ストレス解消と睡眠のための最もリラックスできる音楽（2024年版） youtu.be/K0zH8AIb4hQ?si… @YouTubeより

睡眠不足vsモンエナ×音楽 モンエナの勝ち。集中力最強！ なお資産-20マン負けうんこかすばかあほ

ひさしぶりにやりました😊 【目覚ましかけずに起きるまで寝る】 どんなに遅く寝ても同じ時間に起きるようにしていたのですが、ココ最近の疲労でとても回復が遅くなっていたのでやっちゃいました😆 スッキリ✨ HPが完全回復しました💕 頭の中でドラクエの音楽が🎶（一晩寝る時の）🤣 睡眠大事！

#Nowplaying ぐっすり眠るリラックス音楽 - 睡眠音楽の極み-Sleeping village- (これ、すっっげー眠くなる。聴くだけでぐっすり眠れる。癒しの睡眠導入音楽 リラックスギターとα波のヒーリングミュージック!!!) この前、これ流してたら発狂してました。発狂したい皆さんにオススメ。

返信先:@happy35711寝る時に安眠関連試して見ます？ 音楽、アロマ、最近だと睡眠の質向上栄養ドリンクとかありますが

【ピアニストが弾く】絶対に最後まで聴けないぐっすり深く眠れる音楽 (リラックス効果・癒し・睡眠用BGM) 名曲クラシック(Relax piano... youtu.be/S3o_jlSWXNI?si… @YouTubeより こちら聴いて寝ますおやすみなさい。

「深い睡眠」は健康にとって不可欠です。質の高い睡眠は体と心のリフレッシュにつながります。リラックスした音楽を聴きながら、深い眠りを手に入れましょう。 #深い睡眠 #リラックス #睡眠改善

毎日続く仕事や家事で、 自分が思っている以上に疲れが蓄積していませんか？😫😫😫 ✨いつも頑張ってるあなたに至福の熟眠を...🛌｜心安らぐ癒やしと睡眠音楽【Soothing Music for Healing and Sleep】 #note #睡眠不足 #自律神経 #メンタル #メンタルヘルス #睡眠用BGM note.com/relax_sleep/n/…

1時間目と2時間目は自習だから睡眠できたけど今は音楽だし4時間目は学年集会で面倒

睡眠導入音楽みたい！仕事中だけどウトウトしないようにしなければ(･_･; #lovelyday847

おはようございます☀☀☀ ちょい寝坊😴しちゃいました…睡眠💤たっぷりなので👄調子良し🙆 コンコーネ表情の付け方に迷う🤔今年度は事前に参考音源聞かないようにしてるからなんだけど、こういう練習すると良い音楽をたくさん聴かなきゃ❗️って痛感してる pic.twitter.com/BwWjab9pdM

長年の課題、これの解答が出たかもしんない。 ポケスリープ起動してこんな機能あったな…と試しに「睡眠導入音楽」流したらいつの間にか寝てた💯 常習化したら慣れて寝れなさそうだから、寝付き悪い時にちょいちょい試してみよう🫶 ヨガと湯船案も頂いたので併用すると効果抜群かも？

#UNザフェイス 睡眠なのに、目が覚める音楽だなーって思った！

ヤクルト1000ってそんなに良いんかな？ ストレス緩和と睡眠の向上って書いてあるけど大抵毎日のやべーストレスは好きな音楽聞いて酒飲んでたまにライブ行って発散しとるしショートスリーパーではあるけど一瞬で眠って爽快だけどな毎日

オーディブルのこの3ヶ月割引オファーって、やめる時にしか出てこない隠れコマンドらしい🥹かなり良かった睡眠導入音楽も入ってたので　続ければよかったかも🤔

返信先:@zenshi365おはようございます！起きて準備できましたー！でも寒い🥶。またも不眠とは大変ですね😵‍💫。寝る時リラクゼーション音楽を聞いて私は寝てます。マミイにも何か合う睡眠方法があると思います。マミイどうか気をつけて昼間の気温に無理せず過ごしてください💪💪💪！！

早起きしてちゃんと仕事して、その結果疲れて早めに寝て。普通人間になりつつあることに危機感を覚える。悪い事でない事は百も承知。何か悪事を働かないと自分が自分じゃなくなる感覚。色々考えてしまうのは睡眠が十分すぎるが故に頭が回りすぎる弊害。そんな邪な考えも綺麗な音楽を聴いたら露と消えた

【ambient music】心を落ち着かせるアンビエント・ミュージックでリラックス｜ヒーリング｜瞑想｜マインドフルネス｜睡眠｜bgm｜癒しの音楽 youtu.be/lLrBBp1KLUw?si… @YouTubeより 深呼吸でネガティヴを吐き出して 太陽のエネルギーを吸い込もう 気分転換して、さぁ行くぞー♪ 奇跡の一日に感謝です

眠れない時は気圧のせいかな🌡️頭痛もするし、仕事もツライ😭眠りが浅いと自律神経が乱れるらしい😥仕事のストレスも溜まってくるし、不安になる😨睡眠不足を解消するために、音楽を聴いてリラックスしないとね。睡眠導入剤も気になるけど、このサプリもありか。 #PR qoo10.jp/su/1415118541/…

返信先:@28n_maiden睡眠導入用の音楽とか聞いてみても良いかも💦

[３時間BGM] 瞑想、睡眠、リラックスできる音楽 - 般若心経 chill out RADIO youtube.com/live/FR6-QqlFZ… @YouTubeより 俺が寝る時によく聴く音楽 先祖がお寺の人で、うちは日蓮さんで般若心経ではないけど、般若心経は聞いてて気持ちいい。

