【腸腰筋と腰痛の関係】 腸腰筋は歩行やランニングで疲労する。 作用として股関節伸展からの 引き戻しが１番得意！ ⭕️腸腰筋が硬くなると 立位状態だと大腿骨は地面に接っし、 重たいため起始部が収縮。 ↓ 反り腰姿勢 ↓ 正常に戻すため 脊柱起立筋、腰方形筋が緊張 ↓ 腰痛の原因

まぁ肩こり腰痛がひどくて原因がストレートネックと反り腰なのに、それは「ハッピー」ではないだろう....とツッコミたくはなったけど我慢した 個人的にはお医者さんって怖いイメージあるので冗談言ってくれた方が助かるんだけど、あの場合ツッコミ入れても良かったのか....？

⭐反り腰改善⭐ 反り腰の原因は背中の筋肉の思い込み！？ 背中の筋肉をリセットするのは腰痛対策にもオススメなので、ぜひやってみてください😊 #TikTok vt.tiktok.com/ZSYrK1mGF/

仕事復帰したのは良いけど長期休職以外の原因での欠勤はほんとムカつく。 腰痛治すべく反り腰改善からか

長時間座り続けるお客様、姿勢が悪化していませんか？ 腰痛や肩こりの原因となる猫背や反り腰、骨盤の歪みは、座り方によって悪化します。 正しい座り方を指導することで、 姿勢改善 腰痛・肩こり予防 再発防止 に効果が期待できます！ 指導ポイント…

また反り腰に戻ってきてるからストレッチ しな🫨反り腰は腰痛の原因にもなる🫨

反り腰は腰痛や股関節の痛みを引き起こしやすくなるほか、内臓下垂でぽっこりお腹の原因にも。仰向けになり足を抱えて背中でゴロンゴロンとだるま体操をしよう！

椅子に座る、ベッドで寝る時に右腰？あたりからふくらはぎから足裏にかけて痺れて寝れないのが数年続いてる。 一生治る気がしねぇ　登山は一番腰に負担と言われたけどする前からだし一生腰痛だし一生痺れてる　もともとの反り腰が原因らしく仙腸関節炎て言われたけど坐骨神経痛とは違うのかなー

返信先:@ketusabuんー、私の場合はデスクワークが原因で猫背とか反り腰になって腰痛が出てきたんだけど、多分整体行った方がいいかも？？ 治るもんは治るよ！！

腰痛の原因は『反り腰』と『猫背』でした 週1でストレッチ等の姿勢改善リハビリ通うことになりました 頑張る

腰痛の原因は腹筋がない事で反り腰になるからだと考えた私は腹筋鍛えようと頑張った結果、腹筋は何ともないけど太腿がありえないくらい筋肉痛になり生活に支障をきたしているとこ

返信先:@mo_como_coねー。 反り腰にならんようにしてみ？ 壁にもたれて、壁に腰押し付けてみ？ 壁が尾てい骨から肩あたりまで密着するようにしてみ？ その状態で足踏み30秒やれると吉かもよ？ 出来なかったら80代のおじいちゃんらしいw 理学療法士の若いおにーちゃんが教えてくれた。 腰痛の原因の改善

しごおわ！ ゴム忘れお姉さんは反り腰腰痛お姉さんでもあるから今日1日腰痛と戦ってたわよ😭 腰周りの筋力（腹筋）ないのが原因だってさ （反り腰腰痛お姉さんは上体起こしの記録20回以上の記憶ないわよ）

返信先:@a_i_u_e_onigily腰痛の原因は筋力低下もあるので、 体幹の筋力を鍛えると改善することがありますし、腰痛のかたの治療で筋トレを生活指導として推奨することもあるですが、 上体起こしは、脊椎の骨を圧迫して軟骨を痛めて、腰が痛くなります。 反り腰でスクワットやプランクするのも体を痛めます

