返信先:@fukunaru_johoうおおおお！沢山ありがとうえばちゃんんん 別に太ってるわけじゃないんだけど、椅子に座ってる姿勢が悪くて へその下？に肉が付いてきたからまた腹筋ローラーやるかって感じやね

返信先:@sae_haidoriさえちゃんこーんにちは🦊🍻 遅くなってもいつでも全然大丈夫よ🙆‍♀️ ヨガはまだ古くはないと思う！(私の中では) え！座って腹筋？楽そうじゃない？調べてみよ😀 それそれ！ステージの問題面倒よね😑 戻ってくるまでに忘れるの最高👍やはり🐔👵の名誉会長だわ💓

返信先:@gone_with_the_gみかんちゃんおはよう🦊🎂 ごめんね、遅くなったよー🥹 ヨガはオシャレじゃないの？もう古いのか！？🤣 テレビ見ながら座って腹筋するヤツ（伝わらない🤣）とかいいよ？気づいたら腹筋やってるから😏 飛翔ステージの問題とか覚えられないしめんどくさい😀 見に行っても戻ってくるまでに忘れる🐔👵

私→スキンケア3分、腹筋5分、ご飯食べながらテレビ15分(旦那の見てたアニメの終了後。私はアニメ観ない) 旦那→私が寝かしつけ中の少なくとも1時間は1人でスマホ・アニメ観ながら夕飯(合間に家事挟みつつも)、合わせて30分程度はソファにしっかり座ってスマホゲーム

座ってもやるけど立ってもやる 5倍速 #腹筋 pic.twitter.com/b5416hYftB

歩く時、座ってる時、気がついたらお腹凹ませてゆっくり呼吸するようにしてる😮‍💨 少しでも腹筋を🤣

今日の運動 あぐらで座って膝上下60秒 カエル足開閉30秒 カエル足お尻上げ60秒 腹筋50回 リバース腕立て50回 スクワット30✖️3回 プランク60秒 サイドプランク30秒左右 両膝左右倒し60秒 連勤中なので増やしません。継続です。継続が大事なのです。

返信先:@hkr_mataakaそうなんだね🥺 バランスボールって腹筋使ったりするイメージだったけど、座ってても腹筋しんどくなったりしない？🥺楽なら私も買いたいなぁ🥹 コニーはそうなのかもね😂 だよね、バランスボール抱っこもヒップシート抱っこも両手塞がるのが辛い所だね😂

返信先:@ojisan_death他1人１枚5500円を5500枚だから PayPayで 30,250,000円 お支払いですね🤣 さすがおじ歯んさん 腹筋も肝っ玉も座ってる！

おはようございます。 寝転がっていたら、下の子が私のお腹の上に座ってきて、お腹トランポリンをやり始めました。12kgあるので重いのですが、まあ腹筋に力を入れとけばだいじょう…ぐぇっ!みぞおちはやめて。ぐはっ!!みぞおちやめて。うほっ⁉ﾐｿﾞｵﾁﾊﾔﾒﾃｸﾀﾞｻｲ…

腰痛い原因 仮説①長時間座ってるから 仮説②加齢 仮説③腹筋ローラーの使い方間違ってる

腹筋してるとき、娘は足に座ってくれて本読んでるし、ちびすけ(犬)はおなかに乗ってくる😥

#今日よかったこと 🐷洗濯物が、よく乾いた。 🐷クリニックの、椅子に座ってする体操、自転車こぎ１３分、マシーンを使った腹筋、背筋、マッサージチェア。楽しかった。気持ち良かった。体操、主人も一緒。 🐷晩ごはん。焼そば、キャベツ、もやしをたっぷり入れて。ソースはお多福さん。

#毎日筋トレツイ 今日の筋トレ終了! 腹筋背筋側筋と股関節周りちょっとイジメてみた。 多分座ってる時間長すぎてももの付け根あたりの筋肉結構終わってる疑惑ｗ

今日の運動 あぐらで座って膝上下60秒 カエル足開閉30秒 カエル足お尻上げ60秒 腹筋50回 リバース腕立て50回 スクワット30✖️2回 プランク60秒 サイドプランク30秒左右 両膝左右倒し60秒 会議で遅くなったのでちょっと短くサクッと行くよ

本日は体力限界越しながら腹へり＆睡眠不足でバテながら2日連続ウォーキングしたんやけど、 帰宅するなり暑すぎたからアイス食べて 食べた5分以内に3時間座って爆睡してましたね。 今から再び用事へ 行ってきます 帰ってきたら腹筋して。風呂はいって 明日朝から病院やしタイマー忘れず頑張る

ふくらはぎは寝てる時しょっちゅう攣るから慣れたもんで簡単に往なせるけど さっき椅子に座ってるときに腹筋攣るもんだから背もたれが邪魔で身体反らせず死んだ ﾕﾙｼﾃ...ﾕﾙｼﾃ...って思わず口から漏れたわ マグネシウム多めに摂っとこ

家族連れで行く海やプール。子どもを抱っこしたパパの腹筋が割れてたら、おっ！カッコいいってなる。ただビーチに座って家族に微笑んでるパパが腹筋割れてたら、めちゃかっこよくないですか？アピールしてないのに目に止まる！若い子の前で気にしてお腹凹ませる自分とはサヨナラしよう。見せかけより

いきなり腹筋無理だから 座って足を浮かせて上半身左右にひねる！ をやろう

7日目（7/9） ・プランク股関節トレ 左右各10回 ・プランク二の腕トレ 左右各10回 ・腹筋20回 とうとう7日目！ いつの間にか筋肉痛は消えていました。 宅トレを続けて実感じた変化↓ ・立つのが楽になった ・座っていても姿勢が保たれる ・腰痛がなくなった…

返信先:@mayto_guitarおはよう。今日は天女様スタイルだね。長時間座っていると背中痛くなってくるけど、最近道具使わなくても腕立てや腹筋でも筋肉ほぐれて背中の痛み対策になっていいのに気づいたよ。加油ー!

