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【お知らせ】 新作YouTube動画アップしました。今日の10kmペース走ではなく、アレの当選報告です。ヴェイパーフライ3に匹敵する高価なお値段のランニンググッズをGETした喜びの声をどうぞ(笑) youtu.be/EKG5PfH3Wu4?si…
1.11km 5:55 10.01km 39:00 1.11km 5:55 @いわき市出張ランその⑦ 設定 1〜9km：キロ4分 3:56〜59 10km目：一生懸命！ 3:25 休みは日曜だけ この仕事ほんと休みが少ないよなぁ💨 途中で炒飯食べて帰る😋 🍚食事処平安 🏨パレスホテル 👟ヴェイパーフライ4% #ランニング #ジョギング #ペース走 pic.twitter.com/4oBSFe6PW0
買ったもの② ズームXヴェイパーフライ3 安くなっていたので衝動買いに近いです。 でも予算は用意していたので問題なし。 逆にプラスです。 同じ眷属やホロリスの方々を驚かせるような走りができるように練習します。 #ホロライブ #マラソン #ホロライブ好きと繋がりたい pic.twitter.com/nNoHv7TDOk
返信先:@Mr60365038ヴェイパーやヴェイパーフライ使ってました！ 最初のアイアンがフライだったなぁ シャフトZEROS7は軽すぎて使いにくかったw キャディバッグ同色のシューズ入れ、カートバッグは未だ現役 クラブはこの3番だけ売却しきれなかったやつが今も手元に。それ以外は残ってないや pic.twitter.com/YTADPXHlYv
4/27(土) 綾瀬川 3.5km jog ドリル 100mナガシ×2 200m×3 r200m 90" 33"5 - 32"9 - 32"3 1.2km jog 👟ヴェイパーフライFK さてレース前日。翌週のレースの出場自体ができるのかみたいな問題が勃発しているけど明日のレースは普通に走れそうw 気負わず今の力が出し切れますよーに🙏🙏🙏 pic.twitter.com/vWdQvzAUaz
本日は長野県市町村対抗駅伝。軽量コンパクトなヴェイパーフライ3の最大の魅力は、パワーなんかじゃない。理想的な前後重量配分によって実現する運動性能だ。 pic.twitter.com/hnAKlrWNNq
向かい風 〜5kmまでランニング 最初の2kmまで信号2回止まりましたど、ラスト1km は悪くなかったかなと🤔 ヴェイパーフライ2だと、同じパワーぐらいでペガサス39よりkm/15秒ぐらい速いので、3:30ぐらいか pic.twitter.com/rxt3WzoAP0
本日は1000m×2本、参加者8名。 見た目はきれいだが路面はひどいものだ。濡れたタータンがバンピーで滑りまくる。かなりパワーは出ていたようだが、ヴェイパーフライ3の擦り減ったソールでどこまで踏んでいけるかだった。 2'58-2'57 pic.twitter.com/tzWhPGdhcw
4/23(火) 福祉村 2000m×2 r450m 3'30 6'41 - 6'34 👟ヴェイパーフライN% レース5日前で高負荷終了。レースペース付近でほとんど走ってないけど3'10〜30あたりのスピードが苦手すぎるので涼しいうちはここの強化を続けたい。解糖系はやってるからなんとかなれ＼(^o^)／ pic.twitter.com/TloX4UKpmH
アルファフライ3 素人レビュー 1はレンタルのみで足音うるさい以外もう忘れちゃった笑 2は購入。直近のシューズ ヴェイパーフライ3 スカイパリ エッジパリ 2よりは軽いけど他と比べると軽くない。直後にVF3履いたらやたら軽く感じた #アルファフライ3 pic.twitter.com/4COfFDrxAP
富士五湖、サブ9達成㊗️ 序盤は眠い、胃痛の言い訳のオンパレード😂 後半の50㎞から覚醒して最後までスピード落とさずに行けた✨ 直前まで勝負靴を悩みぶっづけ本番でヴェイパーフライで挑む🔥 結果的に軽くて足が動いたので選んで正解でした♪ #朝に駐車場の路肩に乗り上げて車がパンク😭 pic.twitter.com/NMrbpcdwVI
4/21 #かすみがうらマラソン 2:38:03 19位 👟ヴェイパーフライ 前半抑えて後半上げる作戦だったが力不足。 前半はほとんど向かい風だったので、タイムほど余裕はなかった… 38km過ぎで両ハムを攣ったが何とか歩かずゴールできた。 ゴール後は #小松屋 の鰻でリカバリー。 pic.twitter.com/jIe6EV9eOL