腰痛い〜！！反り腰が原因なのかこの前運動した時痛めたのか分からん！！

『水分不足になると、、、 様々な症状の原因になります(>_<) #練馬整体 #練馬区整体 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #自律神経 #ヘッドスパ #姿勢改善 #マッサージ #産後整体 #ストレッチ #猫背 #反り腰 #学割 #小顔矯正 #練馬整体院 #カウンセリング ameblo.jp/nerima-seitaii…

でも運動不足の典型例である猫背反り腰が原因っぽい腰の違和感（腰痛ってほどじゃないけど腰まわりの筋肉が弱い自覚があるしこれを放置すると腰痛になるんだなっていう感覚）とかもずっとあるしほんとに筋トレはしたほうがいいのかもって思ってる

長時間座り続けるお客様、姿勢が悪化していませんか？ 腰痛や肩こりの原因となる猫背や反り腰、骨盤の歪みは、座り方によって悪化します。 正しい座り方を指導することで、 ・姿勢改善 ・腰痛・肩こり予防 ・再発防止 に効果が期待できます！ 指導ポイント…

ずっと腰痛だと思っていたのですが最近はお尻から膝まで痛くて… 調べたらおそらく坐骨神経痛というやつや… 反り腰でもあるみたいです… ここまで痛い原因が分かればあとはストレッチや筋トレをやるのみ！！！ 塵も積もれば山となる(*´꒳`*) 焦らず頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ！！

【腰が痛い全ての人へ】腰痛の原因はこの２つしかない！長年の腰痛が嘘みたいに解決する方法（腰・股関節・膝痛・竹腰・反り腰） youtu.be/r_22SfLP8is?si… @YouTubeより　反り腰と、 竹腰も有るそうだ❗️

肩の痛みや腰痛、股関節痛などの不調が起きる原因として多くの人に見られるのは『姿勢の崩れ』です。 猫背や反り腰はもちろん、座ったときに骨盤が後ろに倒れてしまう・腰が丸まっている・側弯・ストレートネックなど筋肉の前後左右ねじれの関係性が崩れることで姿勢が崩れ、痛みを感じやすいのです。

返信先:@aheaheeeeeeeee背中側の筋肉だけをほぐそうとしているのが原因かと なにをどのようにしているかわからないですが腰痛防止するなら猫背対策の為の肩周り、反り腰対策の腰、太ももの裏と広い範囲でお風呂あがりにやる事をオススメします そして裏側を伸ばしたら前側も伸ばしてあげるといいと思います

【お尻の筋肉が硬いと…？】 下半身の血流が悪くなり、冷えやむくみを招きます😰 また、筋肉のバランスも崩れるため、下半身太りや腰痛の原因になりやすいです。 お尻は、長時間座っていたり、猫背や反り腰状態が続くと硬くなりやすくなります。 硬いかも？…と感じたら、次の方法をお試し下さい。 pic.twitter.com/dlWYUbm2Tj

【外反母趾】解消する整体法のご紹介。 下半身の代謝も上がるので お腹・足痩せ効果もあります。 足裏全体で体重を支えられず 親指側だけに体重が乗っていると 『外反母趾』になります。 そして外反母趾になると 骨盤が前に倒れ反り腰になり 腰痛・膝痛を引き起こす原因にも なるので要注意です。 pic.twitter.com/JPYkfNGOwQ

踵の動きが悪いと、立った時に膝に力が入り、腰や膝の痛み、バランスの悪化、片足立ちの困難、反り腰の原因になります。 ふくらはぎや足首のストレッチ、正しい姿勢の習慣化、専門家の相談が改善に役立ちます。 #健康 #姿勢改善 #腰痛 #膝痛 pic.twitter.com/0fR7WFoG3F

<反り腰なぜなる？> 反り腰は、文字通り、腰を過度に沿っている状態で腰痛や背中の張り、肩こりの原因になったりします。 改善のためには腰を丸めようとか、腹筋に力を入れよう等とされる方が多いですが、この反り腰の根本的な原因は「腰以外」にあることが多いです↓↓↓ youtube.com/shorts/ezq1N_p…

