返信先:@kakutani_imoふかし芋、焼き芋、スイートポテト、揚げポテト... ダイエット中に甘い物が欲しくなったら絶対サツマイモです✨ ただ今停滞期なので、大好きなサツマイモを沢山食べて、腸活もしながら運動します！ 家族で楽しみたいー！！ 素敵なご縁がありますように🕊

返信先:@micosoukyokuそうです、私の本です！笑　早く出版したいです🥺 分食は、1日のカロリーを守りつつ、間食を摂ることで、私の場合だと3食に加えて、始業前に鶏胸肉50g、夕方に焼き芋60g とか摂ってます☺️ ダイエットもいろんな方法がありますから、みこさんに合うのが見つかると良いですね✨

ダイエットで 食べる頻度が増えた物 卵、キャベツ、ハチミツ、焼き芋、鶏肉、魚 時々に減った物 パン、コンビニおにぎり、インスタントラーメン、マック、スィーツ、アイス 今も時折止まらなくなる物 チョコレート、ナッツ、ポテト、お菓子類 今思い出せる範囲内で書いてみた

オールリティング　ダイエット薬💊 初日:53.3kg →57日目:48.0kg 朝食:なし 昼食:カレーライス、ヨーグルト、ヤクルト1000、ブルーチーズ、グレープフルーツ 夕食:焼き芋、ブルーチーズ 食べない日と食べる日隔日で繰り返すようにしてる。夜お腹減っちゃったけど焼き芋だからオッケー

焼き芋と言えばアツアツの石焼芋を想像していませんか？皆さんもご存じの「さつまいも」を、夏に楽しむとっておきの食べ方は「冷やし焼き芋」。焼き芋を冷やすことで、レジスタントスターチ（難消化性デンプン）という消化酵素では分解されない食物繊維がダイエット効果のある成分として復活！腸内で大…

返信先:@kakutani_imoあったか野菜農園さまのポストで知り、初めてフォローさせていただきました💕 富士宮産完熟紅はるか美味しそうですね✨ 丹精込められて手間暇惜しまず作られた紅はるか、いただいてみたいです♪ 食物繊維が豊富で栄養価も高いさつまいも🍠大好きで食べるダイエットしてます 焼き芋大好き😘

#お天気焼き芋 フルサイズで食べて頂いた初のお客様🍠🍨👏 お連れ様方とシェアって形で食べて頂くのもいいかなと丸1本分のフルサイズもご用意していますが勿論1人でいっちゃうのも大正解です💮💯 知ってましたか⁉️ 冷やした焼き芋は低GI食品で血糖値が上がりにくくダイエットにも向いてるんですよ🤭

バナナあんま得意じゃないからダイエットでバナナ食べろって言われるとウーン…て、なるんだけど、焼き芋はならいけそう…　焼いた状態で手に入れば毎日焼き芋でもいいんだけどな…

返信先:@io_sssg焼き芋ってまじでダイエット食らしいけん芋食ってこ🍠🤙

ダイエット中は こんなご飯食べてます _(┐「ε:)_ 焼き芋とカニカマに、 ブロッコリーと 鶏むねを塩麹に漬けて ノンフライヤーで焼いたやつ… 口ん中ぱっさぱさ！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ #昼飯 #自炊 pic.twitter.com/bkiKNqhxsy

飛鳥ちゃんがダイエットの為に年中ゆで卵とチーズばかり食べてた事を知るとこの動画の重みが段違いになるね 【手作り餃子】梅澤美波と齋藤飛鳥のチートデイ！【焼き芋アイス】 youtu.be/Exrkzv_k96c?si… @YouTubeより

【11字腹筋ダイエット14日目(残り86日)】 食事 朝 プロテイン 昼 焼き芋 ゆでダコ 夜 坦々うどん カップヌードルPro 食欲出ず1019kcal！ 炭水化物少ない😭 消費カロリーは407kcal サイクリング1時間、ゴルフ打ちっぱなし90分、腹筋やりました💪 明日進捗投稿します！！ #11字腹筋 #ダイエット pic.twitter.com/AtaH7Sruu2

