糖質の種類と特徴 単糖類、二糖類、多糖類に分けられる 単糖類 グルコース（ブドウ糖） フルクトース（果糖） ガラクトース マンノース グルコース以外の糖類も最終的にグルコースとなり血中で運ばれる フルクトースは吸収の過程で酵素による影響を受けずに解糖系に入る

水分補給の話を深堀すると分解があって、そうなると多糖類と単糖類の話になり吸収スピードの話もすると腸の働きの話もってなる無限ループ… #パーソナルトレーナー　結局は生理学。

グルコースの結合数により分類 1️⃣単糖類 2️⃣二糖類 3️⃣多糖類 単糖類について 1️⃣グルコース ▶️穀物・果物に多く含まれる 　最も重要な糖質 2️⃣フルクトース ▶️果物の果汁・ハチミツなどに多く含まれる 3️⃣ガラクトース ▶️乳糖(二糖類)の構成成分 pic.twitter.com/BY1r7b73uD

#糖類ゼロ を謳う食品、チョコレートとかクッキーとか？ってなんの意味があるの？ ↓のこれは100gあたり炭水化物が50gチョイ。 明治のミルクチョコレートが53.4g ほぼ同じ。 単糖類二糖類がなくても多糖類はガッツリ入ってるわけで… 意味なくね？ 糖類ゼロってデカデカ表示するのは恣意的だよね？ pic.twitter.com/CohUXlD5cl

ただ単糖類だけだと早期覚醒とかには影響ないだろうから、時間差で効いてくる多糖類も何か簡単に取れるといいな。そしたらラムネ+多糖で入眠と覚醒に対策になるかもしれない。多糖ってなんだ…山おじさんだから芋と米しか知らんぞw 調べてみるか

多糖類は、単糖類が[ 脱水縮合 ]により重合したものといえる。 ★二糖類も単糖類2分子が脱水縮合しています。脱水縮合を繰り返すことで多糖類になります。

炭水化物 炭水化物とは、エネルギーの素となる栄養素であり、脂質・タンパク質と並ぶ「三大栄養素」です。 炭水化物は、体内に吸収されてエネルギー源になる「糖質」と、消化吸収されずエネルギーにならない「食物繊維」に分けられ、糖質はさらに「単糖類」「少糖類」「多糖類」に分類されます。 pic.twitter.com/9CBR7bnRng

返信先:@fsr1975こういう論文とかは新事実が出でコロコロ変わりますからねぇ あと人種によっての体質もバラバラですし 単に必要以上の糖質制限はしなくていいよってレベルな気がします そもそも単糖類、二糖類、多糖類に触れてないですしおすし

簡単・便利よりも『手が込んだ方が体には良い』 【糖質】 3大栄養素の一つであり、 ・単糖類～多糖類 ・直接糖～間接糖 があります。(^^♪ 単糖類＆直接糖は、サプリのように補給に優れますが体への負担が大きい(;^_^A 多糖類＆間接糖は、炭水化物などから糖をゆっくり吸収し体への負担が少ない(^^)

#食事療法 #糖質制限 #低フォドマップ #単糖類　#二糖類 果糖や砂糖、ハチミツ🍯 消化が早く一気に吸収されるので血糖値も急激に上がり肥満につながります #多糖類　メープルシロップ 消化吸収するのに時間がかかり、血糖値は比較的ゆっくりと上がり、肥満のリスクも少なくなります

返信先:@pigeon_purple03そうだよ 多糖類だと吸収できないから単糖類まで分解して吸収できるようにしているのがアミラーゼ 糖質の取り込みは別ルート

でも　単糖類と多糖類では吸収が全然違うから ビールのほうがマシかな　知らんけど

20のアミノ酸の構造 大学受験に出題される単糖類、二糖類、多糖類の構造（核酸の糖も含め） コドン表を楽しく覚えることが出来ました。だって自分の身体で起こっている化学反応に必要な物質ですから。 皆さんの身体、ミラクルです。 田植えも終わるとカエルの合唱。メタモルフォーシスも凄い！

【甘いものが糖質とは限らない🍰】 炭水化物から食物繊維を抜いたものが糖質になります その中にも種類が分かれており単糖類、二糖類、オリゴ糖類、多糖類、糖アルコールなどに分類されております 炭水化物抜きダイエットがはやりましたが食物繊維も抜けるので要注意です #健康 #フォロバ絶対

多糖類は、単糖類が[ 脱水縮合 ]により重合したものといえる。 ★二糖類も単糖類2分子が脱水縮合しています。脱水縮合を繰り返すことで多糖類になります。

#糖質 #ご飯 🟦🟩🟨糖質と糖類🟨🟩🟦 🟦糖質の分類は多糖類と糖類の2種類です 🟩多糖類（でんぷん）：米、パン、小麦粉 🟨糖類 🟢二糖類（ショ糖、乳糖）：砂糖、牛乳 🔴単糖類（ブドウ糖、果糖）：甘いジュース、菓子、果物 🟨多糖類のご飯よりも甘いジュースや菓子、果物の糖類のほうが太ります pic.twitter.com/uwUd5YT4cU