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幼少期から家庭内のストレスを受け続けた人は、緊張疲れしやすい。脳の"扁桃体"という恐怖に反応する部位が敏感になるから。慢性化したストレスホルモンの影響で「つねに不安を抱く」「相手の言葉に敵意を感じる」「突然怒りが湧く」ことも多い。瞑想や散歩など脳を落ち着かせる時間を大事にしてほしい

きょう@kyoshirok1

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瞑想センター高円寺支部(高円寺北口ロータリー)で行われる、密教! ロータリーで同人誌を布教布教布教

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僕は散歩しないし、瞑想しないし、ストレス解消しないし、じぶんへのご褒美も買わないけど、忘れたい過去や自分自身への解釈を変えてきたからメンタルが安定してる。逆にメンタル不安定な人は物事への解釈が一面的で、いつも同じ解釈、同じ行動、同じ傷つきを繰り返す。本質的なメンタル改善をしよう。

ダイチ|「生きててよかった」の作り方@tsuyoi_cocoro

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今日1日お疲れ様でした!! 瞑想をすることで自分と向き合うことと深く自分自身と繋がれますよね! また、龍神や高次元の存在を感じることもできますよね🐉🌈🌈😊

ハイテソ@gZ4AIMDeKY70192

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返信先:@morikamome39瞑想ミライドンでちゃんとディンルーのテラスを読んでマジシャや流星を撃てるなら

汚貴族(苦沙弥)@gdgdokzk

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返信先:@DJ213NARISUKE7715分間の瞑想気になるw

まろん🌰@marone_55

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返信先:@Monako998いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” 躓いてなかなか向き合えなくなってます😅 心の休息、瞑想して前向きになれますように🧘‍♂️

じゅんじゅん@9q11ixjyJGRwTAf

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【聴き合う場 "meet up"】 3月に開催した時にご参加くださった、のりこさんのご感想。ありがとうございました。今月のmeet upは明日から全2回が始まります(満席🈵)どんな対話になるのか楽しみにしています☺️ #オープンダイアローグ #対話 #瞑想 #マインドフルネス #聴く note.com/higuchan_aki/n…

ヒグちゃん/ マインドフルネス瞑想@higuchan_aki

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動きすぎるのは自分の悪い癖でもあるから人の事言えないけど、ボーっとしたり散歩したりボディスキャン瞑想したりすると、思ってたより元気じゃないなって気づく事は結構ある。

サンチャゴ@san_chago_

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毎日、ストレッチと瞑想で心と体を整える習慣でリフレッシュする為にはじめてみた。#ストレッチ エヴァートン 🥋 profを見てね~👨‍👦‍👦

みきこ⊹⁑@mikiko34681

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返信先:@1055styleunoさん ありがとうございます🙏 これから少しずつ動画配信なども行なっていく予定なので、お楽しみに😇 近日中に一緒にサイレンスで瞑想できる事を楽しみにしてます。…

瞑想王子@60分間無料相談実施中【👉半永久継続😃】@bridge_bw_np_jp

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そう それがサイキックバッジの光【技マシン4 瞑想

ゴジカ@20240213_pk

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✍🏼( ◜௰◝ )ほぉ……!! さきほどおすすめに とあるバズツイが流れてきたのだが 「トラペジウム」なる作品、面白そぉではないか これだ これこそが 瞑想なのだ その光は万人の深奥に、眠っている。 仲良しこよし以前の生々しさを、感ヅるぞ。 早速日曜、見に行きませう♪

🎭しゔぁ🎭@SIVA_273

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返信先:@kojikichi0223深い瞑想に🧘‍♂️🐶💤

こたしゃん@honda_ducati

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尊敬している趣味 楽器 瞑想 小説執筆

クラフター見習NEXT達@Hades@asutexiasu

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4分間瞑想した。5月11日(土)

ふかくさ@fukaxa

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瞑想やってた記憶ないんだけど、今でいう瞑想にあたるものを小学生〜専門学校生の時までやってて「流石に何もしないのはダメ人間になるなこれ」と思ってからやってないです。 あれ瞑想だったんだね……

能州樽ジア@kamiu_2a

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おかげさまで昨日は順調に段取りよく進みました✨ 毎日のミニ瞑想ってすごいなって思うんです ほんの数分間ですがミニ瞑想でなにかしらリセット出来ているんだと思います 時にはドンマイって思うこともありますが上手く切り替えて行けるんです 自分供養‥どなたにもオススメしたい #セルフケア

かのん@PQjz9

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返信先:@neko_mata_pのろう前提ならHBで瞑想積むのがいいんじゃない?