懺悔します。 ダイエット始めるから今日で食べ納め…と先週のお昼はカツ丼と大盛り坦々麺と焼き芋ソフトクリームとキャラメルラテを胃に収めてしまいました。 昨日今日と抑え気味な食生活をしているし今後は控えめな食生活を心がけます… pic.twitter.com/4m5wxbwRfB

ジムのお供。カルニチンと亜鉛とマグネシウムと焼き芋だけは手放せない。こいつらいないとダイエット失敗してる。 pic.twitter.com/VOImz7xwtX

小腹がすいたら焼き芋150g前後に切って冷凍しといてアイス代わりに食ったほうがダイエットにはなる もうやらんけど

テレビでやってた焼き芋購入 さつまいもの色が美味しそうな色してるし甘味もちょうどいい感じで凄いよかった！ これは無限に食べれる😁 あと小ネタになるけど食物繊維が多いから満腹感を得やすいため、ダイエットに役立つらしい🤔 ただカロリーと糖質高いから食べ過ぎ注意だって😂😂 pic.twitter.com/NlAkBuOmTz

お昼ご飯🍴 サラダ 焼き芋 チキンカツ　1切れ 鉄火巻き　　3個 サラダと焼き芋残してしまった お腹いっぱいになって食べきれなかった #ダイエット pic.twitter.com/xsEaYpnqnv

ダメだ今までのダイエットで排除してきたものを摂取するとことごとくお腹が拒否反応をおこす。昨日子供と久しぶりに外食してカリッカリのチキンソテーをオーダーしたけど久しぶりの脂で一生懸命食べてきたんだけど朝から気持ち悪い。もう一生豆腐麺と白滝と焼き芋で生きるしかないのか。

ファスティングをしてから体形が変わってよく聞かれるのが「普段の食事は何食べてるの？」 オススメの食材が”サツマイモ”です。 食物繊維を豊富に含み、血糖値の上昇を緩やかにするサツマイモはダイエットに最適。 炊飯器の玄米モードで作ると「ねっとり焼き芋」ができるよ♪冷やすのがおススメ！ pic.twitter.com/V5LbxfWBxN

【11字腹筋ダイエット12日目(残り88日)】 PCと向き合っていたら8時間経過していたのでダイエットおやすみです！！ 食事 朝 りんご酢はちみつ白湯 昼 スパゲティ チョコパン 夜 焼き芋 プロテイン 1396kcal摂取 消費カロリーは49kcal笑 明日は家トレ頑張る！！！💪 #11字腹筋 #ダイエット pic.twitter.com/O9R1F4hm6Z

返信先:@iwasakifarm農園カフェ開店おめでとうございます㊗️ 丹精込められて手間暇惜しまず作られた熟成べにはるかの焼き芋、美味しそうですね✨ べにはるかの焼き芋🍠食べたことがないので是非味わってみたいです💕 食物繊維が豊富で栄養価も高くてダイエットにも最適らしいですね！ 私のダイエット生活を応援してください

プロテインシェイク第二弾🥤 材料：豆乳200ml、プロテイン、冷凍焼き芋50g、きな粉大1 上記をブレンダーでなめらかにしてお好みでホイップのせたら完成 プロテインはウルトラのスローダイエット黒ゴマきな粉 今メガ割でお得に買えるし、これからサマーセールするらしいからおすすめ🪄 pic.twitter.com/pvhFMUKSyE

死ぬ気で痩せろとか人権ないとか、過激なこと言えばいうほど伸びてダイエット薬売れるのほんとになア モチベーションと強迫は別物なんだよ 女の子なんか焼き芋食べなかったらOKだから

朝 (寝る前) オートミール+フルーツグラノーラ＆焼き芋(冷やし) ＆オニオンスープ 昼 (12時半) 鶏肉＆純りんご酢トマトガスパチョスープ 夜(20時) 鶏肉の特盛サラダプレート＆純りんご酢のキャベツピリ辛漬け 水分は朝起きたら水！ それ以外はルイボスティー！ ダイエットメニュー