今日は曇りかな☁ 腹筋20×2と座ってやる筋トレ完了～✨🤗 #筋トレ #リハビリ pic.twitter.com/VzoFo2ir9D

40代・50代からのお腹痩せ｜たった10回腹筋を伸ばして縮めるだけ！座ってできるお腹凹ませエクサ yogajournal.jp/23662

40代・50代からのお腹痩せ｜たった10回腹筋を伸ばして縮めるだけ！座ってできるお腹凹ませエクサ yogajournal.jp/23662

ヨガと静坐の違いでおもしろいのは、前者が身体を使って気を通す、ことで瞑想状態に入りやすい一方で、後者は座って待つこと。 腹筋（あえて丹田とは言わない）を使って腹式呼吸するので、なにも動作がないとは言わないけど、初心者にはヨガのほうが馴染みやすいのでは？ #静坐　#ヨガ　#気功

返信先:@urrkoumoriうちは療育で運動発達も見てもらったんだけど、腹筋を調べるテストが1秒も持たなくて、筋力が少なすぎるからフラフラするふにゃふにゃする、長時間同じ姿勢を続けられない、座っていられない、すぐに疲れる、とかなんとか色々言われたよ😇 あと筋肉が柔らかすぎて体が柔らかいからフラフラするとか…

【20240708】 滞在時間:約40分 ［胸］ チェストプレス　60kg 10 10 10 横向きに座ってワンハンド 20kg 10 25kg 10 20kg 10 ショルダープレス縦グリップ　30kg 10 10 35kg 10 ［腹］ 腹筋ローラー　10 10 10 #chocoZAP #ちょこざっぷ #筋トレ #増量　#食トレ pic.twitter.com/1WfpfSWO8A

一日座ってただけなのに腹筋筋肉痛なのやばい。日ごろどれだけ自分を甘やかしてるか……

今日の運動 あぐらで座って膝上下60秒 カエル足開閉30秒 カエル足お尻上げ60秒 腹筋50回 リバース腕立て50回 スクワット30✖️3回 プランク60秒 サイドプランク30秒左右 両膝左右倒し60秒 今日もよろしくお願いします🙇頑張れるかな応援してね。多分20半頃です

ゆずっきーさん✨ メッサ綺麗な腹筋🤤 私個人の偏見（#ライター　さんって 朝食べては、座って、打って、昼食べては座って、打って、夜食べて、飲んでは、寝ての）繰り返しでそんなきれいな身体してる人見たことない😱 また来月もチェックしまーす📝 x.com/yu_zukizuki/st…

ほとんど首座ってるなーって思ってたんだけど、今日膝の上に座らせて遊んでたら腹筋使いながら前に頭持っていってて、これは完全に座ったわ🙄ってなった😂笑 タミータイムしてる時はうーってたまに唸るんだけど、もう結構な時間上げれるし、早い🙄🙄🙄

定期的に読み返さないと😅 ハイハイは心と体を強くする！ 最近、座ってる息子にヨーイドン！って言うとキャッキャいいながらめっちゃハイハイしてくれる😆 腕力と腹筋鍛えてね💪😁 #男の子の一生を決める０歳から６歳までの育て方 pic.twitter.com/yQxXkULkb5

今日も快晴☀️ ベッドで足に負担かけないように軽い腹筋20×2ときんに君の座ってやる筋トレやった💪☺️ pic.twitter.com/aVV2sr8k1X

今日久しぶりに ワンピース着たらクビレが無くなって ダボってしてたので、、、 今日から大っ嫌いな腹筋やります、、 座ってる時にお腹にチカラ入れとくだけでも違うね🫶

返信先:@akiaki21484はい笑！ あきさんの腹筋を触る為に(つ∀<｡)ﾃﾍｯ 座ってるだけなのですごく楽です笑！

暑い中ずっとコルセットしてて、お風呂とベッド以外で外せない 座ってて尿意きてトイレ行って座ったらコルセットのせいでちゃんと出し切れなくて気持ち悪い…(｡× ×｡) 腹筋の筋トレしてもトイレ行きたくなるし…… 何か一気におしっこ出す方法ないですかー？😭

今日も良く働いた😅 いつからお客様は神様になったのだろう？ 宴席のテーブルに肘をつく男性が多い‼️ ナプキンも膝に掛けないし 貴方がテーブルにもたれてると、お皿が置けないんですよっ❗️ 脚は投げ出さずに座って！ ホントにマナー以前の問題だよね？ 一言いいたい、もっと腹筋鍛えろよ😓

咳はだいぶ減った。でも腹筋痛くて座っているのも厳しい。まだ桃すら食べていない。腹筋のせいか食欲も感じられない。厳しいな。明日は仕事だからなんとかしないと。生きる糧、簡単には休めない。頼りは自分だけ。

返信先:@LeRoy_9Q特にバランスボールに座っている人を見ていると下半身がもりっとなっていまして。おなかは屈むと集まりますが隠れて見ずらいですが腹筋は割れてます、形態は描きたいので… 今回はビキニカテゴリだったので動物は幽霊ちゃんからのサービスですね、隠しています。 普段は…しまえるのも良いですね！