4/19(金) 福祉村 300m×5 r300m 2' 49"0 - 47"1 - 46"8 - 47"2 - 47"0 👟ヴェイパーフライFK 爆向かい風だったので疾走を落としてつなぎに集中ヨシ。 🦤🦤🦤 入れ食い状態だったはずのボラがいなくなっておつまみサイズ🐟をずっと突っついてた🥺🥺 pic.twitter.com/4qjEU27YjV
4/19 400m × 9 r 100m やばきつ○ぬ 以上となります(9とかハンパ無理という意見もあろうかと存じますが) そこまで押す気はありませんでしたがヴェイパーフライ様ですので御了承下さい 突然の不調等、皆様週末どうかお気を付けなすって宜しくお願い致します #ランニング #ヴェイパーフライネクスト pic.twitter.com/gKB1F5VI60
4/18木 平和の森公園単独練 5000m4'00"/km 👟ｳﾞｪｲﾊﾟｰﾌﾗｲﾈｸｽﾄ% 小雨🌂のなか6000のつもりがお腹の調子のせいにして5000で終了😅 300mを73"で行きたかったが…キープできず余裕がなかった😵 pic.twitter.com/O39A0pv9HG
ストリークフライ2かヴェイパーフライ4。 ハイプもどっちか分からんみたい。たぶんヴェイパーフライ4？軽いな。てか勝手にインスタの投稿メンションされとるんやけど笑 pic.twitter.com/edm6N9uaPD
火曜ランニング13キロ 右上のナイキ·ヴェイパーフライ3以外の全てのランシューの靴紐を結ばず履ける様に改造完了 先週買った左下Onハイパーはシリコン配合の高そうな紐でしたが外しました 紐結ぶの嫌いなランナーです pic.twitter.com/KQgRXwoLLr
本日も結果のみ。 4/15(月) 福祉村 1200m×4 r630m 3'50 3'50 - 3'54 - 3'52 - 3'51 👟ヴェイパーフライN% スタートすると記憶が飛んで最初の400mを72"で入っちゃうのやめたいw 疾走はこれまでの中では速い方だけどリカバリー遅いのでダメだわ。へたくそ！🫠🫠🫠 pic.twitter.com/WRQc82k6Sz
【お知らせ】 YouTubeで最新動画アップしました。サブ3を目指しているランナーさんはぜひ◯◯ランナーさんをチェックしてほしいです。そしてヴェイパーフライネクスト％3の初履きの感想もありますよ！ youtu.be/xKnL03ItUYU
今日はステップ瑞穂店の無料ランニングイベントへ🏃ヴェイパーフライNEXT%3をお借りし1000✘5🏃 お店に到着した時、㊚㊚㊚ばっかりで女は?？😭知り合いもいないし、もう帰りたい！と思ってたけど、 練習中に「小田さん？」声かけてくれた方々がいて帰りには何人かとフレンドリーになれ嬉しかった🥹 pic.twitter.com/hFGHmf9SBj
サブ3.5をクリアしたので、次のレベルに向けてトレーニング変更。キロ4:30をベースにして、直線が長いところでは1kmタイムトライアルも盛り込み追い込んでいきます。今回のTT記録は3:40⏰今までと違ってかなりきつい💦 #NIKE ヴェイパーフライ2 #ランニング #小金井公園 pic.twitter.com/a8XBcxlOcN
僕が自己ベストを出した時のシューズはヴェイパーフライ4％。 厚さは33mmと今で言うtakumisenと同じ。 アッパーのフィット感に難があり、指が靴の中でズレまくっていました笑 それでも大幅に自己ベストを出せたpebaxはすごい。 そう思うと、takumisenあたりをレース用としても全く問題ないわけです。 pic.twitter.com/C4W9wNcEk1
厚底禁止月間を乗り越え、満を持して京都マラソンエキスポで購入していたヴェイパーフライ3で初練習‼️ 賛否両論のようだが、僕はすごく走りやすかった😊 前のヴェイパーを使い古しすぎていただけという疑惑もあるけど💦 pic.twitter.com/D8ZZJO31gj
ドラゴンフライ2 大人気のドラゴンフライの新作が登場！ プロトカラーのため生産数が少ないカラーとなっています 日本未発売のためお探しの方はDMまで！ ドラゴンフライ ドラゴンフライ2 プロトタイプ マックスフライ エアズームヴィクトリー ヴェイパーフライ ナイキ NIKE pic.twitter.com/dgNPti2PM5
本命の5/12仙台国際ハーフマラソン前に、10kmのロードレース3本。 トラックレース2本。 ロードレースはシューズ何を履こうか迷ってます😅 ADIDAS アディゼロタクミセン10 ASICSメタスピードエッジパリ NIKEヴェイパーフライ3 明日の伊達ももはメタスピードエッジパリを初めてレースで履いてみます😃 pic.twitter.com/17yqStQfws
