風呂でてえだまめチーかまと一番搾り糖質0で🍻

ご指摘頂いて改めて思い当たること探してみたらK不足もあるのかなと思った、、 果物、さつまいも、糖質の高いものちょうど控えてたから、、 何事もほんっっっとうにバランスよね、、😱😱 とりあえず枝豆、里芋、さつまいもあたりを食事にいれていこう、、！

返信先:@niou__piyopiyo糖質のないハイボールを飲むのだ…！ワイン系も一度の量少ないし美容効果もあるのでおすすめだよー つまみ欲しくなったら枝豆を食うのだ！やつは豆

#晩ごはん 503kcal糖質57g塩分2.58g 糸こんのみ硬派焼きそば トマト　枝豆　パイナップル 炭酸レモン ジャンキーなものやけ食いしたいがビビリなのでこうなった。 あと、もらったトマトが400g超えの立派なものなので切るのもったいなく丸ごと食べる〜🤣 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/rnQvk5UA9v

昼ご飯にガパオライスを食べたら糖質過多だったため、夕飯は炭水化物抜き。山盛りサラダ、牛肉と舞茸のしぐれ煮、麻婆茄子、枝豆、しじみ汁、メロン。

こんばんは🌟 1日の食事と歩数〜🚶‍♀️ ⚫︎朝昼→糖質ゼロ麺 ⚫︎夜→枝豆、スモークチキン、キムチ ⚫︎間食→お菓子沢山💦 めっちゃお菓子食べちゃって反省😭 運動は毎日してるけど食事が何食べたら いいかわからなくなってきた😢 明日は持ち直さなくちゃ！ 1日お疲れ様でした🤗 #食事記録 pic.twitter.com/we5zwcIBdq

マックを食べたいけど少しでも健康的にしたいので以下を注文してます： エッグチーズバーガーセット、 サラダ（カロリーオフドレッシング）、 野菜生活 シャカチキ えだまめコーン ヨーグルト どうしても糖質と脂質が高めが気がするけど悪くないかと思う。#マック #健康 #食事

今年の家庭菜園はリベンジズッキーニ、ミニトマト、枝豆、長なす、しそ、オクラです！ お隣さんはサツマイモととうもろこしまで育てている！ 私には糖質の高い作物を育てるスキルはない、難しい

食べたものをアプリに登録して食事を分析してみてわかったこと。 思ったよりカロリーは取ってない。 ただし油物食べると跳ね上がる(それはそう) 炭水化物、糖質不足。 ミネラルは圧倒的不足。 ゆで卵と枝豆が優秀すぎる。

☠️人工甘味料☠️ グリコ クラッツ 🙅入ってる ・ペッパーベーコン 　🏴‍☠️スクラロース 🙆 入ってない ・枝豆 ・濃厚コンソメ ・糖質オフクラッツ 　＜チキンの黒胡椒仕立て＞ pic.twitter.com/A8beRNqEgh

返信先:@aki777228糖質って何？って考えながら味わって飲んでます𐤔𐤔𐤔 あぁー枝豆欲しいっす

晩酌 サッポロナナマルプリン体糖質70%オフ350 サントリー-196無糖6%ダブルシークワーサー500 ミネラルウォーター きゅうりの浅漬けと茹で卵 豚ロースステーキ コールスローサラダ 甘エビ刺身 ミニ冷そば(とろろそば用) 山芋とろろ 枠外 国産大豆の濃い豆腐枝豆風味 皮の厚い柑橘×0.5 pic.twitter.com/uNjyZIBQpg

豆はカラダに良いので ｢大豆チップス｣🫘 のりしお味•ベジバーベキュー味 ｢糖質10g以下の油であげない ロカボスナック｣ えだまめ味🫛 入荷致しました！ pic.twitter.com/aiXG5qp0Wy

晩酌 サントリー金麦糖質75%オフ500 ミネラルウォーター きゅうりの浅漬けと茹で卵 焼鳥もも 寿司 皮の厚い柑橘×0.5 国産大豆の濃い豆腐枝豆風味 山芋とろろ pic.twitter.com/PEGRNLvxre

今日のお弁当🍱 ＊唐揚げ（ノンフライ） ＊ピリ辛こんにゃく ＊スモークチーズ ＊ブロッコリー・にんじんのハニーマスタード・プチトマト ＊枝豆オートミール カロリー560Kcal／糖質32.7g／塩分2.7g 寝起きでトイレに行ったら暗闇すぎてドアに激しく激突💥 たんこぶできとる😭 #お弁当 #お弁当記録 pic.twitter.com/XLPaaCY5Co