腰痛を持っている方でこの姿勢が楽で、膝をお腹の方に抱える動作で痛みが増す場合は腸腰筋が原因の腰痛の可能性があります。 また側腹部、腹部が痛い、反り腰、スポーツ選手、デスクワークの方にも多いです。 腰痛があり、これらの特徴のある場合は是非当院までご相談ください！ pic.twitter.com/L9i999FQJs

筋肉の影響や生活習慣で代償的な姿勢が出来上がります。反り腰や腰痛の原因の多くは、腹筋群の筋力低下によって起こります🤔 高齢者、片麻痺の方のリハビリで多く見られる機能障害です。痛みや姿勢のお悩みなどお気軽にご相談、お問い合せ下さい🙇‍♂️ sakura-rh.com

返信先:@Kfcd3BWpqF2EebF腰痛も原因が色々ありますからねー🥺 私は反り腰なので、反り腰改善のためのすとれっにしてますけどなかなか治りません💦 腰痛体操とかストレッチとか痛み落ち着いた頃に始めても良さそうですけどね。 夢の世界からの現実はギャップに3日くらい苦しみますよね

立ってると反り腰になって腰痛の原因だから下っ腹に力を入れてへそ上に引き上げるイメージ

おはようございます☀ 反り腰の肩へ 原因は ◯座り方 ◯歩き方 ◯立ち方 ◯運動不足による筋力低下 ◯筋肉の柔軟性低下 当サロンではストレッチで全身を緩め 背骨や骨盤を正しい位置に戻していきます 腰痛でお悩みの方是非 お待ちしてます☺️ 本日17日(金) 13時〜15時半◯ 18時半〜90分1枠◯ pic.twitter.com/FzzZ0Fo9LN

腰痛の原因　反り腰だと思うんよなぁ 反り腰たかし 言いたい事も言えないこんな世の… じゃなくて　背筋は前から鍛えてるけど 腹筋は最近やりだしたから　バランス取れてないんだきっと

この腰痛、反り腰が原因かなぁ…。なかなか治らない(-_-;) おはようございます…。

アメブロを投稿しました。 『お尻が下がる原因は⁉️』 #アメブロ #股関節　#反り腰　#お尻　#お尻広がる　#坐骨神経痛　#腰痛　#小尻　#ヒップアップ ameblo.jp/okajimasekkotu…

反り腰が原因の腰痛の場合これ多分悪化する

【ぽっこりお腹・腰痛の原因は「反り腰」かも！？】反り腰を解消「寝たまま脚上げ」簡単エクサ | ヨガジャーナルオンライン yogajournal.jp/22601

健康で美しい姿勢を目指しませんか？当ジムでは、反り腰に悩む方向けのパーソナルトレーニングプログラムを提供しています。反り腰は見た目の問題だけでなく、腰痛や体の不調の原因にもなり得ます。私たちの専門トレーナーが一人ひとりの体の状態に合わせたエクササイズを提案し、健康的な体へと導きま… pic.twitter.com/gA7nJXsoPr

腰痛の原因が足の裏側の筋肉のハリだけではないとは思うが反り腰が緩和されてきて実によきよき なんとか腰痛持ちのこの体を少しでも良くしていかねばーねばねば

『胸を楽に張れるようになるだけ』で ここまでの変化が起きる‼️ ................. 胸郭が落ちていたことによる猫背反り腰が原因で、 腰痛や頭痛、肩甲骨の違和感が出ていました。 『胸を楽に張れるようになるだけ』で ここまでの変化が起きるので、 正しい姿勢を楽に維持できる状態になれば… pic.twitter.com/f5E6j2TIer

反り腰についてコラムを書きました📝 ✅反り腰ってどんな姿勢？ ✅なぜお腹がぽっこりしやすい ✅前ももが張ってしまう原因は？ ✅腰痛になりやすいのはなぜ？ など他にも反り腰を改善する方法についてもご紹介しました😊ぜひお読み頂けたら嬉しいです！ コラムはこちら↓ usflow0207.com/660/