#Nike #ランニング 夕方5kmTT＋10kmテンポラン＋リカバリーjogです😁 シューズはヴェイパーフライ3です😊 昨日から今日の昼にかけて腓骨筋をマッサージしまくって凝りをほぐしたらかなりマシになったので高強度走実施👏🏻 走り終わったらまた痛み出てきました😅 pic.twitter.com/kooS35TL2L
宮原さん（@takepyon1975 ）から5年前お譲り頂いた初代ヴェイパーフライ4%とも本日でお別れ😢耐久距離160kmの中、1,025km耐えてくれました！ありがとう！！ pic.twitter.com/5IL6bRmYEA
4/11(木) 福祉村 300m×5 r300m 2'30 47"8 - 44"6 - 46"4 - 45"5 - 45"8 👟ヴェイパーフライFK 今回もあと1本やる余裕残しで。 同じ感覚でやってるのに2本目速くなるのはなんなん？🤔 700km超えてるヴェイパーFKでも助力はバッチリの模様。前回と違って全く攣らなかった（前回は薄底タクミ戦3） pic.twitter.com/0wNZw66JIb
5.55km@皇居（青森県八戸市出張ランその⑥） ダウンジョグ 桜は先週の土曜より少し葉が増えたけど、 すごくきれいなのもあった😆🌸 🚿ラフィネランニングスタイルneo 👟レンタルヴェイパーフライ3 🍚鳥開総本家 東京ミッドタウン #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/BACrwCKtdp
10km@皇居 青森出張からの帰りにまた寄り道🎵 ペース走 38分59秒9 39分切り0.1秒間に合った😄 スタートしてから1周するまでずっと他のランナーさんにうしろ付かれてた🏃🏃 ナイスラン✨ 話したかったなー！ 🚿ラフィネランニングスタイルneo 👟レンタルヴェイパーフライ3 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/bU7YwPdRiE
秋田県立中央公園 レペ ヴェイパーフライ (R200m+jog200m)×10 体の動き良くなかったけど、テンポとフォーム意識して走った。 でもタイムは微妙。そして繋ぎjogはゆっくり走ったのにR200m は結構キツかった。まだまだ本調子ではない気がする。 #STEPN pic.twitter.com/QlQmHMbOXK
最近富士HCで調べてるのは料金所から5合目までヴェイパーフライやアルファフライで登ると何時間で登れるんだ...？ とか考えてるので、勾配考えて2時間切ったらいい方ですか...？ ドリンク腰につけながらこのペースで登れるのだろうか🤔 pic.twitter.com/ZcP5rjkZve
専門店員からはヴェイパーフライ3を勧められているが、前に試したカーボンプレートのシューズはイマイチ好きになれず、今まで履いてたテンポネクストに近そうで緩衝性も良さげなインヴィンシブル3の方が気になっている pic.twitter.com/85yOOkm8BE
返信先:@Laysee_sub膝や足首の衝撃を考慮するならヴェイパーフライ3が良いかと！！！！ (母親が、足が悪いのでこれ買おうか検討中です…) (_๑•̀ω•)_ pic.twitter.com/sle6dSaoTM
トレンド4:38更新
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独居、認知症のあるご利用者様。 脱水で点滴の指示が出まして、「絶対抜きますよね〜」って全員一致の評価。 注意喚起のメッセージを書いてみたら「抜かないでって書いてある」って見るたびに呟いていて今の所自己針抜防げています😆1週間一緒に頑張りましょうね〜👍
隣にいた中国語喋ってる人たち 列車来て急いで乗ってったと思ったらこれ
今日ドーム入ったら椅子の下にあったんだけどこれストの名残りよな🙏✨
どういう使い方したらこんな減り方するのか…(娘のリップ)
車、竹林のそばに止めてるんだけどね、久々に動かしたらバキって音がしてね、なんだろうと思ったらたけのこ収穫してた。
渋滞していてもラジオ要らずな最高の環境でした。 アイドリングレベルでも良い音ですね。
産後はじめて1人の夜だからコレしてる。控えめに言って最高。
#軽い気持ちでツイートしたら思った以上に反響があったツイート 三尺三寸抜刀時の背面の動き
最近娘が自分の身体ごと飲み込もうとするのをヴァニラ・アイス状態って呼んでる
このクリニックやっぱりすきだ😭 値段も安めなのに麻酔代込みなんて最高