スパーリング→補強トレ→くだらない会話→風呂→糖質0ビール＆えだまめ→サイコー！！！！！！！

シルビア 糖質10g以下の油であげないロカボスナック えだまめ味・とうもろこし味 70g×各3袋（計6袋） #ad amazon.co.jp/dp/B08SL5Y4YR?…

今夜の晩酌 ブリカマの塩焼き 山芋の鉄板焼き 枝豆 トマトサラダ🍅 糖質ゼロビール🍺 #おうち居酒屋 #晩酌 pic.twitter.com/A1ihfuzlXQ

江崎グリコ 【クラッツ 3種×5個 計15個】(ペッパーベーコン・枝豆・糖質オフクラッツ)おつまみ おつまみセット スナック菓子 ビール ハイボール おやつ つまみ お菓子 おかし 詰め合わせ 糖質オフ #ad amazon.co.jp/dp/B09XHCHJNQ?…

#あすけん #ダイエット 【5/19 夕食の糖質23.3g /943kcal 】 ◯手羽元と大根のオイスター煮（糖質6.9g/199kcal） ◯厚揚げの味噌マスタード焼き（糖質2.9g/128kcal） ◯きゅうりと枝豆のサラダ（糖質3g/94kcal） ご馳走様です！ pic.twitter.com/SbazDdumI7

返信先:@edina_kerotanそうなのだ(^ω^) ビールに含まれるアルコールは高い方では無いし、糖質も枝豆でエネルギーに変換するのだ(^ω^) 飲みすぎはよくないけど枝豆との相性は完璧なのだ(^ω^)

ちなみにメニューは ブロッコリー150g＋卵2個のオムレツ カットサラダ150g チキンナゲット10個 納豆＋オクラ50g＋むき枝豆50g でしたわ…！！ 午後の食事と合わせてカロリー、糖質等は計算しております。

東京来てからの食事。 1枚目　自然食品を使った店で精進御膳 2枚目　和風だしカレー（油分・糖質少なめ。ほうれん草、枝豆、きのこトッピング） 3枚目　今日の朝ご飯。昨日比較的体に良さそうな物を食べていた反動か、体が「炭水化物と動物性タンパク質を寄越せ」ってなった。 pic.twitter.com/sowvYMwHJY

#あすけん #ダイエット 【5/18 夕食の糖質24.1g /930kcal 】 ◯鶏肉とブロッコリーの 粒マスタード （糖質1.9g/197kcal） ◯きゅうりと枝豆のサラダ （糖質3g/94kcal） ◯豆と野菜の中華スープ （糖質4.4g / 29kcal） ご馳走様です！ pic.twitter.com/BStp21iLuD

返信先:@NWOBHM1965今日のカップデリは枝豆とブロッコリーの入ったタコのサラダと チキンのトマト煮、そしてレバニラです。 実は2月の北海道ドライブでバカみたいに甘い物飲んでて血糖値が急激に上がりドクターから警告を受けかなり改善されたのですがとりあえず低糖質志向となりました。…

nosh(ナッシュ)生活 緑黄色野菜の生姜みぞれ和え 220kcal・糖質23.5g・脂質9.4g 副菜は、切干大根と揚げゴボウ・ひじき煮・ふわふわ枝豆豆腐。 育ちすぎたみたいな固めのピーマン多め。 南瓜もボソッとしてて食感はイマイチだったかな。 味ととろみは良い感じ。 野菜料理は三ツ星とニチレイがいいね pic.twitter.com/ugFkUxEgkt

2024/5/17の糖質制限夕食 ・もち麦2/3+押し麦1/3+十八穀米 ・煮もの（玉ねぎ、しいたけ、じゃがいも、ひき肉） ・煮もの（手作りこんにゃく） ・煮干し（電子レンジで50秒チン） ・豚キムチ ・枝豆 ・具だくさんスープ ・発泡酒＜新金麦・THE LAGER・濃いめのラガー＞ toushitsuseigen15.sblo.jp/article/190901…

