まあこのツブヤキをした人とちゃんと話をしてみんとわからんけどね。いやそんな意味じゃないですけどって言われるかもしれんし。 #慈しみ寺　#テーラワーダ　#仏教　#瞑想　#マインドフルネス　#慈悲　#広島

やっぱり、家族や友人、周りの人たちのつながりは大切なんだろうねえ。それはもう本質的かつ本質的な意味でさ。 #慈しみ寺　#テーラワーダ　#仏教　#瞑想　#マインドフルネス　#慈悲　#広島

返信先:@xxauw言葉の語源や意味は時代で変わりますから、いかに過去に大変な時代を生きてきたか物語ってるのかもしれませんね🥸 歴史に何らかの変化があったら「頑張れ」は「ニャンボ😻」とかになってたかも。 マインドフルネス はすなわち瞑想ですね。歯磨きと一緒で一度習慣になったら病みつきです😌

私は隙あらば自己否定をしてしまうのですが、マインドフルネスや瞑想訓練を続けたところ、 「今自己否定しようとしてる！→考えたところで意味ある？→意味ないよね！→今に全力で意識を向けろ！」 という感じで、意識と思考のコントロールができるようになってきて、自己否定癖を改善できてきてる！

真理＝現実 らしいけれどある意味わかったきがする やっぱりお金がないとそもそも何も始まらないのでやっぱり真理＝お金なんだよ マインドフルネスは続けるよ。サマタ瞑想的なのは集中力がつくようなので我流で本で続けるよ うんちゃら瞑想は自分の哲学とはわりも離れてる感じするので多分やらないよ

職場でやるようなマインドフルネスセッション意味なさすぎんか…？職場が楽しいかどうかが全てでしょ。職場が楽しくなかったら瞑想しても何も変わらん

マインドフルネスとは？【意味をわかりやすく】瞑想、やり方 - カオナビ人事用語集 身体にも心にも良いらしい kaonavi.jp/dictionary/min…

5/28ヴィパッサナー瞑想15分 坐るだけでは意味がない アウェアネスが大事 自動思考に気づかない癖が再来中 瞑想の明晰さをおざなりしてるなぁ 手抜きしてるなぁ 散漫しているから 安定しない、定まらない どしりと構えたいものだ 今ここに #瞑想 #マインドフルネス #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/KVdwzlNlPG

「アファメーションってなぁに？」という方も多いかも。Affirmationは”肯定”を意味する英単語。深呼吸･瞑想･マインドフルネスのように心を調える方法のひとつです。じぶん自身にプラス思考の声掛けをすることで心を穏やかに、自分と仲良くなれるのです。 公式LINEはこちら👉lin.ee/RAd5Rnw pic.twitter.com/2YnSMHRt3y

MELON onlineのモーニング瞑想を受講。今日のインストラクターさんの誘導めっちゃうまい。マインドフルネス＝瞑想じゃない意味が分かった時間でした。 #マインドフルネス

マインドフルネスは、今を生きること、目の前の瞬間に集中することを意味します。瞑想や呼吸法を通じて、心を落ち着かせ、ストレスを軽減する効果があります。心に余裕を持ち、ポジティブなエネルギーを育むことができます。 #マインドフルネス #ストレス軽減 #心のケア

よし、今日も出勤前に積み上げるぞ 本日の積み上げ ・ツイッター5つ作成 ・瞑想 ・ウォーキング ・音声配信 ・kindle執筆 ・通勤中に音声学習 感情的になっている時も、いつものルーティンで整う 今気づいたんだけど、ルーティン中はある意味マインドフルネスな状態になってるんよね