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絶食100時間経過 認知してる時間 睡眠7.5h 瞑想にあてた4h 人と会話した時間3h 前を向くために自己と対話した時間 100-14.5=85.5h

死にたみってやつのアカウント@9X1LYuSyd8K7H

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返信先:@yuuta_smsnめっちゃしまぬ呼びだったけど優多さんって呼んだ方がいいのか....(瞑想) usssは僕も大好きだから沢山仲良くしてくれ😌 うん(?)

めんだこのりあ@Mendako_no_Lia

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夢に色がつくようになったのが瞑想の影響と思ってるという意味です。(分かりにくい文でした)

日常の中の怪異X@yokokaii_x

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心が健康的になる習慣🥑 ①質の高い睡眠 ②適度な運動 ③バランスの取れた食事 ④趣味や好きな事 ⑤感謝の気持ち ⑥人との繋がり ⑦感情の理解、表現 ⑧瞑想、ヨガ ⑨自然に触れる ⑩は、、、 pic.twitter.com/fIoimYqhx0

⚡️ピカチャン⚡️銀座スカウト⚡️@jibielyfe

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何かあっても、ここに行けばリセットできる。そんな場所はありますか? 今のぼくは、まちがいなく【海】です。 サンゴが育む多様性あふれた南の海 青に包まれた世界で瞑想 波にたゆたい、からだを緩める 生きものたちの生命力に元気をもらう 最高の特効薬であり、心の拠り所。 pic.twitter.com/95NiQrTxV7

しおんちゅ|沖縄地域ライター@shionchu_oknw

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週末ジョグ。 もう暑いので、ゆっくりペースで8キロ。 不定期ですが走る瞑想をご紹介 走りながら、以下を意識 ①ゆっくりペースで力抜いて ②呼吸は吐く意識 ③意識は丹田と足の裏に集中 →意識がそれたら、気付き&戻す ランと瞑想のお勧めトレ☺️ リフレッシュできます!

かず@人に優しく自分にもっと優しく@papan4430

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寝てたんじゃない 瞑想してたんだ🧘

👥私はモブA🧚‍♀️⛩️@watashi773

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自己満たす去瞑想する致す事とは余りにを内部成長する致すらしい同じる、珍しいているでは有りませんですね。大抵るするは最近にを良くと全然残念らしく無くです 。 @Mari_navi @nana_kic 💓💘🥰💕😍💘💖😍💗🩷 I LOVE YOU pic.twitter.com/Rw7LQA11a3

ketahazure@Ketahazure3

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多分この構築瞑想とかの搦手に弱いからなんとかできないか

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キャンドル瞑想してたらすごく頭が締め付けられる感覚があった この感覚、トレーニングを始めてからよくある

夢生 明@AkiraYumeki

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瞑想ルナアーラで全てを破壊してる

労働コマン@pokecomanUX

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あっもうこんな時間か! 瞑想してて気づかなかった汗 #PR pic.twitter.com/yq1sZA66LI

ライバーロック (LIVER ROCK)@liverrock_s

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返信先:@honda_ducatiこたしゃん瞑想中!出来る男だ🥰

無二無三@dv_sza4

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聖経 瞑想(Word Meditation) m.cafe.daum.net/MyMeditation/f…

Michael learns to BIBlE 📜@learns_to_BIBLE

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返信先:@uw_gt310じゃーコールドシャワーと瞑想も行こう

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返信先:@special_miikoそういう時は 瞑想するのがいいですよ☺️

ポテト中村 【UUUM creators】@potetonakamura

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返信先:@orisaka_takutenマッサージつき。 ジムつき。 瞑想ヨガ教室つき。 朝、昼、晩食事つき。 出社は何時でも可能。

💰35歳おっさん垢✈️@hNxiAGGKZ1LNksc

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朝活瞑想🧘‍♂️ 今日という1日をイメージし、 頭をスッキリさせて エネルギー高める 気持ちのいい朝のスタート🌱 朝に1日をイメージすることで いいものを引き寄せていくのだけど... なぜかわかる?

MIKI💐ゼロイチ達成伴走コーチ|コーチングスクール主宰@00mikimiki00

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返信先:@anzzl04111ここの病院でも出来るんですけど懸念点が何個かあってリスクヘッジするとICUの設備が万全のとこにって言う先生の考えで カットではなくこっちの日村さんでした! 帰ることも出来ないんですよ…… 外出、外泊不可 面会も不可 仕方ないから 瞑想タイム…… pic.twitter.com/gzhM9IceAR

ななつ星@kitorakofunjjjj

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日本では、 左脳の状態やスピリチュアルな環境は進んでいるが、 右脳がアクティベートされていない。 ハイヤーセルフと繋がり、 他人をフォローしないようにする。 いかにハイヤーセルフ、 ソースと繋がれるかが重要だ。 瞑想をしましょう。

天運開華ヒーラーFa|瞑想|ひらめき@healerfa666

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明らかにこっちの方が有利な瞑想合戦だった たのしかった

めちくんsub@gaming_metikyun

トレンド19:18更新

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