砂糖、塩抜きダイエットは初めての試み。 昨日仕込んだ焼き芋を一晩寝かせたよ 甘味料一切使ってないんにあま〜くておいしい！ こりゃ楽しく痩せられそうじゃ〜ん pic.twitter.com/zecHManrvL

今週月曜〜木曜の夕飯 月 玄米120g、白身魚、焼き芋100g、脂肪ゼロヨーグルトとプルーン1こ 火 モツと根菜の煮込みと味玉300ｇくらい 水 もつ煮をカレー味に300gくらい、納豆 木 ブロッコリーと鶏胸肉、納豆、豆腐、脂肪ゼロヨーグルトとプルーン1こ 夕飯少ない日は昼が多めの日 #ダイエット pic.twitter.com/SU9uXqGy9G

ダイエットは焼き芋🍠命

返信先:@satsumaimo77ねっとりさつまいも🍠 ダイエット中、焼き芋に助けられてます🍀*゜ 応募させて頂きます！！ ご縁がありますように🙏🍀

今日休みで良かった🥹 ダイエット頑張ってるから焼き芋ちょっとずつ食べて空腹紛らわせてたけど即ご飯頼んでやったぜ！落ち込んでる場合じゃないぜパーティー🥳笑

返信先:@refuna0301FUNAさん さつまいもはダイエットに良いと聞きますがやっぱり良いんですね😆👌 焼き芋好きなので意識して食べます✨

返信先:@kentaro82826822けんたろさん、こんにちは♪ 冷たい焼き芋、とってもおいしいですよ １０分程度で解凍できるし、澱粉質がレジスタントスターチに変わるので、ダイエットにも最適💕 夏場のおやつにぜひ🍠 午後も楽しんで過ごしましょ🙌

今日の夜ご飯 ゆで卵、焼き芋、キムチ . 腸活〜(*・∀・) #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中

明日は月1「ラパンの日🥰🍞」 12時頃～パンの販売が開始。纒様のショートケーキ缶も、本日入荷で凄く色が綺麗で美味しそう🤤いも介の冷やし焼き芋は、小さい子供たちにも密かに人気。美容、健康、ダイエットにも！写真は一関の厳美渓。自然が満喫出来ますよ🌱かっこう団子お勧め🍡#大崎市 #いも介 pic.twitter.com/eKZJo8ccZ0

生理中毎回過食状態になるんだけど、今回は食べすぎたとはいえ、食べたものが焼き芋、ココア米粉蒸しパン、ヨーグルトっていうダイエット向け食品かつ一日の総カロリー2300で大したことなくなっていて、老いを感じた

返信先:@kakutani_imo子どもの頃から洋菓子よりさつまいも派です！！大人になってもふかし芋、焼き芋、干し芋、大学芋、おまんじゅう、おやつ。ダイエットをしていた頃もかかせませんでした。好きすぎて2日に1度スーパーでさつまいもを袋で買っていたくらいです🍠

今日の夜ご飯 冷やし焼き芋🍠 ゼリー . 小腹空いたらゆで卵たべるかも #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/tXIgzsbX4u

今おにぎり2個食べてこれなんだけど… もう炭水化物しか取れない🤔 食べれる物がおはぎか焼き芋しか思い浮かばない笑 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/yMDlBrs8Xy

無事高雄に到着しまして、台鐵で台南に移動中。 スーツケース2個で52キロ😂 台湾での一食目はダイエットの名残りでコンビニ焼き芋🍠 pic.twitter.com/ZNrjUVOqKR

おはようございます( ,,ᵕᴗᵕ,, ) 46.9(-0.6kg) 夜中めちゃくちゃお腹鳴ってたけど、YouTubeやＸでダイエット頑張る人見てモチベ上げて我慢できた…(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )💕 でもスーパーで焼き芋の誘惑に負けちゃった🤣 仕事頑張ったもん、いいよね？？😇