返信先:@yanzuoshan58693忙しい日々お疲れさまです！ 本番もうすぐ、張り切りすぎて当日体調崩さぬよう睡眠と食事はしっかりですね！ 天気だけが敵にならなきゃ大丈夫、サトルさんとバンドの皆さんは心配してません笑 昨年に続き素敵な音楽、聴かせてくださいね！😁

こんな悩みありませんか？ ☑心を落ち着けたい ☑︎集中力を高めたい Lo-Fi音楽で、勉強や作業、睡眠をより快適に。 穏やかなメロディが心を包み込み、新たな世界を広げます。Lo-Fiで癒しの時間をお楽しみください。 ▼YouTubeチャンネル▼ youtu.be/krLqmXybsbs pic.twitter.com/CQzWsGwdFu

心の平和のためのリラックスできる音楽 36 | 瞑想、ヨガ、禅、癒し、睡眠、ストレス解消 youtu.be/0qYmlHgNJPQ?si… @YouTubeより

...#小技。東大久保公園(トイレ紙不可、睡眠妨害)→いつもの+重低音音楽でした。この重低音は久ぶのことから切り札か。前呟もそう。ありとあらゆる手段。これが彼ら。ええ。逃げ道にお気をつけください。女の方。屁理屈に。高●に。団体技に。悪人として見ないとあかんですよ。話しになりませぬよ。

あの女達は私が島に流すので忘れて下さい🫂🫂一旦離れて他の事に集中してみると少し心が楽になりますよ🙂‍↕️🤝🏻音楽でも睡眠でもゲームでも、気力がなくて何もできないならいつでも私の所に話し掛... 続き→marshmallow-qa.com/messages/532d9… #マシュマロを投げ合おう

*＊おはようございます＊* 中途覚醒１回 計４時間睡眠 ホットフラッシュ 発作 強 夢見が悪い ホットフラッシュ⇔発作のループ 大量の汗と動悸が続いています 今朝は夢見が悪く 泣いていたようです ですが 昨日より精神的に安定しています 今日もご飯を食べる 音楽を聴く こんなステップを目標に… pic.twitter.com/4pu1zQVUh4

自然の音と睡眠：自然の音楽や環境音を聴くことで、就寝までの時間が約50％短縮されることが観察されています。 #快眠 youtu.be/gbleZaEJ-Z0?si… pic.twitter.com/CdXj7bPwTH

#jwave 火曜深夜大橋トリオさんのTHE UNIVERSE、素敵な音楽楽しんでます〜 #iPhone スタンバイモードで今日は料理休んで睡眠とらないとでコンビニパン食べて #iPhone スタンバイモード歯磨き、#AppleWatch はHomePod近づくと再生中表示は嬉しいね〜と、眠れるかな今日夜一時帰宅後休みすぎたも… pic.twitter.com/CnETqi80tp

睡眠導入の音楽も、瞑想もヨガニドラも効かなくなっちゃったら、私はどうしたらいいのかしら… 仕事も休めないし、体も調子悪いし、やってらんない。 そんなことをこんな時間につぶやいて。 中途覚醒する方たち、同士みたいな？ まだ日が昇るまで時間はあるわ。 タバコ吸ってまた寝よう。

ウクレレ ハワイアン 音楽 【BGM 作業用 睡眠用】 ホッとする音楽 世界を旅する音楽 Vol.2 youtu.be/mVzVAGmlRUU?si… @YouTubeより

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返信先:@ksitigarbhab変な夢で浅いということはレム由来の睡眠時随伴症ですかね… うちの父はベルソムラの副作用でか夢で絶叫してるときありますね 自分は精神作用系の薬使えないのでハーブティーか電気代あれですが音楽かけっぱなしで導入してますね（タイマーで切れると起きちゃうタイプ）

【今日できたこと】 ・のぶさんとちょっと深い話をして収録した。 ・睡眠負債の一部を返済した。 ・洗い物をした。 ・スピーカーを立てた。 ・音楽を楽しんだ。 ・雷に対応して機材の電源を落とし、コンセントを抜いた。 ・エプソムCの情報を集めた。 ・競馬の統計の研究を進めた。 ・小説を読んだ。

ロンジュンへ送る睡眠音楽… 優し〜く可愛くセンスが光るプレゼント　ロンプの私も心地良くならせていただいてますぅ…　あたたかいなあ

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眠れない時はどうしてる？ 私は音楽を聴くとリラックスできるから寝る前にイヤホンで聴いてるよ。 音楽は自律神経を整えて睡眠の質を高める効果があるんだって😊 あとは寝具も大事！ あったかい布団と眠りやすいパジャマも重要だね #PR a.r10.to/hNo3ak

部屋も狭くて片付かないし一生荷解きできないしホコリまみれだしベッドは硬いし椅子もロッキングないし机もなんか高さあってないぽいし首肩は完全にバキバキだし睡眠は崩壊してるし耳も破壊されてストレスがマッハで人生ぶりやわもうどうすればええねん音楽が苦痛で楽しめなかったら人生終わりですわ

睡眠導入とかにようつべの胡散臭いタイトルのヒーリング音楽聞くの好きなんだけど、「ウン億円手に入る！」みたいなタイトルの動画が何十万回再生とかされてるのを見ると、これってなにがしかの詐欺になるんとちゃうの？と心配になる。金銭の取引をしているわけじゃないならいいのか？