞ💢

【簡単にダイエットできるLINEアプリ】 写真を送るとカロリー計算するLINEアプリを作りました！ ダイエットや健康を意識されてる方はぜひ使ってみてください😌 lin.ee/4aJ2Ypn pic.twitter.com/rXQ0jMl8cH

ダイエットのために食事管理アプリをやっていたけど、だんだん「カロリーオーバーしたら吐いてリセット」というのが習慣化してきて、健康になろうとしているのに不健康だぜと思ってやめました。ある種の気質の人間には向いていない。

今日は久しぶりに忙しかったー。もう眠い。 そうそう、あすけんっていうアプリがた凄くよくておすすめ。カロリーコントロールもそうだけど、栄養バランスも把握出来るから、私は便秘が治ったよ！体重減る前に快便になった。 #ダイエット

返信先:@madoka_channel_んー、本当にまず500なのかを確認とった方が良いですかねぇ… 500っておにぎり2個位すよw あと女性は1日の消費カロリー16-700位で見ておいた方が良いすかね。 レコーディングダイエットがいまだに強いと言われてるのは否応なしに数値管理するハメになるからっすw 取り敢えずアプリで「あすけん」

【本日の1食目】 食事を変えてから 体重が落ちてきました😌 カロリー的には そんなに変わらないらしいんですが (アプリ使用でザックリ、カロリー計算) デザート控えめにして 料理に気を遣ったら減ってきました🥗 やはり食事ですね💦 #食事管理 #ダイエット pic.twitter.com/fI1Bkpn9zQ

こんにちは☀️ 本日発売の雑誌『Fine７月号』様にて、新作ダイエットアプリ『ギブミィカロリー』をご紹介いただきました❗️ コンビニにも置いてある雑誌です。ぜひご覧ください😄 hinode-publishing.jp/fine_magazine/

返信先:@8jfzBKbUJbjN2wnあすけんというアプリがありまして、カロリーとか栄養素チェックできるんです✨ダイエットコースや身体作りコースなど選べてそれに伴いアドバイスもしてくれる優秀アプリですよ🤭