今日のお弁当🍱 ＊和風ハンバーグ（大根おろし・ポン酢) ＊玉子焼き ＊高野豆腐煮 ＊ブロッコリー・プチトマト ＊ごはん（枝豆オートミール） カロリー539Kcal／糖質34.6g／塩分2.6g 最近、大根おろしがマイブーム😃 今週末も業務スーパーで買ってくるぞー👛 #お弁当 #お弁当記録 pic.twitter.com/uXdv6fhJsy

昼飯は、途中のスーパーで買った枝豆＆ビール、おまけで焼きそば。 サウナ入った後の酒は旨い👍 健康を考えて糖質75％オフじゃわい（無駄なあがき😆） #温泉 #サ活 pic.twitter.com/mCoeP69DpW

2024/5/16の糖質制限夕食 ・もち麦2/3+押し麦1/3+十八穀米 ・豚キムチ ・手作りこんにゃくみそ和え ・枝豆 ・野菜サラダ ・えびクリームスープ ・発泡酒＜新金麦・THE LAGER・濃いめのラガー＞ toushitsuseigen15.sblo.jp/article/190899…

今日のお弁当🍱 ＊豚焼肉 ＊味付もやし ＊ピーマン炒め ＊高野豆腐煮 ＊プチトマト・レタス ＊ごはん（枝豆オートミール） カロリー454Kcal／糖質28.0g／塩分2.8g 豚しゃぶ肉を使い切りたくて今日は焼肉🐷 #お弁当 #お弁当記録 pic.twitter.com/SN5M7sCCI9

ダイエット42日目🐦体重157.1キロ 開始比（-8.0キロ） おはようございます タンパク質中心生活✨ 朝の主食枝豆👍✨可食部100gで13gのタンパク質、10gの糖質らしい。。 でも、朝からこの噛みごたえのある食事はキツイ😅 pic.twitter.com/tqrruPjenf

晩酌 金麦糖質75%オフ500 ミネラルウォーター 茹でブロッコリーと茹で卵 合鴨スライス 焼売 国産大豆の濃い豆腐枝豆風味 牛肉と玉ねぎ煮込み 納豆 皮の厚い柑橘×0.5 pic.twitter.com/zzw2v5doqi

「この食材は糖質の塊だから〜」 「枝豆が野菜とか笑える」 と言いながらシャリ前残し。 じゃ、回転寿司来るなよ💦

返信先:@mettin_55今までのTOFU BARのラインナップがおかず寄りだったからだと思います (個人的おすすめは枝豆とひじきの入ったやつ) 糖質制限してた頃サラダチキンが辛くてよくTOFU BAR食べてました

晩酌 金麦糖質75%オフ500 ミネラルウォーター きゅうり浅漬けと茹で卵 切り干し大根、椎茸、さつま揚げの煮物 焼鳥ねぎま いか刺身 みりん漬け銀だら焼き 皮の厚い柑橘×0.5 デコポン小×2 枠外 国産大豆の濃い豆腐枝豆風味 チキンボール pic.twitter.com/xKLvAOjQBV

#これを見た人は食べられない食べ物晒してくれ 塩分脂質糖質が高いもの イスラエル産のもの、スタバやマック他、ジェノサイド支援企業 枝豆（チクチクする毛がダメ 小麦粉系（全粒粉は大丈夫

みなとみらいの #けいゆう病院 内のカフェ #けいゆうブルック 今月のおすすめメニュー (A)コーン＆マヨのグラハムピタサンド ハムやペッパーが程良いアクセントの具材たっぷりパン (B)豆たっぷり ヘルシーサラダベーグル おからや枝豆、大豆など、低糖質な食材揃いのヘルシーパン 各540円(込） pic.twitter.com/Liy3vYTauw

2024/5/13の糖質制限夕食 ・もち麦2/3+押し麦1/3+十八穀米 ・煮干し（電子レンジで60秒チン） ・海老焼売 ・茶碗蒸し ・枝豆揚げ ・スナップエンドウ ・キムチ ・胡瓜の漬物 ・ビール＜アサヒ・スーパードライ＞ toushitsuseigen15.sblo.jp/article/190895…

返信先:@yoshi_dqmslお父様が枝豆にうるさくて、おつな姫って品種の枝豆をよく食べています😊 生産者さんにもうるさいんですよ😂 レモンというか柑橘類が好きですね😊 アルコールには強炭酸🍋が好きです❤️ ポンカンとかオレンジ🍊食べたいですが糖質制限してるので我慢してます😖